1、嘗試多練習平衡姿態。瑜伽師們認為，人體很多關節和內臟的疾病都是因為姿勢失調造成的。通過瑜伽，能夠使每一個細小關節，脊椎、肌肉、韌帶和血管處於一個平衡的狀態。其結果就是讓你體態優雅，看上去很有氣質。2、有意識......

現代人競爭和壓力，讓負面情緒變成一堵高大的牆，使人無法翻越，積累的悶氣只能在體內蔓延。快節奏的生活，不但吃飯、睡覺的時間被擠佔，體內三急也常常忍了又忍，讓膀胱、腸道、肺、胃等器官久經考驗，甚至有患癌的風險。憋氣性格......

如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下?威廉·米奇教授認為，這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。很多院士也表示，現代人有四大傷腎的生活方式。吃海鮮、喝啤酒。吃......

腰痛、脖子痛、肩膀痛……，這些老年人常有的毛病，開始像傳染病一樣在中青年人群中蔓延。為何越來越多的人出現人未老，筋骨先衰的現象呢?專家指出，缺乏運動、不正確的姿勢，以及運動損傷是導致許多現代人全身筋......

看電視劇是人們消遣時間、娛樂的途徑之一，經常注意娛樂新聞的人就會發現，很多明星都會因為工作的壓力、生活的壓力或者感情方面的壓力等各種因素患上抑鬱症，甚者也因為抑鬱症而自殺死亡。一些人或許關注的是這個事件，而沒......

現代的我們處於一個快速發展的社會，沒人人為了生活都在爭分奪秒的工作，很多人害怕自己做的事情比別人少，基本上都省略掉了自己的午休時間，其實您知道現代人的午休不一定就是睡覺嗎？現代人的午休新方法是不會耽誤您的生活與......

再來講講為什麼現代人身體越來越不好，夫妻生活總是不和諧，生育率低，離婚率高的問題。現代人性功能越來越差現在的人真正縱慾的人並不多，但現在的人性功能卻越來越差；同時這個時代的生育率也越來越低了。為什麼呢？一方面身體......

隨著智慧手機、平板電腦的應用，出現了越來越多的拇指族，而就在拇指文化大行其道的今天，卻給一些電子產品發燒友帶來了新的煩惱——拇指族後遺症。對於這些後遺症我們應該怎樣預防和治療呢？8日，記者就相關問題採......

抑鬱症前兆的症狀表現1、消極悲觀抑鬱症的一個表現就是內心悲觀消極，對事物感到絕望，對於生活壓力不能負擔，覺得生無可戀，有強烈的自殺衝動。2、抑鬱心境程度不同抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病......

牙出血和葡萄柚牙齦發炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀，是你的身體向你發出的求救訊號，提醒你該補充維生素了。這時吃—些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素......

現代人生活節奏快，工作壓力大，經常三餐不定，許多人有或輕或重的腸胃不適症狀。分析了造成腸胃不適的八大主要原因。1.生活作息不正常。未能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道運作異常，長期可以使胃腸負擔過重。......

每天往心裡裝垃圾還是裝陽光，取決於心態。下面5種心態是現代人常有的，會使我們的內心充滿煩惱卻少有快樂。猜疑心：捕風捉影，怕被算計。不少人喜歡捕風捉影，懷疑伴侶有外遇;還有人猜忌同事，生怕被算計。這種惡意揣測一切的心......

現代社會生活節奏快，上班像打仗，吃飯選快餐。英國一項調查結果顯示，英國成年人迫於家庭和工作雙重壓力，一日三餐花費時間一共不到40分鐘。心理學家說，花一點時間品味食物有益身心健康。這項調查由法國總統牌乳酪開展。調查......

今年七夕節，一對只用了4個小時就完成從相見、相知、相愛到決定登記結婚的戀人在渝北區登記結婚。6日，男主人公唐西在朋友圈突然發帖稱，雙方現在已是該各走各的了。據悉兩人結婚不足1個月，於9月1日離婚。網友紛紛感慨：愛情......

據世界衛生組織（WHO）調查顯示，全球抑鬱症的發病率約為11%，已經成為人類第四大疾病，預計到2020年將成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾患。為何抑鬱症患病率不斷上升，人們又該如何對待這項心理疾病呢？請關注——編......

“今天你失眠了嗎？”先別回答，讓我猜一猜。“失眠？”“不，是一宿沒睡！”“為什麼？”“作業沒做好，老婆沒哄好……”“學生也有老婆？”“不好意思說錯了，工作一大堆，娃子還沒喂，在家跪鍵盤，上班領導罵……”“這麼慘？”“唉，不管我怎......

眾多人遭遇情感障礙所謂的情感障礙也叫心境障礙，從字面意思理解，只要存在較長時間（超過三個月）的情緒問題，和周圍人相比、和自己過去相比或者過於亢奮或者過於憂鬱，高於或低於正常人狀態，並有相應的思維和行為改變，都屬於情感......

有人說，神經衰弱是現代社會發展的產物，這話一點也不假。神經衰弱的發病率正隨著社會的不斷進步，科技的不斷髮展而日益增大，神經衰弱病因也越來越多樣化。醫學界普遍認為，神經衰弱病因主要是長期心理壓力和精神負擔。但是，現......

2000年以來我國曾做過統計：每年每10萬人中，就有22.2個人由於患重度抑鬱症自殺。也就是說，平均每2分鐘就有1人死於自殺，8人自殺未遂，每年自殺的人數佔全部死亡人數的3.6%。隨著生活快節奏化，人們壓力不斷增大，抑鬱症的發病率......

現代人面臨著越來越大的壓力，這種壓力不僅來自於工作環境、經濟壓力，還包括社交壓力、家庭壓力等方方面面。這些壓力如果不加以處理，就很容易導致身體和心理健康問題的發生。現代人壓力大的表現主要有以下幾點：1.心理緊張......