秋分如何養生？養生並非朝夕之間就能達到目的，養生相伴春夏秋冬，您需要按季節飲食養生，滿足不同需求，讓您朝夕之間養生相伴，吃好、吃飽，吃出健康與滿足。秋分就快到了，養生要注意些什麼呢？秋分如何養生？秋分飲食宜忌：女性在秋分尤......

食物宜軟，容易消化，筍等粗纖維食品以及糯米制品應避免。辛辣、香味過濃的辣椒、花椒等能刺激胃粘膜，不宜食用。油炸食物不易消化，冷飲等冰凍食物亦能刺激胃，均應避免。進食時要細嚼慢嚥。煙、酒對慢性胃炎的發病以及病變的......

孕婦冬天吃什麼水果每個孕婦在懷寶寶的時候是最痛苦的，很多事不能做，很多好吃的不能吃，尤其在冬季。孕婦更應注意保暖，注意飲食。為了孕婦自身和胎兒的健康，營養是必須要跟上的，那麼到了冬季孕婦進補吃什麼呢，冬天孕婦吃什麼......

朱麗影教授，哈醫大四院副院長、感染科主任、醫學博士。中華熱帶病與寄生蟲病專業委員會委員、省傳染學會副主任委員，曾留學日本世界衛生組織肝炎中心，主攻慢性乙肝、丙肝發病機制和臨床診治及肝癌早期診斷。典型病例：今年......

現在人們都逐漸意識到做好養生工作的必要性，因為只有重視日常養生才能提前預防疾病的發生。那麼哪些養生工作是比較簡單效果好的呢？中醫和現在醫學又是如何建議的呢？下面為大家介紹每日必做養生工作推薦，供大家瞭解。中醫......

飲食不規律，胃病發生的頻率越來越高。除了千篇一律的胃藥之外，食療方法也漸漸的深入人們的觀念，今天小編為大家帶來兩種食療方法，對保胃護胃能夠起到一定的療效。鮮蘆根粥新鮮蘆根100克，青皮5克，大米100克，生薑2片。將鮮蘆根......

高血脂患者健身特別注意：1)重視在運動過程中和運動後的自身感覺，如出現嚴重呼吸費力、前胸壓迫感、頭昏眼花，面色蒼白等現象，應立即停止運動，有可能的話，應平臥休息。2)高血脂患者而無其它合併症應保持中等強度運動量，即每天......

有些老人平時不鍛鍊，在春光明媚、陽光燦爛的日子裡，突發鍛鍊靈感，玩得十分痛快，鍛鍊得大汗淋漓，渾身乏力，氣喘吁吁。這種鍛鍊不但無益，反而危害健康。專家認為，這種即興鍛鍊型的偶爾健身，相當於飲食中的暴飲暴食，很傷身體，是不宜......

很多減肥達人成功減肥的祕訣其實並沒有很了不起，他們只是善於堅持，把一些對減肥有利的事情堅持下來形成習慣。那哪些習慣有利於減肥？下面幾個5個生活習慣就能讓你苗條一輩子。減肥貴在堅持5個生活習慣讓你胖不起來1.每天......

隨著夏至的到來，時間的指標已經指向了夏季，夏季養生又成了大眾談論的話題。現代科學發現，人體的新陳代謝在夏季非常旺盛。中醫也認為夏季陽氣外發，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。於是面板毛孔開洩，汗液排出，通過......

國外一些研究指出，小兒癲癇如經過合理的正規治療，75%%~80%%的病兒能夠治癒。癲癇治癒需要經過較長時間的觀察，如果某種治療2~3個月沒有發作就輕率地宣佈已經治癒是不負責任的，也是危險的。除了某些難以控制的癲癇，小兒癲癇......

中醫養生近年來之所以受到大眾的認可，是因為中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，也正是因為這樣和諧統一的理念，感染著正在尋找養生方法的大家;或許有人覺得沒有必要未雨綢繆，但中醫養生講求的是循序漸進，養生並......

紫癜性腎炎很難治，每位紫癜性腎炎患者都很清楚，其實我們生病前都是有軌跡的，那麼先預防這樣即使發現問題，這樣不會到最壞的情況，影響我們的生命！治療紫癜性腎炎貴在預防！怎麼預防紫癜性腎炎呢？治療紫癜性腎炎貴在預防！那麼注意......

12月21日，冬至，這意味著今年的隆冬正式來臨。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有冬至進補的習俗。講求養生的中醫學認為，冬至是冬三月氣候分界線，由此陰氣始退，陽氣漸回，如在這個時候進補，可扶正固本、培育元氣，使閉藏之中蘊藏活潑......

對於流片，大家應該不陌生，它就是像流水線一樣通過一系列工藝步驟製造的晶片，應用在各種電腦中。而我們知道流片是很貴的，這不得不讓好奇，既然是量產，那流片為什麼那麼貴呢？接下來就由小編為大家解惑。流片是什麼意思想要知道......

眾所周知，養生離不開補：藥補、食補，運動健身也是補。還有一補：神補，最難補，也是最不能少的補。養神的本質是看得開，拿得起，放得下。養神思想倡始於老子、莊子，至秦漢時代則形成學派，以後綿延不斷，在內容和形式上不斷補充和發展。......

明代呂坤《呻吟語》有一段話說得好少年之情，欲收斂不欲豪暢，可以謹德；老人之情，欲豪暢不欲鬱閼，可以養生。意思是說年輕人的性情，應該收斂而不應該豪放縱暢。這樣就可以恪守道德。一、要放眼天下毛澤東有兩句詩說得好牢騷太......

晨跑是很多人喜歡的一種運動方式，它不僅可以提高身體素質，還有很多好處。以下是晨跑的幾大好處：1、提高心肺功能：晨跑可以讓身體快速進入到鍛鍊狀態，增強心肺功能，提高身體耐力和抗疲勞能力。2、減肥塑形：晨跑可以幫助身體消......

養生貴在淡欲欲字，《說文解字》解釋為貪慾。古人還有一個寫法，即慾，欲字下邊加一個心，表示為心裡所想、所求之貪慾。欲有很多種，物慾、情慾、色慾、性慾、食慾、官欲等。慾望是種類繁多的，是無窮的。欲是一把雙刃劍，人不可能......

與人之和與他人和睦相處，建立和諧的人際關係。讓心態處於輕鬆自如之狀，有利於人體內分泌有益激素，如酶類、乙醯膽鹼等，進而使神經系統的功能處在最佳狀態，並使機體抵抗力增強。如人際關係緊張，長期處於緊張激動，委屈憂傷的不......