你可能會認為偶爾吃一些高脂肪食品並不會對健康產生太大影響，不過一項新研究發現這個想法並不正確：只是在幾天裡少量攝取漢堡、薯條以及甜甜圈等食物也會使你的身體肌肉出現問題。這項已經發布在《Obesity》期刊上的新......

以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。但其實維生素本身並沒有熱量，有的還能幫助熱量代謝，例如維生素B群裡的B1、B2、B6和B12都能夠促......

本站()飲食專家向您介紹一些冬季飲食小常識，飲食健康常識大全：冬季飲食小常識一：冬季常吃蘿蔔，可止咳化痰，清熱解毒。冬季飲食小常識二：多吃蔬菜、水果，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之......

人的臉是一面鏡子，不僅能反映出我們的精神面貌，更能反映健康狀況，甚至營養狀況，告訴你平時吃得對不對，身體缺了哪些營養。中醫學認為面部是人體氣血旺盛與否的主要表現區域，人體所有經脈的氣血均通過各種途徑上注於面部，更為......

中醫師指出，中醫觀點的腸為大腸、直腸及肛門，負責排除體內的廢物及毒素、吸收食物殘渣中的水分並運化為津液，腸功能差者除了容易便祕、肥胖，面板也會幹燥、暗沉。嚴重則可能因毒素長期累積過多而引發大腸癌，除了吃高纖食物......

一年四季都適合泡腳，尤其是冬春交界之際。睡前泡一下腳，整個晚上都是暖烘烘的。中藥泡腳還可以減肥呢。中藥種類眾多，哪一些才適合泡腳呢？中藥泡腳減肥主要是通過提高新陳代謝、排出體內毒素和廢物，以達到減肥的目的。泡腳......

研究顯示，糖尿病性視網膜病變的發生、發展與糖尿病病程關係密切，其發生率隨糖尿病病程加長而增高。而隨著生活水平的提高，糖尿病患者壽命的延長，其發生率在我國也有逐漸增高的趨勢。糖尿病性視網膜病變的發病與性別，年齡大......

真正因為具有典型症狀而被確診為糖尿病者，為數不多。尤其是老年人的反應遲鈍，即使得了糖尿病也不一定有典型症狀。加上糖尿病的併發症，能使患者致殘，甚至致死，危害特別嚴重。因此，對糖尿病的早期發現、早期治療就顯得尤為重......

五一前夕是應屆畢業生求職最後一波高潮，21歲女大學生為了給面試加分，長期節食減肥，結果工作沒有找到，身體卻被自己搞垮了。武漢女孩沈倩（化名）是一名大四學生，1.63米的身高，體重106斤，體型剛剛好。由於奔波於各種招聘會，屢屢受......

什麼是有氧代謝運動所謂有氧代謝運動也稱等張運動，是指以增強人體吸入、輸送與使用氧氣為目的的耐久性運動。在整個運動過程中，人體吸入的氧氣大體與需要的氧氣相等。有氧代謝運動的特點是強度低、有節奏、不中斷，持續時......

聖地亞哥加利福尼亞大學的ElizabethL.Barrett-Connor博士及其同事收集了加利福尼亞Bernardo牧場1,015位男性和1,259位女性的資料，目的是研究個體危險因素對缺血性心臟病的重要性，使用心電圖標準進行診斷，並找出這些因素......

廈門大學生命科學學院林聖彩教授課題組近期的一項研究，找到了體內細胞調控代謝的一個開關，由它可以下達細胞合成代謝或分解代謝命令，從而解開了細胞能量代謝研究領域的一個謎底。能量代謝是細胞中最基本、最重要的活動之......

最近聽得最多的一句話，大概就是：熱死了!逼近40度的高溫，身體招架不住的同時，身材也快招架不住了。長褲已經不能再穿了!短裙短褲已經準備好了，你的身材準備好了嗎?如果你還在用苦逼的節食減肥那就太out了，減肥黨看過來，要減肥......

肥胖是種代謝病對於特別胖的人，先不說美不美，如果不減肥，他們的健康都面臨著威脅。絕大多數肥胖是由於遺傳、少動以及吃喝過量共同導致的結果。對於超重肥胖人群，只有減肥，才能健康。肥胖不僅僅是代謝紊亂，而且還是一種慢性......

導語：指甲月白又被稱為月牙白，就是指手指甲上的半月形白色痕跡，一般在指甲下方五分之一處，只是人體正常代謝的產物，手指上沒有血管流經的地方，就會產生白月牙，不過在中醫看來，月牙代表著一個人的氣血情況，因為熬夜過度生活不規......

1.多吃綠色食物助排便。深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質以及其他植物營養素，其抗炎作用可以令免疫系統保持活力。綠色蔬菜還富含膳食纖維，有助於促進排便，保證毒素的排出。所以，可以將菠菜、羽衣甘藍、萵苣、......

產後第一週吃什麼代謝排毒？第1天：早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。四神豬肝粥（生養粥）。五穀飯。紅糖糯米粥。早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。首烏豬心（舒心湯）。五穀飯。午點（15:00）：紅糖糯米粥......

你可能有聽說過傷風宜吃，發燒宜餓這種說法，而在癌症治療領域如何進行飽/餓的精確控制卻不是那麼容易確定的。由德克薩斯大學MD安德森癌症中心的科學家們領導的一項研究顯示：一種名為14-3-3Sigma的簡單分子可能為解釋癌細......

代謝綜合徵這個詞最早出現在1977年，當時一名叫做赫爾曼·哈勒爾的醫生將它用於描述肥胖、糖尿病和高血壓之間的內在聯絡，這個詞也漸漸被其他醫生所用。在近幾年時間裡，由於一些相關主題書籍的出版，代謝綜合徵這個詞......

健完身吃辣條會對身體的代謝系統造成一定的負擔，健身的時候需要補充大量的水分，如果再吃重口味的辣條會讓身體內水分的鹽分含量增高，從而就會出現水腫的情況的出現。同時辣條中含有大量的澱粉成分，並不適合在健身減肥期間......