開鬱種玉湯的用法用量組成：白芍（酒炒）30克、香附（酒炒）9克、當歸（酒洗）15克、白朮（土炒）15克、丹皮（酒洗）9克、茯苓（去皮）9克、花粉6克。加減：如胸脅脹滿甚者，去白朮，加青皮、玫瑰花舒鬱。夢多而睡眠不安者，加炒棗仁、夜交藤以益肝寧神......

近日，廣東高院公佈一案例。2019年11月，某學校初一年級級長王某，未經核實將方某早戀的虛假資訊傳達給班主任張某，張某據此公開批評方某，拍桌子大聲責罵方某不想讀就滾等，之後違規給方某停課超過一週。2019年12月，因長時間停課......

抑鬱症是一種疾病，不是普通的心情不好，也不是通過散心或積極思考就能輕易解決的。一種常見的誤解是，陽光和開朗的性格會讓人免受抑鬱症困擾，但事實並非如此。有些人可能只是不願意在他人面前展示負面情緒，而並非真的毫無問......

在這個社會裡，有些人其實處在迷茫、孤獨和羞愧當中，這些人不願意讓他人看見自己抑鬱的一面，一步一步陷入自我封閉，最終變得不願與他人接觸。實際上，自我隔離是最容易加劇羞愧感和窘迫感的做法。有時我們其實並不孤獨，只是想......

鬱悶一詞早已成了很多市民的口頭禪。入夏以來，以鬱悶為代表症狀的抑鬱症正在大規模地侵襲市民，特別是壓力較大的上班一族。心理專家說，現在抑鬱症已經是一種非常常見的病，只是輕重程度不一樣而已。輕度的抑鬱和感冒一樣普......

1、愛的大餐VS小點心一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關係專家指出：愛的大餐是指每天三回，每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。愛的小點心有很多種：可以是額頭上的輕吻、一句衷......

對於抑鬱，認知療法的心理學家會告訴你，失真的思想和與事實不符的觀念（稱為自動性觀念）是導致這種不健康的消極情緒的直接原因，當你學會以一種更加積極而現實的態度來看待自己的問題時，你也就能改變自己的感覺方式，也就能改變......

與抑鬱症患者相處需要理解、耐心和支援。以下是一些建議，可以幫助您與抑鬱症患者建立積極和支援性的關係：1、傾聽和尊重：傾聽患者的感受和體驗，並尊重他們的感受。避免無視或輕視他們的情緒，而是以關懷和尊重的態度與他們......

現在的上班族工作壓力太大啦，現在的競爭壓力也大，每天都是拼了命的在工作。就是不想被擠下來，一些小事就會很容易會出現很多的事情，利益矛盾一觸即發。那麼該如何緩解上班族的憂鬱心情呢？上班族的情緒很容易就會被激發，上班......

今日是二十四節氣中的霜降，是秋季向冬季的一個過渡時期，此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，養生保健要注意身心兼顧。此時氣候特點是乾燥。按中醫理論，立秋後肺功能開始處於旺盛時期，情緒波動大就容易傷肺，肺氣虛則機體對不良......

深海魚1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路......

抑鬱症的發生一般都和環境因素分不開，大部分的患者都是因為這點才會惹來的這個疾病。那麼抑鬱症的原因還有什麼呢？針對這個問題，專家給出了下文的解釋。環境因素和應激嚴要的喪失，失戀，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨......

抑鬱症的護理不僅是醫生和護士的事，患者家人也要在日常生活中及時把握病情的發展，對患者進行及時的心理護理，對患者的日常生活進行相應的協助，這些都是抑鬱症的護理要點。1.心理護理由於抑鬱症病人自卑心理較強，對一切事物......

抑鬱症是一種以深重的憂鬱為特徵。患者表現為自卑、思維活動遲緩、厭世甚至自殺。對患者及其家庭最大的危害莫過於自殺了。自殺可以說是病情嚴重的標誌。如果及早發現及早治療，通常能阻止病情的發展，避免悲劇。藥物治療......

據英國《每日郵報》報道，美國科學家開展了一項針對夜間燈光對人體健康和情緒影響的研究。研究結果顯示，開燈睡覺會讓人在第二天精神不振，即便是較為昏暗的夜燈也會影響人的腦組織，容易造成抑鬱情緒。在這項研究中，美國俄亥......

雞肉英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反映覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。香蕉香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都......

抑鬱症是一種高發性的慢性心理疾病，目前生活中煩心事越來越多，就業和工作壓力越來越大，因此患有抑鬱症的人也越來越多。很多人並未意識到自己已經患有抑鬱症了，因此疾病很容易愈加嚴重。得了抑鬱症之後該怎樣治療？抑鬱症由......

心理案例：在別人眼裡，張先生一直很善侃，不管是哪，只要有他在肯定熱鬧。他也是一個閒不住嘴的人，一會不說話就憋得難受，常常大半夜地給朋友打電話聊天。可是不久前，他卻因為抑鬱症住進了醫院。周圍的人知道後都傻了眼，這麼愛說......

1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只因為大海讓人神清氣爽，還因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清......

抑鬱症病人大多以負性情緒增強為表現，其思維、感覺、動作都顯得遲緩。照料這樣的病人，心理護理尤為重要。1、抑鬱症病人常常有低自尊、悲哀、憤怒、否定、不合理的信念和認知障礙，對家人的關心、愛護不理解，對照顧者充滿......