4月4日是清明節，在清明時節，正是氣候逐漸轉暖的時候，清明養生講究的是人體陽氣的生和發。在《黃帝內經》裡面曾記載道：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之......

起居肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金為肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。此節氣盡管春瘟流行，但也不可閉門不出，更不可在家坐......

4月4號就是二十四個節氣的清明節氣，在清明前後很多人都會養肝，那麼你知道哪些食物能養肝嗎？清明養肝的五種食物1.紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，有助降低膽固醇、軟化血管，預防碘缺乏。2.......

小長假又來了！2017年4月4日是清明時節，據悉在明清要寒食。那麼你知道清明節如何養生嗎？清明節養生食物1.螺螄清明前後，春暖花開，大地復甦，潛伏在泥中休眠的螺螄紛紛爬出泥土。此時螺肉肥美，是食用螺螄的最佳時令。田螺肉豐腴......

在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血執行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，需要大家對其重視起來。清明......

清明前後多喝菊花茶清明節將至，很快就進入紛紛春雨連綿落的時節。傳統養生學認為春與肝相應，因此春養肝常保健。春季正值肝陽上升時節，所以不宜食用發的食物（如竹筍、雞肉等）。清明時節養生應多吃柔肝養肺的食物，薺菜、菠菜......

在中國少林寺是佛家的代表，少林寺僧人的養生論，更是少林寺高曾多年健身養生的經驗，是實踐過程總結積累的，總體而言歸納總結為兩個字，那就是動和靜。動就是人的形體身子要動，靜是心、腦、精神境界要靜。用哲學的語言來表達就......

養生之道，貴在得法。一個人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養生方法。因此，要掌握中醫養生之道，還必須講究具體的清心之術。靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時，獨坐在......

現在社會中男性的工作壓力比較大，因而男性健康問題受到了很大的考驗。因此在日常的生活中就應該做好保健工作，那麼具體該怎麼做呢?下面為大家介紹男性健康的養生方法，供大家瞭解。不抽菸最佳吸菸會增加患心血管病、肺癌......

1:吃青團青團是清明節不可缺少的食物之一。我國古代由於清明禁火，所以不生火做飯只吃冷食。在我國江南一帶就用艾草的汁拌進麵粉裡，再包裹進豆沙餡兒，便成了青團。2:桃花粥桃花粥是唐代民間寒食食品。以新鮮之桃花瓣煮粥......

A.發物不可多吃立春之後，體內肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。常言道過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血執行不暢，從而引發各種疾病。因此，在飲食方面，宜減......

養生粥的種類很多，而且不同的養生粥功效不一樣，比如說百合紅棗粥就是不錯的養生粥，在這種粥裡面一般會加入糯米百合以及紅棗，這種珠子做之前應當先將糯米浸泡一下，然後再一同煮粥，通過吃這種粥能夠美容面板，還能夠調理脾胃以......

清明時節我們也是要更加註重身體保健，而且在養生保健過程中也要注意相應事項。那麼，清明節養生要注意些什麼?下面小編為你做介紹吧。清明節養生要注意些什麼1、清明節養生要注意些什麼:肝鬱化火服苦寒藥一定要經醫生辨......

秋分養生的方法：陰平陽祕秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則，按照《素問·至真要大論》所說：謹察陰陽之所在，以平為期，陰陽所在不可出現......

我國傳統的清明節大約始於周代，已有二千五百多年的歷史。清明最開始是一個很重要的節氣，清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節，故有清明前後，種瓜種豆。植樹造林，莫過清明的農諺。後來，由於清明與寒食的日子接近，而寒食是......

生石花的養殖方法-生石花是什麼？生石花的簡介生石花，石頭玉（臺灣名），象蹄（香港名）；是番杏科，生石花屬（Lithopssp.）（或稱石頭草屬）物種的總稱，被喻為有生命的石頭。因其形態獨特、色彩斑斕，是當下廣受歡迎的觀賞植物。生石花是多肉植......

清明假期大家都忙著各種娛樂活動，其實清明節也是一個不錯的養生時候，那麼清明節可以如何養生呢？清明應重視養肝護肝春季養生主要養肝，清明也不例外。從總體看，清明時節要做到早睡早起，並多到郊外走走，常吃有助肝臟生髮、疏洩......

太子參大棗陳皮茶太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放入沙鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁。代茶頻頻飲用，可連續沖泡3～5次。有理氣和胃的功效。枸杞瘦肉湯鮮枸杞葉30克，豬瘦肉150克，油、精鹽、味精適......

清明節是我國傳統的節日之一，也是24節氣中的一個節氣。清明節在傳統的節日裡就是掃墓祭祖，清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節。但是在清明節前後我們也需要注意養生保健，春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡......

在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血執行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，需要大家對其重視起來。清明......