年齡的增長、不良的護膚習慣等，讓很多愛美女性的肌膚變得越來越黯淡無光。近日，日本美容健康網Ranger介紹了幾個簡單的小方法，幫你找回光滑透亮的肌膚。熱毛巾敷臉。洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除面板的疲勞。具體做法......

眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘......

方法一：排便穴位在肚臍水平左右2cm的地方，和這一點再向下2cm的地方這2個穴位分別是：水道和歸來穴位，兩穴位分別是胃陽明經的穴位，對排便幫助很大。連續點按5分鐘便有便意。方法二：蹲馬桶蹲在馬桶前1/3處，雙腳尖分開與肩同寬，......

喝杯全脂牛奶牛奶富含人體產生血清素所需的色氨酸，而血清素是天然的抗抑鬱劑，能使大腦處於興奮狀態。《好心情飲食》的作者蘇珊·克萊娜博士認為，一天喝三杯全脂牛奶能提升心情。翻閱舊照片美國南安普敦大學的研究......

如果你是夜貓族，三餐的時間出現錯位，基本上臨睡前2個小時才有飢餓感，於是隨便吃些東西，活動一小下就進入睡眠狀態。此時，胃腸中還留有大量食物，無法徹底進行消化而引起口腔異味;如果你感染了幽門螺桿菌也會引起口臭。此時，需......

目前治療尖銳溼疣主要是以外治為主，內治為輔。外治的方法很多，有藥物治療、冷凍治療、鐳射治療、微波治療、電燒治療、手術治療等。它們各有其適應症，其治癒率在50%～80%之間。藥物治療方便，易於操作，但一般需要重複數次，而且......

女性月經不調的表現有很多，其中月經過多是其中一個重要體現。月經週期正常，而月經量明顯增多，或經期持續超過7天，總量亦增加（超過80ml）者，稱為月經過多，古醫籍亦有簡稱經多。月經過多較多出現在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕......

鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的......

>>>推薦：炎夏拯救油性肌膚的方法1.即使在夏天護膚程式也不能減少不對。夏季不僅是產品的質地要調整，護膚的程式也要縮水。也許冬天你的護膚程式是五六道甚至六七道，那麼夏天三四道就可以了，洗臉之後清爽的化妝水和清爽的......

人體需要很多水分，我們每天也都在不斷的喝水。但是你喝對水了嗎？正確喝水不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者症狀。胃疼要這樣喝喲→經常喝點粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的水養護措施。熬粥的......

研究發現蚊蟲叮咬孕婦的次數比非孕婦增加兩倍。專家們推測婦女呼吸量在妊娠期間增加21％，而人的呼吸氣味是吸引蚊蟲的主要原因之一。由於蚊蟲是傳播包括瘧疾、乙腦在內的一些疾病的主要媒介，因此，妊娠婦女更應該注意預防蚊......

1、補充鐵質研究發現，近三成的脫髮女性存在缺鐵現象，因此脫髮患者應多吃一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。2、補充植物蛋白研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸......

1.保持平躺仰臥的姿勢，兩腳開啟與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往裡勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。效果：不僅可以有效減去肚子兩側的墜肉，還能收......

腰腹部的脂肪是女性身體脂肪堆積最多的一個部位，這些脂肪的的形成和平時的生活習慣，以及一些不良的飲食習慣是密不可分的，下面告訴大家幾種最有效的減肥方法，幫助您徹底消除腹部的多餘脂肪，恢復完美身材。平衡鍛鍊簡單的下......

女性如能堅持合理飲食，注意飲食搭配，全面攝取營養，對於緩解女性疾病具有不可忽視的輔助作用。為此，飲食專家總結出對抗女人病的飲食妙招，以供廣大女性朋友參考：婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然......

自制維C黃瓜緊膚面膜自制維C黃瓜緊膚面膜——在淡淡清香中享受毛孔收縮的快感面膜功效：收縮毛孔，控制肌膚出油，有效滋潤，美白肌膚，保溼。面膜功能型別：收縮毛孔面膜適用膚質：混合性肌膚製作方便度：☆☆☆☆所需材料......

周公解夢：孕婦夢見趕走貓夢見貓，自己的品德會受到非議。夢見趕走貓，預示著人際關係會處理和睦。孕婦夢見趕走貓，吉兆，預示著會有好運氣。......

女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差，這樣的後果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協調性。在為自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專......

穴位：背俞穴部位：在背腰部，五臟六腑各有一個背俞穴，位於背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。方法：艾灸條每次一支，對準背俞穴點燃，灸完為止，每日一次。艾灸背俞穴的作用：背俞穴是臟腑之氣輸注......

中老年人是失眠的高發群體中老年人是睡眠障礙的高發群體，中國睡眠研究會近期一項網路調查結果顯示，在1.2萬有睡眠問題的受訪者中，中老年人佔18.8%，其中77.28%的患者為慢性失眠。失眠與抑鬱是對雙胞胎需要提醒人們注意的是......