冬季天冷，許多人有晒太陽取暖的習慣。即使在南方，天氣並不寒冷，人們在陽光下行走、作業或活動，都不會戴遮陽帽或傘。中醫講究天人相應，最好的養生方法就是順應自然。冬天，萬物收藏，人體的陽氣也潛藏了起來。這個季節，就要注意......

不同的時間段晒不同的部位10點之前晒四肢眾所周知，上午10點之前的陽光紫外線比較弱，這個時候氣溫也開始慢慢回升，此時比較適合晒四肢。這是因為雙手跟雙腳處於人體的最末梢，經過一夜的休息以後，這些部位的熱量已經散開許多......

寶寶冬季日光浴怎樣做之有何好處什麼是日光浴呢?其實，日光浴不僅僅只是簡簡單單的晒太陽而已，而是讓寶寶的肌膚通過適當的陽光直射在吧寶寶裸露的肌膚上來促進寶寶的血液迴圈，同時，通過適當的吸收紫外線，可以使得寶寶面板......

流行病學調查發現，冬至後的那個月是流感和感冒流行最嚴重的月份，不僅發病率高，而且病情嚴重，甚至會置人於死地。印度的一項研究顯示，血液中維生素D水平較低的兒童，要比那些血液中維生素D含量較高的兒童患呼吸道感染的機會多......

相關閱讀：夏季喝牛奶好處有哪些？夏季陽光比較強烈，晒太陽的時間可以選在早上7—9點不可以在正午時晒太陽，防止寶寶發生中暑。不要在傍晚的時候讓寶寶晒太陽。一方面，地表氣溫依然很高，寶寶容易中暑，另一方面，傍晚時候，廢......

不科學的晒太陽也會給身體帶來損傷。一天中，有兩段時間最適合晒太陽。第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峰，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束佔上風，可以......

研究發現，那些不出門，儘管常在窗前晒太陽的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀，研究人員解釋，這是由於窗戶玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進人體合成維生素D是必不可少的。專家認為，在冬季鼓勵老年人多去戶外晒晒太陽......

晒太陽學問可大了，不同時間的陽光有不同的健康功效，而且，晒太陽之後還不能洗澡，不然效果會大打折扣。秋冬季寶寶發育的速度比較快，廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授說，當寶寶體格發育快時，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明......

晒太陽能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力，還能讓人身心舒暢，春季如何晒太陽最舒服？晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光......

晒太陽，是促進寶寶健康成長的重要活動。可是，到了嚴寒的冬天，怎麼給寶寶晒太陽就成了讓父母們頭疼的事情。專家說，冬天帶寶寶晒太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛鍊呼吸系統，增強耐寒能力。不過，冬天晒太陽要有更多的講究。首先，時......

冬季晒太陽竟有那麼多好處！到了冬季，我們在生活中一定要多做下面這事情，對於身體有很多的好處哦。1、一天晒三次身體棒可以說冬季晒太陽是最好的養生方法，但你知道嗎？晒太陽的次數也是有講究的。早晨八九點鐘，太陽剛剛升起，......

冬季很多人為了健康喜歡晒太陽，晒太陽的好處有很多，男人多晒太陽還能提升性功能呢！男人最擔心問題，自然就是那方面的功能，根據科學研究，男人冬季多晒太陽養生健體添陽氣。背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷。《攝生訊息論......

晒太陽學問可大了，不同時間的陽光有不同的健康功效，而且，晒太陽之後還不能洗澡，不然效果會大打折扣。秋冬季寶寶發育的速度比較快，廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授說，當寶寶體格發育快時，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明......

雖然冬季的溫度比較低下，早晚溫差較大，但中午的陽光還是很不錯的，所以絕大部分人有冬季晒太陽的習慣。冬季晒太陽除了給人帶來溫暖之外，還會帶來哪些好處呢？冬季晒太陽可預防面板病，這是真的嗎多數人認為面板病的出現與長期......

每天晒晒太陽，可以說是寶寶的必修課哦！尤其在嬰兒時期，適當的晒晒太陽是可以幫助寶寶補鈣的哦！不過，帶著寶寶晒太陽並不是說隨便晒晒就可以了，還是必須要講究正確的方法的。因此如果方法沒有用對，晒太陽也等於是白晒。尤其是......

專家指出，女性逐漸成為冬季抑鬱症的高發人群，發病率在23%~38%之間，是男性的4倍。原因在於女性天生比男性對天氣的變化更敏感。從生理方面來說，冬季一到，女性大腦中的複合胺就會因為日照縮短而分泌失常，從而導致生理節律紊亂......

在冬季時節，大部分的人因為天氣過於寒冷都喜歡貓在室內消遣時光，其實，在冬季有太陽的天氣裡，人們如果能夠外出晒晒太陽的話，是有著很大的好處存在的，當然，冬季外出晒太陽需注意的事項，也是需要大家瞭解的。1、晒太陽是有講究......

一、晒太陽的好處1、屁股晒太陽黃疸退得快如果是黃疸不重的寶寶，多晒晒太陽，能起到退黃的效果。2、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育日光的紅外線能夠擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可以促進寶寶新陳代謝和生......

一天晒一小時，維D就足夠維生素D缺乏性佝僂病是嬰幼兒期常見的營養缺乏症，一般人以為佝僂病是缺鈣，這是錯誤的，應為缺乏維生素D。嬰幼兒期生長髮育旺盛，骨骼的生長髮育迅速，需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發育，當維生素......

研究發現，那些不出門，儘管常在窗前晒太陽的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀，研究人員解釋，這是由於窗戶玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進人體合成維生素D是必不可少的。專家認為，在冬季鼓勵老年人多去戶外晒晒太陽......