初春季節，老人多晒太陽不僅可以溫煦體內陽氣，驅除倒春寒，還有生髮、助睡眠、強壯骨骼等好處。當然，要提醒大家的是，要選對時間、選對位置，才能把太陽這味補藥吃出最好的功效。瞭解下晒太陽的好處晒太陽並不僅僅能合成維生素......

Q：如何給新生兒晒太陽A：不少新手媽媽都知道，給寶寶多晒晒太陽，不但可以補鈣，還能增強體質。但有關專家指出，寶寶晒太陽也有講究，如果不講方法和時間，往往事與願違。專家們建議，在一般情況下，寶寶多晒太陽能增強機體抗病能力，有效......

晒太陽為健康的帶來九種好處降低卵巢癌風險美國聖迭戈大學的一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險較低，因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比後者更利於防癌。減少多發性硬......

春日暖陽亮堂堂，晒得心兒都舒暢。陽光明媚的春天，無論大人孩子都願意到外面享受一下陽光的愛撫，這不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用。晒太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不過，晒太陽也有不少學問，晒以下三個部......

老人冬季怎麼晒太陽中醫尊崇天人相應，冬季老人多晒太陽可以溫煦體內陽氣，驅除寒氣，每天晒太陽30分鐘以上，還能強壯骨骼。但是，晒太陽也有很多技巧，做對了才會事半功倍。上午6點~10點晒腳踝。此時紅外線比較強，紫外線偏弱，室內......

大家知道，維生素D是人體不可或缺的重要元素。人體中的維生素D是從何而來的呢?主要是面板受到陽光和人造光源中的紫外線照射後產生的。因此，拒絕陽光照射，人體就不可能產生保持健康所需要的足夠的維生素D。人在一定時間內......

研究人員發現，男子精液質量的變化可能與季節有關。專家對患不育症的男子在32個月中的精液進行了分析。結果發現，畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。這是由於在炎熱的夏季，陰囊的溫度高，所以到了秋天就從精液中釋放出了這......

春季是面板過敏的高發季節，看似溫和的陽光其實比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力，所以，掌握科學晒太陽的方法，對媽媽和寶寶都非常重要。知識點1：晒太陽的時間段時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。上午6~10時陽光中的紅外線強，紫......

研究發現，那些不出門，儘管常在窗前晒太陽的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀，研究人員解釋，這是由於窗戶玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進人體合成維生素D是必不可少的。專家認為，在冬季鼓勵老年人多去戶外晒晒太陽......

寶寶晒太陽需注意6個事項陽光是最好的維生素D活化劑，過了一個寒冷漫長的冬天，許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子晒太陽，幫助寶寶骨骼健康成長。其實，晒太陽是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。孩子滿月以後，即可常抱出戶外晒......

除了調整生活和飲食習慣外，英國愛丁堡大學研究人員還發現，陽光可能有助於降低血壓，減少心臟病發作和中風的風險，甚至延長壽命。愛丁堡大學研究人員也發現，太陽紫外線能釋放一種可降低血壓的化合物，有助於降低血壓；讓人解壓的......

晒太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不過，晒太陽也有不少學問，晒不同部位不僅讓人感到最舒服，還能維護健康。方法1：晒頭頂補鈣生髮太陽晒過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人晒太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並......

很多人都會在家裡養上一些觀賞魚，金魚就是人們比較喜歡的種類。不過在飼養金魚的過程中，有些人是新手，並不知道養小金魚是否需要給它們晒太陽，那麼如果是小金魚的話，它們能晒太陽嗎?小金魚能晒太陽嗎小金魚是能夠晒太陽的......

一、晒太陽的好處1、屁股晒太陽黃疸退得快如果是黃疸不重的寶寶，多晒晒太陽，能起到退黃的效果。2、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育日光的紅外線能夠擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可以促進寶寶新陳代謝和生......

冬季如何晒太陽把握好晒太陽的時機一天之中，有兩個時間段最適合晒太陽。第一，上午6時到10時，此時紅外線佔上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀功效。第二，下午4時到5時，此時正值紫外線中a光束佔上風，可促進腸道......

陽光中的紫外線能促進黑色素生長，使面板角質層增厚，阻礙病毒、細菌等有害物質侵入面板。直射的紫外線能直接殺死細菌和病毒，散射的紫外線能削弱病毒和細菌活動，抑制其生長繁殖。傷寒桿菌、結核桿菌在日光下數小時死亡，百日......

大家都知道晒太陽不管是對老人孩子，來說都是一件特別好的事，可是很多人都認為晒太陽就是一味的晒晒就好。他們往往忽視了應該怎麼樣正確的晒太陽，怎樣才能晒的健康，下面就跟小編一起來看看到底應該怎麼樣健康的晒太陽。目......

不科學的晒太陽也會給身體帶來損傷。一天中，有兩段時間最適合晒太陽。第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峰，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束佔上風，可以......

晒太陽好處多春夏晒太陽的養生功效春夏之際，陽光明媚。不少市民想盡可能多地和太陽親密接觸的同時，一些女性也開始注意起了防晒，早早擦上了防晒霜。其實，春夏季陽光沒有那麼強烈，完全可以不打陽傘、不擦防晒霜地裸晒，每天晒......

專家說在冬季鼓勵老年人多去戶外晒晒太陽，活動一下肌體，將有助於預防老年骨質疏鬆症的發生。調查還發現，老人在隆冬季節，容易出現精神抑鬱症，表現出精神萎靡、疲乏、大腦反應遲鈍及昏昏欲睡等症狀。有關專家研究認為，這除了......