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女人吃太補增加乳腺癌患病率
乳腺癌是一種受內分泌影響較大的疾病,某些食物致體內雌激素水平過高,很可能是誘發乳腺癌的因素之一。不合理的飲食結構、不正常的生活方式等都會使女性內分泌失調,免疫力下降,從而導致乳腺癌發病。【案例】24歲的小靜,因為......
2023-11-25
養生有道:燥熱體質不宜吃太補
人與人的體質不同,養生的方法也就不一樣。有朋友表示,為何自己一吃補品就感覺牙齒浮腫、鼻腔乾燥?其實這樣的體質被成為燥熱體質,專家提醒,燥熱體質的人不宜吃太補,下面就一起來了解下這是為什麼吧。什麼是燥熱體質燥熱體質......
2023-10-20
貧血怎麼辦 補藥太貴這幾種小零食好吃又補血
中醫認為血氣乃人之根本,但氣和血是兩種不同的事物,兩者特性不同,卻相互依存。故有:氣為血是帥,血為氣之母之說,氣虛則血弱,氣隨血脫。中醫學稱氣血兩虛,想要補血必須養氣,才能匡扶人體正氣。貧血怎麼辦不管是男人還是女人,都有......
2022-04-26
節假日大餐吃太多 想減肥該如何補救
減肥期間是最難熬的階段,特別是面對美食的誘惑,有的減肥者在因減肥期間吃了大餐而後悔不已,其實亡羊補牢也不算遲,下面就教你如何消除大餐後的積食!1、千萬不能責怪自己,導致心理壓力過大內疚的感覺除了讓自己難受之外,並沒......
2023-10-19
出汗太多怎麼補鉀
鉀是人體內重要的營養成分,也是重要的電解質,主要儲存於細胞內,對維持體內酸鹼平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起著十分重要的作用。熱天防止缺鉀,最安全有效的方法就是多吃富鉀食品,主要有豆類、蔬菜、水......
2023-11-16
上班太累如何補充能量
正月十五已經過去了,該上班的也都上班了,或許一些人還沉浸在節日休息的感覺當中,休了很長時間突然上班還真有些不適應,加上春天這樣子的季節,繁重的工作任務壓下來,還真會讓人感覺很累,你不能抱怨工作的辛苦,也不能抱怨工作太......
2023-11-03
人蔘能補氣 但吃太多隻會有害無益
在眾多補氣食材當中,人蔘無疑是裡面的補氣佼佼者。氣對身體來說,是非常重要,但也不是說只要補氣了,就能保持健康的身體,避免患上疾病。因此,有人對人蔘補氣存在誤區,認為用人蔘補氣就能保健康。有人就買了很多人蔘,天天泡水喝......
2023-10-19
晒太陽有三補:補骨頭補陽氣補正氣
不論老小都要晒中醫認為,晒太陽有三補,一補骨頭,二補陽氣,三補正氣。晒太陽可促進體內維生素D的生成,有利於鈣的吸收。對於小孩而言,晒太陽有利於生長髮育;對於中年人來說,可以減緩骨骼中鈣的流失;對於老人來講,晒太陽不僅可以......
2023-11-06
核桃不宜吃太多 孩子該如何補腦
核桃健腦但不宜吃過多中醫自古就把核桃稱為長壽果,認為核桃能補腎健腦,補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮。核桃最適合腦力工作者,尤其是白領女性吃,因為這部分人往往用腦過度,很耗傷心血,常吃核桃能夠補腦,改善腦迴圈,增強腦力。核桃中......
2023-10-31
膽子太小補補腎
腎是人的元氣所在,是人的命門,按照黃帝內經的理論,腎是一個人的根本,決定了一個人的精氣神和膽量,有一句俗話:江湖越老,膽子越小。而且我們也會發現一種現象,一個年老的人遠沒有年輕人那麼有衝勁那麼有膽量,也是因為年老的人腎......
2023-11-05
你吃的膳食補充劑是不是太多 關於補充劑的最新科學
在一個理想的世界裡,我們每天都會吃一個完美平衡的飲食,從新鮮可口的家常食物中獲得我們所需要的100%的維生素和礦物質。然而,在現實生活中,這種情況很少發生。至少理論上,這就是補充劑的來源。下面和一起來了解一下。幾十......
2021-04-29
老太補鈣補出腎結石 老人補鈣需謹慎
上星期,一位老太太因為腎結石引發劇烈疼痛進了醫院,昨日,她在重醫附二院託管學府醫院接受了鈥鐳射結合輸尿管軟鏡碎石術。據瞭解,這是目前比較適合中老年人的微創結石治療手術方式。據李婆婆的子女介紹,患者自從7年前退休......
2023-11-01
晒太陽補鈣有效嗎
晒太陽補鈣有效嗎?其實多晒太陽只能是促進鈣的吸收,如果體內鈣不足,怎麼談得上促進吸收。太陽中的紫外線能使人體內的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D,維生素D可以促進鈣吸收。魚肝油中的主要成分是維生素A和D,起到促進腸道對鈣......
2023-11-06
吃太飽好嗎 男人吃太飽的危害
有的男人在用餐的時候就會吃的很飽,那麼男人吃太飽好嗎?以下就是吃太飽的危害。如果吃的太飽有什麼危害哪?我們具體分析:一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養,才能保持正常工作。如果飽食,上頓的食物還未消化,下頓的食物......
2021-05-21
經常晒太陽能補鈣嗎
維生素D可以促進鈣的吸收維生素D又叫陽光維生素,人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作......
2023-11-06
男人吃肉太多也會導致腎虛 如何補補腎呢
任何疾病都有症狀,而腎虛的症狀是很明顯的,可以及時發現進行調理。下面,為大家介紹一下腎虛的調理方法都有哪些吧。男人導致腎虛的不良習慣1、吃肉太多吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5......
2023-10-20
吃鐵能補鐵嗎?老太吞鐵釘補鐵
俄羅斯烏蘭烏德市一名74歲的老奶奶因經常無故發熱前往醫院就診,醫生為她照射X光片後在她的肚子裡竟發現了152根螺絲和鐵釘,甚至還有門栓和一根銀項鍊,總重量多達一公斤,最大的一根長達15釐米。原來這位奶奶一直貧血,認為吃......
2023-10-19
女人臉色太差 該補哪裡?
面色紅潤有光澤,是一個人身體健康的標誌。而臉色不好也各有各的狀況,不同臉色可能預示著人們身體的不同臟器出現虛損。那麼各種臉色該如何進補呢?面色白需養肺有些人臉色白如蠟,沒有光澤,呈現一種病態,這是氣血虛弱的表現。......
2023-11-01
腎主恐 膽子太小要補腎
腎主恐膽子太小要補腎和陌生人說話臉紅、在人群裡會感到拘謹,站在高處的地方就兩腿發軟,一個人在電梯裡有窒息感,這些症狀說明你的膽子太小了!需要補腎。在特定的場合,一說話就臉紅、口吃;一人呆在電梯裡,有壓迫感、窒息感等......
2023-11-05
飲食補鈣不能太任性
飲食補鈣不能太任性吃什麼食物能補鈣是人們最關心的話題。補鈣的食物主要包括奶及奶製品、芝麻醬、豆製品、海產品等。但事實上,就飲食補鈣而言,怎麼吃和吃什麼同樣重要。並不是多喝牛奶、多吃豆製品就能補鈣,食物吃不對......
2021-04-29
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