生理期的經血帶走了女性身體裡部分的營養元素，這也是為什麼女性來例假後會出現體虛氣弱，氣色不好的狀況，所以，在月經結束後補補氣血是非常好的習慣。這個時候可以吃些補氣血的食物好好進補一下，就能恢復好氣色。今天小編給......

氣虛體質的飲食宜忌宜：宜多吃一些補氣養氣的雨乾果、水果，如大棗、甘蔗、蜂蜜等。宜：宜選擇一些補氣養氣的中藥來調理，如人蔘、黨蔘、西洋參、黃芪等。忌：忌食辛辣、刺激、冰冷的食物及調料，如辣椒、芥末、白酒、冰水等。推......

血虛。由於分娩過程中失血，女性可能出現血虛的症狀，表現為睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎後服用。氣虛。有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣虛的症狀。如果感......

阿膠是一種滋陰補血對女性極好的補品，含有各種蛋白質、氨基酸、鈣質等，可以促進體內紅細胞生成，滋陰補血。阿膠燉瘦肉：阿膠半塊、瘦肉100克、紅棗8枚、枸杞一小把。將阿膠敲成碎塊，洗趕緊瘦肉、紅棗、枸杞，瘦肉切成片狀，與紅......

月經量也是衡量月經正常與否的一個標準，過多、過少都是有問題的，女性一旦發現自己月經量不正常了，就應該引起注意，那麼，月經量少是什麼原因、月經量多是什麼？該怎麼調理？看看中醫的介紹。一、月經量少是什麼原因怎麼辦有的人......

1、血虛血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等......

媽媽生完孩子後，身體上消耗了大量的體力，營養也給了寶寶，很容易就造成產後氣血虧虛，但是產後對熱量與營養的需求比妊娠時還要高，所以在平衡膳食的基礎上，若能常服一些調養粥，對產後康復、母嬰健康頗有裨益。女性產後氣血虧虛......

月經過後怎麼補血眾所周知，經期是女性特殊的一個生理時期，正常情況下每個女性都會經歷那幾天不方便的時期。而經期會流失大量的血，那麼月經過後怎麼補血呢？下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。首先正常情況下，如果你......

現代人的生活方式存在一些欠缺，導致很多人都出現了氣血兩虛的症狀，尤其是上班族女性。我們在此時可能首先想到的是通過藥物進行治療，其實最好的調理方法是採用飲食調理的方法，那對於氣血不足的人群來說，吃哪些種類的食物效......

烏雞白鳳湯材料：烏骨雞1只，白鳳尾菇50克。調料：黃酒，蔥段，薑片，鹽各適量。做法：1、烏骨雞宰殺後去血，鍋中倒入清水煮至冒水泡時，加入適量鹽離火，放上雞，見雞毛淋溼，提出，脫淨毛處理好內臟，用水沖洗乾淨。2、鍋中換清水加薑片煮開，放......

氣虛血瘀吃什麼藥健脾生血顆粒健脾和胃，養血安神。用於成人氣血兩虛型缺鐵性貧血；也可用於小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血。飯後用開水沖服。一歲以內一次2.5克（半袋），一至三歲一次5克（1袋）；三至五歲一次7.5克（1.5袋）；五至......

現在社會的競爭壓力越來越大，我們需要解決的困難也越來越多。熬夜，加班，等很多不正常的作息規律很容易造成我們的氣血問題出現。而且現在的氣血問題已經不是中老年的高發問題，也已經在普遍的年輕人身上有明顯的體現。那麼......

氣血虛的症狀1、看面板：面板白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，面板粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。2、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說......

氣血兩虛的情況在生活當中出現的比較多，一般主要是女性朋友由於生理的原因出現的情況比較多，在出現了氣血兩虛的現象後，主要是會表現在身體上面，不但會影響氣色和健康，而且最明顯的就是會有月經不調或是痛經等情況，我們需要......

女性在月經期間需要特別注意身體健康，因為這個時期可能會導致身體出現一些不適、疲憊或營養不良的症狀。為此，女性需要重視飲食和營養攝入，以幫助身體保持健康和平衡。下面是一些適合女性月經期間食用的補氣血食物：1.紅棗......

月經過後喝什麼好1.烏雞黃芪湯原料：烏骨雞250克，黃芪60克。做法：（1）上2味洗淨，烏雞去內臟斬件。（2）將材料一同放至鍋中，加適量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小時，煮至爛熟，調味後服食，連服3～5日，1次/日。功效：補氣攝血。2.燉雞白菜......

經後吃什麼最補氣血1、黑豆我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法由個人的喜好，產後可用烏豆煮烏骨雞食用。2、髮菜髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可......

如果你發現自己的臉色變得暗淡發黃，經常感覺到頭暈眼花，睡眠質量也在急速的下降，那麼就需要考慮身體是否出現貧血氣虛的情況了。專家告訴我們，貧血氣虛的情況比較多出現在女性的身上，這個時候就需要及時的補血以及補氣，身體......

女性氣血兩虛如何調理呢？調理女性氣血兩虛的最佳方法就是通過飲食，很多食物都可以幫助女性朋友來緩解氣血兩虛的症狀。要知道，氣血兩虛的危害是很大的，必須要及時的調理才行。女性氣血兩虛的危害氣虛的危害：1、氣虛，言語音......

女性的一生可謂是為自己的肌膚一直在忙碌，去美容院、購買各種昂貴的護膚品，雖說這些對肌膚都好，但我們想要自己的肌膚更好，就要從根本上出發，由內向外調理肌膚。女性氣血充足了，膚色自然也紅潤了起來。特別是在女性經期後更......