嬰幼兒飲食的基本原則充足、均衡的營養，是嬰幼兒飲食最基本的原則。如果沒有均衡完整的營養，而只重視某種單一的營養素是不夠的。因為營養素在身體內，是要靠互動關係，才能有效被吸收利用，發揮最大的效用，充分補充身體所需。......

許多年輕的父母不知道如何給寶寶新增，有的家長又嫌麻煩，於是大人吃什麼，就給嬰兒吃什麼，也有的不懂如何烹製輔食，對各種原料束手無策。其實，嬰兒的輔食加工，並不強調煎、炒、爆、熬等複雜的烹飪方法，關鍵是在烹煮過程中要保持......

美國研究人員2月7日公佈的一份研究報告顯示，過早給用奶粉餵養的嬰兒新增輔食，將顯著增加他們日後肥胖的風險，但對於母乳餵養的嬰兒來說，新增輔食的時間早晚卻與其日後肥胖的風險無明顯關聯。波士頓兒童醫院的研究小組7日......

1、主食類穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶新增輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的爸媽們常常會犯過猶不及的錯誤，偏向於選擇精細的穀類食物，但其實精細的谷......

一般來說，嬰兒6月齡內應純母乳餵養，無需新增果汁等液體和其他固體食物，以免減少嬰兒的母乳攝入，進而影響母親乳汁分泌。隨著生長髮育，消化能力逐漸提高，單純乳類餵養不能完全滿足6月齡後嬰兒生長髮育的需求，需新增輔食。建議......

一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：早餐：豆沙奶發羔25克午餐：豬肝攤雞蛋50克軟飯50克午點：梨汁糯米粥50克晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克小蘿蔔絲湯早餐：雞蛋粥25克棗泥牛奶發糕25克中餐：什錦飯50克小白菜......

一、嬰兒輔食選什麼好1.粥類食物。孩子的飲食選擇要針對於孩子的飲食喜好。其實當孩子比較小的時候，我們建議孩子食用粥。粥類食物更適合當做孩子的輔食。想要製作嬰兒粥類輔食，我們在選擇食材的時候，最好選擇方便食用且......

南瓜南瓜可以防止寶寶嘴脣乾裂、鼻腔流血及面板乾燥等症狀，可以增強肌體免疫力，改善秋燥症狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。藕鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕......

自制輔食如何保留營養呢？由於每種食材的特性不同，有的只能水煮，有的只能涼拌，那麼必須最大限度地保留食材的營養，才能保證新增輔食的效果。那麼，在自制輔食時應該注意什麼才能保留食材的營養呢？想必這是很多家長們都會想要了......

魚泥原料:新鮮草魚或鯉魚一條,精鹽、香油少許,蔥、姜、蒜、黃酒做法(1):將魚去鱗及內臟洗淨。取無刺的魚肉約100克,剁碎盛入碗內,上火蒸熟。在蒸熟的魚泥中加入幾滴香油和少許精鹽,待稍涼後即可餵食。做法(2):取無刺......

京華時報訊（記者李秋萌）嬰幼兒的乳粉、膨化食品、熟肉製品等裡面是否含有致病菌，蛋類蔬菜類裡有沒有化學汙染物，流動早餐點的散裝食品衛生情況……今後這些都將被納入北京市食品安全風險監測。昨天，北京市衛生......

如何自制嬰兒輔食，寶媽可自制調味料：合理新增輔食，一方面是為了保證寶寶生長髮育所需要的營養，另一方面是訓練寶寶的咀嚼能力，也是形成良好飲食習慣的關鍵時期。1.善於利用不同的食物加工器新手媽媽製作輔食之前，可是要備齊......

胡蘿蔔含有較多的維生素C、B1、B2等營養素,被譽為大眾人蔘。在嬰兒餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從4個月開始，便可以給嬰兒新增胡蘿蔔泥，一方面是補充嬰兒成長所需的營養素，另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適應新的食......

寶寶輔食如何製作不少媽媽選擇在家給寶寶自制輔食，考慮到市場上的蔬菜大部分受到農藥的汙染，所以建議有條件的媽媽買有機水果有機蔬菜，如果沒有太多選擇的話，那就儘量把農藥殘留降到最低。綠葉菜的清洗方法1、淘米水適用......

一、寶寶適量吃油可以促進大腦發育。專家認為，油脂是人體不可缺的營養素之一，小寶寶的身體發育，以及大腦和神經的發育都需要脂肪酸的參與。對嬰幼兒而言，必需脂肪酸的來源很單一，只能通過母乳和輔食來補充。所以食用油就成......

嬰兒的消化系統稚嫩，對食物非常挑剔，無論是自制或者購買現成的輔食製品，有些食物是暫時不能出現在寶寶的輔食中的。小編分門別類，製作了一張專屬嬰兒的輔食黑名單，爸媽可要切記了。主食類黑名單主食，顧名思義，自然是主要的能......

5.1軟飯原料：米2勺水4勺製法：將米淘淨後放入燜飯鍋；加水後燜熟。注：最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜餚。5.2棗泥軟飯原料：棗泥1勺米2勺水1/2杯製法：將米洗淨後放入燜飯鍋；加水，牛奶後燜熟；開鍋後放棗泥。5.3豆腐軟飯原料：豆腐1/10......

4個月左右應逐漸新增輔食，果汁或果泥。在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質。營養科醫生在接受記者採訪時說，為了保證寶寶的營養需求，除新增輔食外，此時可以給寶寶喝一些不同口味......

一、土豆的營養土豆，學名馬鈴薯。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱為世界五大糧食作物。土豆因其營養豐富而有地下蘋果的美譽。其塊莖中約含澱粉15-25%，蛋白質2-3%，脂肪0.7%，粗纖維0.15%，還含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物......

一、成品輔食VS自制輔食怎麼選寶寶輔食分為兩大類，一類是媽媽親手製作的輔食，另一類就是市售的成品輔食。考慮到便捷、易儲存等特點，很多媽媽都會選擇成品輔食。成品輔食最大的優勢就是方便，無需費時製作，不受季節限制，品種......