雞蛋豬腰粥的做法用料：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。製法：豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入鹽、油拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。作為早晚餐或點心食用。功效：補腎健脾。豬腰性味鹹平，具有理腎氣、通膀胱、消積滯、止......

一些女性由於工作生活的原因，導致月經週期不穩定，月經提前或者推後，都一定程度說明了你的健康出了問題。月經多久來潮？月經週期看健康月經在西醫，主要是靠下丘腦-垂體-性腺（卵巢、子宮）軸來調控的，而在中醫，月經是靠體內的五臟......

炎炎夏日很多人都會出汗，不同體質的人出汗量也不一樣，一般來說肥胖的人更加容易出汗，有人認為出汗是人體排毒的一種方式，多出汗對人體是有好處的，有人認為多出汗是人體體虛的一個表現，出汗少的人身體更加健康，夏天的時候不應......

一、發燒時不宜洗澡當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。二、血壓過低時不宜洗澡因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。三、酒後......

牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有肉中驕子的美稱。功效：牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病......

男性健康對於身體的影響當然是很大的,請看下文介紹的體虛男性的進補方法.男人在這個社會上扮演著非常重要的角色，女人的丈夫，孩子的父親，老闆的好員工，所以壓力很大，以下就是99健康網小編推薦的體虛男人的五大進站妙招。脾......

脾虛男的進補方案氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健......

所謂體虛，中醫上叫做——虛證。它是指臟腑虧損、氣血陰陽不足所引起的多種慢性虛弱症候的總稱。分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的型別，如肺氣虛......

隨著氣溫升高，不少兒童時常出現多汗，都成了潮人!平常衣服都是潮溼的，晚上睡覺時就算開了空調，被窩和衣服也有潮溼感。大多數家長都會以為是氣候炎熱所致，但隨著食慾不振、精神不集中、易著涼感冒等症狀增多，才意識到虛汗問......

根據民間經驗，筆者用鯽魚湯治療小兒體虛久咳，療效滿意。方藥與用法：鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煎熟，再加蔥白1根、生薑1片、鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃。每天服1次，連服3-5天。咳者，肺之本病也。......

一、體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型；1、氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減......

專家指出，中醫說的腎並不是西醫所指的腎臟，而幾乎涵蓋了西醫學中內分泌系統、生殖系統、泌尿系統等多個系統，起著調節人體功能、為生命活動提供元氣和原動力的作用，是先天之本。直白地說，腎虛其實是一個抽象的概念。如果僅......

月經在西醫，主要是靠下丘腦-垂體-性腺（卵巢、子宮）軸來調控的，而在中醫，月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，這是中醫整體觀的又一體現。很多女性朋友都問我知道養血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何......

很多朋友一到夏天就會出現失眠多夢、食慾不振、少氣懶言、面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、易出汗等症狀。中醫認為，這些都是體虛的表現，而體虛中最常見的就是氣血和血虛。小編建議想要調理體虛的問題，可以從飲食下手......

對症進補，是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學進補，一起來聽聽專家怎麼說。虛則補之是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皁白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人蔘、......

腎虛的男人怎麼補?腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴......

脾虛男的進補方案氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健......

一、陽虛男腎陽虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。常見症候有面色皚白、四肢不溫、陽痿早洩、納少便溏、舌淡嫩、脈微細等。陽虛者應該壯陽，這種症狀可以選......

生活中每個人的體質都是不一樣的，有一部分人屬於體虛體質，這類人的身體往往很虛弱。為了健康著想，務必要調理好體虛問題，不能馬虎。那麼該如何調理體虛呢?這幾個法子不錯，可以試試。中醫如何調理體虛一、對症調理1、血虛的......

現代女性工作壓力大、休息運動的時間少，大部分人都存在體虛問題，主要表現在月經不調、貧血、營養不良、低血壓、身體抵抗力差等等，到了秋冬季節，手腳冰涼、拍冷，這是女性冷感症，這類體虛的女性在秋季就可以吃些進補食物，那麼......