英國的一家公司對全球的一些國家的健康狀況展開調查，調查的結果是捷克是世界上最不健康的國家，而阿富汗成為最健康的國家，這次調查主要是看三個指標：國民的人均年的吸菸量、人平均每年的和酒量以及國民的肥胖率。調查發現......

（1）舔顎叩齒先靜心凝神，後用舌尖輕舔上顎，待津液增多再緩緩嚥下。稍停片刻，將牙齒上下合齊，先叩磨齒，再叩門齒各15次。（2）旋睛釋耳雙眼珠順時針旋轉10次，向前注視片刻，再逆時針旋轉10次，運轉完畢，雙目緊閉少許睜開。兩手掌心緊掩雙......

美國華盛頓大學研究人員基於聯合國可持續發展目標（SDG）評估資料列出全球最健康國家和地區排行，發表於《柳葉刀》雜誌。榜單評估項包括超重、自殺、酗酒、吸菸、艾滋病、飲用水、空氣汙染、戰爭、發育不良、瘧疾等。圖表......

綠色：有益消化，促進身體平衡，並能起到鎮靜作用，對好動或身心受壓抑者有益。自然的綠色對暈厥、疲勞與消極情緒均有一定的克服作用。橙色：產生活力，誘發食慾，有助於鈣的吸收，利於恢復和保持健康。此色適用於娛樂室、廚房等處，對......

本報北京12月17日電(記者白劍峰)國家衛計委17日釋出《2013年中國居民健康素養監測報告》。監測結果顯示，我國居民健康素養水平穩步提升，2013年我國居民健康素養水平為9.48%，比2012年的8.80%提高0.68個百分點，比2008年的6.......

中新社北京1月8日電（記者孫自法）中國科學院國家健康研究組歷時10年研究推出的《國家健康報告》第1號8日在北京正式釋出。其研究顯示：2011年中國國家健康指數（NHI）在100個樣本國家中列第11位，高於美國、英國、法國、德國、日......

我們的健康狀態可分為3種：第一種是疾病狀態，約佔20%；第二種是沒有疾病的健康狀態，約佔10%；第三種是處於健康與疾病之間的亞健康狀態，約佔65%~75%。亞健康是指人體除了健康和疾病狀態以外，還存在一種非健康、非患病的中間狀態......

隨著生活節湊的越來越緊張，很多人越來越感嘆這個身體健康的重要性。因為壓力之下，不少的人有著這樣或那樣的毛病。所以，經常會說一句：健康就是一種福氣。因此，現在越來越多的人更重視健康了，越來越懂得在生活中一定要學會放......

1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。2、麻辣四季豆(大蒜+大蔥)大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症......

相信每個人都有自己特喜歡吃的菜式，有的家常菜中隱含著對人體不利的因素，你對此瞭解多少呢？會不會平時吃的菜都是不健康的呢？1、蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會......

家常菜做起來方便，吃起來美味，很受大眾歡迎，但是大家有沒有想過，這些好吃快捷的家常菜是否健康呢?舉例說明，地三鮮就是很常見的家常菜品之一，但事實上它就不符合人們的健康觀念，對身體健康有一定的危害，以下是具體介紹，一起來......

中國廣播網3月25日訊息健康長壽是每個人的夢想，但什麼樣的身體才是健康的身體？什麼樣的心態才是健康的心態？怎樣才能活得更加健康輕鬆？……昨天，珠海市圖書館報告廳座無虛席，著名健康專家王振國教授做客珠海文......

家常健康烹飪TIPS----炒菜時油溫應控制在多少？是不是真的油多不壞菜？煙熏火燎到底對人身有什麼影響？看似簡單的家常廚房問題，其實卻關乎家人的飲食安全、健康和營養。1、燒肉不宜過早放鹽：鹽的主要成分氯化鈉，易使肉中的蛋......

俄羅斯衛星通訊社9月26日報道稱，英國公司ClinicCompare進行的調查表明，捷克成為全球最不健康國家，進入最不健康國家前十名的還有俄羅斯和美國。捷克登全球最不健康國家該公司在調查期間考慮了三個因素：人均年飲酒量、人均......

營養價值和可獲得性是這個排行榜的評判標準。負責編輯這個名單的牛津饑荒救濟委員會說，研究人員檢查了125個國家的食品消費情況。他們考慮了人們是否有足夠的食物吃、人們是否買得起食物、人們吃的食物是否有好的質量......

1.地三鮮：這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P，具有降低血脂的能力，可經過油炸後，茄子會像海綿一樣吸收大量的油，幾乎完全損失了其健康益處。另外，土豆經過高溫油炸後，會生成致癌物。油炸之後，食材中本來......

如今的社會健康飲食是很重要的，很多的疾病都是因為飲食不正確引起的，嚴重的就是危及生命的癌症。一些我們經常吃的家常菜卻也存在健康危機大家知道嗎？哪些食物是有利於男性健康的呢？帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧三......

1.炒雞蛋放味精：危害：破壞雞蛋的天然鮮味理由：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的穀氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅增加不了鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。2.豆漿衝雞蛋：危害：營養無法吸收理由：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆......

全球最健康的國家，擁有著安全的食物，良好的空氣質量和水，在醫藥保健上十分安全，人們生活十分安逸。而新加坡則成為了全球最健康的國家，在新加坡的超市裡面部分包裝食品的配料中反式脂肪酸為零，多數的食品還會標明無人工新增......

國慶假期對於那些計劃宅在家裡度過的人來說，如何打造一個既充實又健康的假期成了一項重要任務。本文將為您提供一份國慶宅家運動計劃，助您度過一個充滿活力的長假。假期宅家運動計劃1.早晨的瑜伽冥想每天早晨醒來後，不妨......