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有關健脾的內容
春季除溼健脾4款美味藥膳
春季常常陰雨綿綿,加上運動量少,容易導致體內溼氣過重,溼氣重會對我們的身體健康產生不良影響,對脾胃的傷害尤其大,因此要注意健脾祛溼,飲食上如何健脾祛溼呢?下面推薦幾款健脾祛溼的美味食譜。一、砂仁陳皮鯽魚湯材料:鯽魚3......
2023-11-05
幼兒補血健脾食譜
貧血是小兒常見的臨床表現,也是影響小兒生長髮育、誘發感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多,最常見的是營養性貧血。營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物......
2023-11-15
春季潮溼 宜多飲健脾祛溼湯
春季陰雨連綿,溼氣過重時,人會感覺睏倦、身體四肢沉重、少食慾、面板起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。中醫提醒市民,在溼氣大、陰雨天時不要常開窗,室內最好進行抽溼,在這個季節,要多運動,必要時多飲祛溼湯。相對溼......
2023-11-25
補氣攝血 健脾寧心的三大食療方
生化蜜膏組成:當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。作用:活血化瘀,溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹......
2023-11-19
秋季健脾養胃吃什麼
專家稱,從中醫的角度看,胃病發病率高,而且反反覆覆、難以治癒,主要原因是,胃病並不是孤立的胃部病變,大多數胃病是由脾和胃的雙重病變引起的。因此,專家建議,現代職場人更應該重視脾胃同治。在日常生活中,注意多釋放壓力,多參與......
2023-11-01
家常健脾湯幫你降血脂
紫菜黃瓜湯取紫菜適量,黃瓜100克。紫菜水發後放精鹽、醬油、生薑末、黃瓜片,燒沸,最後加入味精和香油即可食用。山楂鯉魚湯取約500克的鯉魚一條,山楂片25克,麵粉150克,雞蛋一隻。先將鯉魚洗淨切塊,加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘......
2023-11-19
8大黃色食物健脾養胃
一、玉米:粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排洩,是降低血脂、治療便祕,養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高,能促進機體正常生長......
2023-11-05
南瓜蛋黃小米粥 寶寶入秋健脾養胃粥
用料:南瓜150g、小米50g、雞蛋1個、做法:1.小米淘洗乾淨放入鍋中,加入適量清水,熬煮成軟爛的米粥;2.南瓜去皮洗淨,切成薄片,入蒸鍋蒸熟,取出用勺子按壓成蓉;3.雞蛋洗淨放入清水鍋中煮熟,撈出去殼,將蛋黃碾壓成粉末狀;(可把雞蛋放入......
2023-11-04
十種食物健脾養胃效果好
給大家推薦10種健脾養胃的食物。1、牛奶味甘、性平,歸肺、胃經。作用:補肺胃,生津液,潤大腸。宜於陰虛胃痛,津虧便祕;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。2、粥類粥類容易消化,尤其八寶粥,裡面......
2023-11-10
孕晚期孕婦吃什麼健脾補虛
黃花肉片湯材料:黃花菜25克,瘦豬肉100克。調料:豬油,鹽,蔥,味精,香油各適量。做法:1、將黃花菜用冷水泡發,洗淨,擠去水,切成段,豬肉洗淨切成薄片,抓上水澱粉,蔥切成段放入盛湯的碗中。2、鍋放在火上,放豬油燒熱,將肉片倒入鍋內,迅速劃......
2023-11-04
秋季健脾補腎首選板栗粥
板栗,俗稱栗子,是我國特產,素有乾果之王的美譽,在國外它還被稱為人蔘果。栗子營養豐富100克鮮品含蛋白質5.7克、脂肪2克、碳水化合物40克、澱粉25克,以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素、脂肪酸和胡蘿蔔素等,提供熱量186千卡。在......
2023-11-26
怎樣吃山藥健脾養胃
山藥炒南瓜,這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。食材:山藥200g,南瓜100g,食鹽、食用油、蔥花少許做法將南瓜、山藥分別去皮切片待用。炒鍋入油,先放入南瓜炒熟,再倒入山藥。調味、撒蔥花炒勻即可。此方健胃補脾,兼有降糖功......
2023-11-18
健脾明目吃什麼呢
湯名:淮杞豬心湯。材料:淮山、枸杞子、豬心、薑片。做法:豬心切開心乾淨裡面的淤血,然後飛水,再和淮山、枸杞子、豬心、薑片一起煲2個小時,也可以枸杞子後下也行。功效:豬心可以養心、淮山健脾、枸杞子明目。這時已經煲好的......
2023-11-11
菱角有健脾益胃作用
立秋後正是菱角大量上市的時節。據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹,菱角具有清肺除煩,健脾益胃的作用,古人認為多吃菱角可以補五臟、除百病兼輕身。而從現代營養學的角度來看,菱角不含易使人發胖的脂......
2023-11-23
乙肝小三陽的健脾養胃原則
乙肝小三陽患者如何健脾養胃呢?1、乙肝小三陽患者切忌亂用傷胃藥物,乙肝患者一定要慎用水楊酸製劑,例如阿司匹林等;不用激素類藥物。2、乙肝小三陽患者要心情舒暢,樂觀豁達,積極參加文體活動,杜絕焦慮、緊張、失眠。3、乙肝......
2023-11-01
西瓜可健脾消暑 盤點西瓜的5大功效
看到又圓又大的西瓜,總是會撩撥起人吃的慾望,而且,現在馬上就到夏季了,各種品種的西瓜都會上市了,喜歡吃西瓜的朋友絕對可以大保口福了,在炎熱的夏天,吃一塊冰鎮的西瓜,不僅甜美,而且還能防暑降溫,而且,西瓜的價格也是永遠追不上......
2023-11-05
健脾益胃養生粥 蘋果粥的做法
【原料】蘋果700克、大米100克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、將蘋果洗淨,削皮,去核,切2釐米見方的塊;大米淘洗乾淨。2、將大米、蘋果放入鋁鍋內,加水適量,置旺火上燒沸,加入白糖,再用小火煮30分鐘出鍋裝碗即成。【營養價值......
2023-11-02
夏季健脾益氣的四款養生食譜
蓮子豬肚原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。製作:先將豬肚子洗乾淨,蓮子(去心)用水泡發,然後放入豬肚內,用線縫合,將豬肚放入鍋內,加清水燉熟透;後撈出晾涼,將豬肚切成均勻細絲,同蓮子放入盤中,將香油、......
2023-11-09
八大健脾養胃食譜:黃豆燉豬蹄
八種健脾養胃的黃色食物一、玉米:粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排洩,是降低血脂、治療便祕,養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量......
2023-11-05
健脾糖漿的說明書
【藥品名稱】:健脾糖漿【藥品性狀】:本品為棕褐色的粘稠液體;氣香,味甜、微苦、澀。【藥物成分】:黨蔘、白朮(炒)、枳實(炒)、陳皮、山楂(炒)、麥芽(炒)。【功效與作用】:健脾開胃。用於脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。【用法......
2023-11-12
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