鯽魚冬瓜湯味道鮮美，營養豐富，有蛋白質、脂肪和多種氨基酸以及一些微量元素，人們食用這種湯品，不但能享受到鮮香的味道，還能預防多種疾病，像動脈硬化、高血壓以及冠心病等，都能鯽魚冬瓜湯的預防對像，經常食用還能起到保護眼睛......

西紅柿煮雞蛋湯是很多人會做的美食，也是很多人經常見到的家常美食做法，但是很多人在製作湯的時候會選擇鯽魚和西紅柿相互結合，鯽魚和西紅柿都是屬於對人體有很多幫助的食物，鯽魚裡面含有蛋白質，吃了可以補充蛋白質，而西紅柿......

鯽魚食療作用鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經；具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除溼之功效。宜：慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫者宜食；孕婦產後乳汁缺少者宜食；脾胃虛弱，飲食不香者宜食；小兒麻疹初期，或麻疹透發不......

工作，分為好幾種類型，有腦力，有體力的，不一樣的工作人群，付出的汗水是不一樣的。今天要來了解的是體力勞動者的養生。從事體力勞動的人，身體活動比較多，身體的代謝也是比較旺，消耗能量也是比較快。特別是有的體力工作者，所處在......

春季進入雨水節氣之後，氣溫繼續升高，同時降雨增多，空氣更加溼潤，養生宜以祛溼養脾為主。中醫建議多喝這道湯。鯽魚湯的功效與作用1、鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、......

17日上午10點，重慶市九龍坡建設碼頭有人將1700斤鯽魚放生在長江裡，引來許多市民帶著漁具到碼頭垂釣、網魚，甚至有市民網起了100多斤魚。附近居民告訴記者，這是今年這裡第十次放生水生動物。昨日下午，記者在九龍坡區建設碼......

鯽魚又名鮒魚，別稱喜頭，為鯉科動物，產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子，肉味鮮美，肉質細嫩，它營養全面，含蛋白質多，脂肪少，食之鮮而不膩，略感甜味;它是一種適應性很強的魚類，棲於江河，湖泊、池沼、河渠中，尤以水草叢生的淺水湖和池塘較......

從中醫理論的角度來說，體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，不同的虛證應當使用不同的藥材和食材對症調理才能有效。然而並不是所有人都只有單純一種虛證，還有可能出現混合交叉的虛證，比如很多女性都會出現氣血雙虛，因......

鯽魚含蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素A、B族維生素等。據測定，每100克黑鯽魚中含蛋白質高達20克，僅次於對蝦，含脂肪達7克。鯽魚的含肉量可達67％，魚肉中含有16種氨基酸，其中人體所必需的賴氨酸和蘇氨酸含量較高，營養價值......

南瓜是非常常見的一種食材，平時很多的朋友都喜歡在煮粥的時候裡面加上南瓜，這樣不僅僅使得粥的顏色更加的鮮亮，同時也會增加很多的營養功效，在煮南瓜粥的時候裡面也可以少量的放上一些鯽魚，下面我們一起來了解鯽魚南瓜粥的......

鯽魚絲瓜湯是一種非常美味的湯，很多人對比愛不釋口，而且鯽魚絲瓜湯對於我們自身會產生很大的積極作用，鯽魚可以有效地幫助我們補充體內缺乏的蛋白質，絲瓜可以有效的幫助我們達到軟化血管的問題，可以有效的預防老年的朋友出......

女性在懷孕期間出現輕度噁心、嘔吐、頭暈、體倦、厭食或者食入即吐等反應，稱為早孕反應，也稱為妊娠嘔吐。反應輕的反覆嘔吐、厭食、挑食、軟弱無力，有時伴有失眠和便祕;反覆的嘔吐除發作頻繁，不能進食和進水，吐出物除食物......

很多人把做湯想得很難，實際上，自己在家裡面做湯吃是非常好的，今天為大家推薦的這道湯叫鯽魚蘿蔔湯，製作的方法很簡單，先準備好相應的食材，然後按照下列步驟操作。一、鯽魚蘿蔔湯的做法一材料鯽魚兩條、白蘿蔔半個（約400克）、......

鯽魚通草湯在日常生活當中，比較適合產後的女性食用，因為這一道食物可以幫助起到通乳的作用，而且還能夠幫助消腫利水，緩解產後女性乳汁不下，以及水腫問題。一、通草鯽魚湯的做法1.準備食材：鮮鯽魚1條、豆芽30克、薑片適量、......

紅燒鯽魚的做法鯽魚去除腹內黑膜和腸線，剪掉側鰭，控幹水分備用在魚身上均勻的劃幾刀，用鹽和料酒按摩魚身將姜蒜切末，把醬油、蠔油、白糖、醋、適量水調成汁將鍋燒熱，倒入比平時炒菜多一些的花生油，將魚煎至兩面金黃另起鍋放......

鯽魚有健脾利溼的功效。鯽魚味甘、性溫，具有健脾利溼、和中開胃、活血通脈、溫中下氣之功效。常用於脾胃虛弱、納少無力、痢疾、便血、水腫、癰腫、潰瘍、糖尿病、氣管炎、哮喘等病症的輔助治療。紅燒鯽魚的製作食材：鯽......

燒烤。脂肪較多的魚適合烤著吃，比如鰻魚、秋刀魚等，這樣可以產生特有的香氣及風味。烤之前，可以先放在通風處使魚的外皮風乾，這樣再烤制會比較容易。烤魚時還要注意火候，儘量不要烤焦。吃時在魚身上擠少許檸檬汁，味道會更好......

日常飲食與養生保健之間存在著緊密的聯絡，所以大家平時一定要吃的健康。很多朋友都愛吃鯽魚，鮮美的鯽魚可以滿足我們的味蕾需求，但是專家指出，鯽魚除了有較高的營養價值之外，也是存在不少飲食禁忌的，有些朋友平時最好不要吃......

【出處】出自《食療本草》【拼音名】JìYúGǔ【英文名】Goldfishbone【來源】藥材基源：為鯉科動物鯽魚的骨骼。拉丁植物動物礦物名：Carassiusauratus(Linnaeus.)採收和儲藏：收集鯽魚之骨，洗淨，晾乾或烘乾。【......

鯽魚砂仁湯的做法：製作材料：主料：鯽魚450克輔料：砂仁15克調料：姜5克,花生油10克,鹽3克妊娠安胎，鯽魚砂仁湯的做法步驟：1.鯽魚去鱗，洗淨腸雜。2.砂仁研末放置魚腹內，置於燉盅蓋好。3.姜洗淨，切片。4.隔水燉熟後，放熟油鹽調味。食......