薏米具有清熱祛溼的功效，很多人喜歡把薏米和紅豆一起吃用來去除體內的溼氣。常吃薏米對慢性胃炎和消化不良也有作用，薏仁美白粥怎麼做呢？可以在薏米中加上芝麻或是紅棗一起吃更美味。一、美人薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法......

吃什麼可以美白呢？除了用護膚品美白外，也可以在飲食上選擇那些可以美白的食物，這樣美白效果才會更有效更健康哦！民間有吃粥也可以美白的偏方，一起來看一下吧！芋頭白米粥增白的妙法［組成］芋頭100克，白米50克，紅糖適量。［製法與用......

飢餓療法容易讓人死於感染民間所謂發物也是食療理論的產物，認為吃了雞蛋、蝦蟹等發物後會讓腫瘤增大。吳偉東說，有些食物確實不適宜腫瘤病人多吃，例如辛辣食品可刺激患者的咽喉與胃部，從而影響營養的吸收；鹹酸菜、鹹魚等醃......

什錦水果養顏羹功效：消署消燥，淡斑美白製作步驟：將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗乾淨後，切丁待用;往鍋里加適量水，水量要淹沒水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開之後轉成小火繼續熬著;水果熬煮爛之後，加入白糖，淋入調好的水澱粉......

女孩子都想要自己白白的，那樣才好看，因而會在夏天打遮陽傘，這樣就不會晒黑了，但是如果臉上長斑的話，那就不容易治好了，那麼臉上長斑怎麼來治療呢？小編建議以下5款食療方法，療效還是不錯的。祛斑美白粥還你美白的肌膚1、黑木耳......

相信大家對於白粥肯定是非常熟悉的吧，白粥是我們最為常見的一種主食，白粥雖然沒什麼味道，不過經常吃白粥還是可以起到很好的養生保健功效，白粥有滋補和止瀉的效用，常吃白粥還可以起到清理腸胃等好處，所以我們有必要學習一下......

天氣逐漸變得炎熱起來，除了喝水、喝湯外，進食含水量多的食物自然是盛夏消暑解渴的選擇，所以，很多人將吃飯改為喝粥，這樣既能減輕食慾不振、胃口下降等問題，又可補充較多的水分。不過，糖尿病患者則要注意，喝白粥升血糖快，因此需......

胃好才能吃嘛嘛香，但是生活中很多人因為錯誤的飲食習慣，導致胃部功能受損，給身體健康帶來極大的威脅。有人說白粥又軟水分又多，想要養胃的話，多和白粥就好了。但實際上長期喝白粥，反而會損傷胃部，影響消化系統健康。所以說，平......

薏米蓮子紅棗粥用料：薏米50克，蓮子（去心）30克，紅棗（去核）12枚，粳米50克，紅糖（蜂蜜）適量。做法：薏米和蓮子先煮爛，再加粳米，紅棗同煮成粥，用適量紅糖（蜂蜜）調和食用。特點：有潤肺止瀉，健膚美容之功效。薏米綠豆百合粥用料：薏米50克，綠豆25克......

粥粥為食，本來鹹甜葷素均可，濃淡稀稠皆宜，但作為養生，按道家、佛家、養生家、太醫的經驗，都以清晨空腹吃白粥最適合。清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全......

山藥枸杞粥材料：新鮮山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各調味品適量。做法：先將粳米洗乾淨，然後放到水中浸泡一個小時撈出瀝乾水份，然後把山藥切成小丁狀，用溫水把枸杞子泡開。將山藥丁、粳米、枸杞子一起加適量的水......

每天喝白粥，三天就能瘦6斤。想要瘦的mm可要注意了，千萬不要貪瘦造成營養不良哦。如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採......

如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使......

清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全書》亦多采用。曹庭棟因在當時的醫療環境，可享九十多歲高壽，已成為養生佳話。而曹庭棟亦將古人的養生心得與自己的......

喝白粥能夠清腸胃嗎？喝白粥能夠清腸胃嗎？宿便是日常生活中經常會有的情形，由於宿便的放生通常有腸道不通常，排洩苦難等問題，所以很多朋友自然會想到腸道的清理。作為日常生活中的常見食物，白粥熱量高，營養低，但含有蛋白質，而且......

一碗白粥的好處一、資色。喝粥有益於身體，能夠讓人的面容豐滿有光澤。二、增力。喝粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。三、益壽。喝粥能夠補養人體的所需，增加壽命。四、安樂。喝粥能夠促朝進身體清淨柔軟，這是讓人能夠體會......

很多女性想美白，就大量買美白化妝品，其實完全不用這樣，因為可以通過飲食來美白。美白的食物中薏米是佼佼者，那麼小編就為您介紹4款薏米美白粥吧。一、薏米杏仁瘦肉美白湯材料：豬瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少許。做法：......

都說一白遮百醜，因此不少人都想要擁有美白的肌膚。不少女性更是為了美白，嘗試了各種方法。小編推薦大家通過吃來美白，比如喝一些美白粥。那麼喝什麼粥能美白呢？推薦四款美白粥，供大家參考。一、枇杷紅棗粥材料：粳米100克，枇......

一碗清淡的白粥可以幫助你減肥燃燒脂肪，是不是覺得很不可思議，不要不相信，只要你連續喝上三天保證能瘦，下面一起來看下。白粥減肥法是最簡單的減肥方法，但是在此提醒你，一定要吃飽哦，切不可餓壞了自己的身體，那就得不償失了哦......

白粥是我們經常會吃到的食物，很多現在減肥的美眉都在擔心喝粥也會變胖，那麼喝粥真的會變胖嗎？下面就一起來看下白粥的熱量表吧。白粥(米：水=1：10)的熱量和減肥功效熱量：30大卡(100克)分類：家常菜砂鍋、煮：此類菜餚通常較為清......