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老生悶氣怎麼辦 喝這種茶準沒錯
生活中總會遇到不順心的時候,很多人都會表現出異常的生氣,其實生氣的壞處有很多,不但會讓你胸悶腹脹,更會引起多種疾病發生,下面就跟著小編一起來了解下吧。老生悶氣怎麼辦肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。中醫認為,人......
2023-10-28
老年人如何調理慢性支氣管炎?
一、簡易的耐寒按摩1、以手摩擦頭面部及上下肢的暴露部位,每日3-5次,每次5分鐘。2、按摩迎香穴:迎香穴位於鼻脣溝止於鼻翼處,以食指輕輕揉1-3分鐘,每日2次。3、按摩風池穴:風池穴位於頸部頸肌兩旁的凹窩中,以雙手掌心按摩之,......
2023-11-22
情緒苦悶該如何調節呢
情緒苦悶該如何調節呢1、想法決定情緒找到怒氣源頭,檢視你的怒氣,是不是想多了或是誤會了?通常怒氣達到最高點後,就會開始漸漸消散,不會存在太久,但如果你胡思亂想,老是覺得對方針對你、跟你作對,就可能糾纏在無止境的怒氣中......
2021-05-06
女人氣血不足該如何調理
氣血來源於臟腑,運行於經絡,是婦女經、孕、產、乳的物質基礎。氣為血之帥,血為氣之母,兩者是相互協調,相互為用的。婦女若氣血調暢,則五臟安和,衝任通盛,經孕正常。然婦女以血為本,血隨氣行,由於經、孕、產、乳的關係,容易耗血傷......
2023-11-02
脾氣虛好調理嗎 脾氣虛如何調理
脾氣虛好調理嗎脾氣虛多因飲食不節,勞累過度,久病耗傷脾氣所致,歷代醫家對脾氣虛證進行深入研究及發揮,指出脾主運化,是氣血生化之源,為後天之本。若先天稟賦不足,或素體脾胃虛弱;或後天失於調養,或飲食不節,飢飽失常,或勞倦過度......
2023-11-27
老人便祕該如何調理
1.多喝水,食物纖維水解和膨脹需要水分,涼開水有刺激結腸蠕動的作用,每日定時如廁前10—20分鐘喝一大杯涼開水可引起便意。2.適當增加脂肪攝入量。3.少食辛香類及刺激性食品。4.濃茶及蘋果等含鞣酸較多有收斂作用,可......
2023-11-05
空巢老年人的心理該如何調整?
面對空巢,不同的人有不同的應對辦法,但總歸要心情平靜,平和麵對,要主動進行自我調節。首先,要做好心理調節。老年人要認識到,子女離巢是家庭發展的必然趨勢,子女長大成人,從父母身邊離開,成家立室,哺育自己的後代,是子女成熟的標......
2023-11-26
老年人營養不良應該如何調理
老年人營養不良應該如何調理?老年人營養不良的危害同樣很大,並且症狀並不是很容易發生。在日常的生活起居里要多注意自身的變化,並及時調理。今天,為大家介紹一下老年人營養不良的調理方法吧。老人營養不良的症狀從飲食方......
2023-11-02
老年人患了肺氣腫該如何調理?
肺氣腫目前尚無法治癒,它與哮喘一併被列為一種慢性阻塞性肺病。下面介紹一些家庭治療措施,可以幫助你減輕病痛。家庭治療措施●遠離空氣汙染保持環境衛生,減少空氣汙染,遠離工業廢氣;少去公共場所,預防感冒。必要時可換個......
2023-11-22
心理亞健康該如何調理
亞健康心理的表現1、焦慮心理是人在應激狀態下最常見的一種負性情緒反應,預期將會有某種不良後果產生或模糊的威脅出現。表現為緊張、憂慮、害怕或恐懼,終日提心吊膽或驚恐不安之狀。引起焦慮的因素可以是客觀真實的事......
2021-05-06
內分泌失調該如何調理
人體出現內分泌失調通常會長痘痘、長斑點、大便沒有規律、脾氣變得暴躁、體毛變得茂盛,而女性朋友出現內分泌失調通常表現為月經失調、乳房脹痛、白帶異常等症狀,那麼出現內分泌失調怎麼辦?如何來合理調節內分泌失調?保持......
2023-11-03
老人該如何調好“氣”
導語:中醫常說百病生於氣,中醫講的氣是構成和維持人體生命活動的基本元素,臟腑之氣的升降出入貫穿著人的整個生命過程,氣的生成和執行異常都會導致疾病。人的情緒變化以及外在自然環境都會影響人體氣機。例如,大怒會使人肝......
2023-11-20
中醫 腎氣虛該如何調理
腎虛是很多人身體都會出現的一個毛病,並不是什麼難以啟齒的事情。如果出現了腎氣虛的情況應該如何調理呢?除了常見的食補方法之外,我們也可以通過艾灸、按摩等等來達到目的。今天,小編就來和大家一起說說腎氣虛如何調理,一......
2023-11-03
老人家睡眠不好該怎麼辦 該如何調理
很多上了年紀的老人家總是會出現睡眠不好的情況,主要表現為難以入睡、失眠或者是非常容易驚醒,這就導致白天的精神變差,同時身體健康程度也會受到影響。專家告訴我們,老人家睡眠不好屬於正常情況,隨著年紀的不斷增長,想要擁......
2023-11-03
糖腎患者該如何生活調理
一、正確對待腎病,要有良好的心態,樹立戰勝疾病的信心。二、積極防治傷風感冒,腎病患者的感冒屬於隱匿型,這是由於身體免疫功能降低,不會出現發燒頭痛等明顯的感冒症狀,只出現怕冷怕風,咽喉癢痛等輕微不適感覺,這些往往不易引......
2023-11-22
暑溼天氣應該如何調理飲食
●最佳茶水:白開水、綠豆水、菊花茶中醫稱白開水是百藥之王。喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃),這種白開水具有特異的生物活性,容易透過細胞膜進入細胞內,很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽,鹽可以......
2023-11-15
女性更年期愛發脾氣 該如何調理
更年期愛發脾氣怎麼辦?女性一到更年期,脾氣容易變得急躁、愛發火。明明自己也不想,但就是控制不住。對此,中醫有哪些調理方法呢?女性更年期表現症狀1、心理改變。這是更年期綜合症的常見症狀,患者朋友常常會產生孤獨感、空......
2023-10-31
支氣管炎該如何調理?
支氣管炎是由炎症引起的呼吸道疾病,表現為急性和慢性兩種型別。急性型通常發生在感冒或流感之後,可有咽痛、鼻塞、低熱、咳嗽,及背部肌痛。慢性支氣管炎往往因長期吸菸所致,可有呼吸困難、喘鳴、陣發性咳嗽和粘痰。慢性支......
2023-11-06
女性氣血不足怎麼辦 該如何調理
女性如果出現氣血不足的情況,不僅會加快女性身體的衰老速度,還會影響身體的健康。那麼女性氣血不足怎麼辦?可以吃什麼調理?女人氣血不足五大表現看頭髮:頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭髮乾枯、掉髮、白髮等都是......
2023-10-18
悶熱天氣該如何養生
悶熱天氣該如何養生1、反序運動促進排汗想要讓主動出汗變得張弛有度,出汗量適度有節,不妨試試反序運動吧。這是由德國科學家最先提出,現已經成為歐美家庭健康運動的首選,而在反序運動中,倒走最為適合促使身體主動發汗,通過......
2021-05-05
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