誤區一：橫向來回刷牙專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。即把牙刷頭放在牙一側，刷毛靠著牙齦和牙齒，毛端朝著牙根方向，與牙大約成45°角，牙刷頭沿著牙列方向做上下顫動。顫動的幅度大約0.5釐米左右，來回顫動四五次，使......

如果不能科學的刷牙，往往會導致口腔有異味、牙齦出血，牙齒鬆動或者脫落。因此，刷牙要講究科學，我們必須要走出日常刷牙的誤區。誤區一：選擇硬毛牙刷很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會......

我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴峻，患病率高達97.6%。日前在北京舉行的一次口腔健康宣傳活動上，牙科專家提醒，口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清......

誤區一：得了口腔潰瘍，刷牙時一碰就疼，有時還出血，不刷為妙口腔潰瘍時更要注意口腔衛生，否則反倒影響潰瘍癒合。可以選擇稍微軟一些的牙刷，儘量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。誤區二：牙齒鬆動、兒童換牙時期，不要頻繁刷牙換牙是正常......

我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴峻，患病率高達97.6%。日前在北京舉行的一次口腔健康宣傳活動上，牙科專家提醒，口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清......

錯誤一：刷牙太使勁刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實，並非用的力氣越大才越能把牙齒刷乾淨。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。正確方法：刷牙用力大小因人而異，並沒有特別量化......

牙齒對於我們有著很重要的作用，當人們講話和微笑時，整齊而潔白的牙齒，更能顯現人的健康和美麗。要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，那麼日常要如何保護牙齒呢？日常保護牙齒有妙招1、不要以為膽固醇水平過高只會讓你......

牙齒健康很重要，擁有健康的牙齒，能讓你吃飯更香，笑得也更加燦爛。那麼怎麼才能擁有一口好呀呢？會刷牙很重要，一起來跟醫生學刷牙吧！刷牙4技巧1、牙刷傾斜45度，在每顆牙上顫動10圈，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。2、刷牙齒咬......

牙刷共用家人也好，戀人也好，切忌共用一支牙刷。因為個人專用牙刷，哪怕細菌再多，也是源於自己口腔，只要身體免疫力正常，一般不會導致疾病。而共用容易交叉感染。牙刷放一起有的家庭為圖省事，共用一個牙杯來放牙刷，刷毛接觸，同樣......

刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病等，具有重......

正確刷牙方法旋轉式刷牙法......

同時通過刷牙給與牙周組織適當的按摩刺激，促進牙齦組織的血液迴圈，促進牙周組織的新陳代謝作用，提高上表皮的角化程度，增強牙齦組織的抵抗力。刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是預防牙周病等，具有重要作用。步驟/方法1、手持......

錯誤1.冷水刷牙冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。建議：刷牙時用接近自己體溫的......

避開刷牙的三個誤區一、刷牙時間長短都行不少人認為刷牙是一件無關緊要的事情，只要每天刷就行，時間長短都無所謂，不願為刷牙多浪費時間。在日常生活中，有的人刷牙的時間最短的有幾十秒，最長的有十分鐘以上的，直到刷的發生幹......

牙刷的選購標準牙刷是人們保持口腔衛生的主要工具。市場上的牙刷品種、牌號很多，究竟選擇怎樣的牙刷才比較適宜呢？牙刷頭的大小：根據美國牙科協會的規定，牙刷頭的長度應為2.5～3釐米，寬度為0.8～1釐米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，......

刷牙是早上洗漱時必做的一件事，大家都知道牙口好，才能什麼都敢吃，如果牙齒有問題什麼都吃不下，身體怎麼會好的了呢？所以牙齒的保護非常重要，而刷牙就是護牙的一種方法，刷牙不是隨便亂刷幾下就可以了，也是有講究的，下面就來看看......

刷牙每個人每天都要做的事情，不管颳風下雨不管四季更替，一件看似很平常的事情，但是要做好卻不容易，而且正因為我們每天都要做，所以更要格外的注重，尤其不能走入刷牙的8個誤區，那樣小編只能說，走入8個誤區牙等於白刷啦。誤區一......

成人刷牙方法1、將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置於牙齦上。2、從後牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在......

幹牙刷刷牙易傷牙齦大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。而近日又有媒體報道，刷牙前不要蘸水，讀者李先生致電本報健康熱線諮詢，刷牙前究竟要不要蘸水？清華大學第一附屬醫院口腔科副主任醫師金明指出，刷牙前應先......

掌握刷牙的正確方式平常大家在刷牙時一定有不少橫來橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長此以往對牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘渣也清除不掉。比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙......