失眠是生活中常見的一種情況，長期的失眠會導致機體功能紊亂，會導致身體抵抗力下降，那麼會增加患病的風險。引發失眠的因素有很多，如飲食不當也會導致失眠的發生，那麼哪些食材會導致失眠呢?我們又該如何安神助眠呢?一起看看......

紅棗不僅具有養生補血的功效，也是許多女性進補的恩物，很多人女性都有吃紅棗補血的習慣。不過女性每個月都有那幾天的特殊的日子，在這特殊的日子裡，選擇吃的食物要很慎重，否則會引起或是加重經期不適。因此，不少女性朋友們問......

因為尖銳溼疣的傳染性強，危害大，且易復發，因此，很多人對尖銳溼疣這種性傳播疾病都忌怕。哪些人容易得尖銳溼疣於是成了一個許多男性朋友關注的問題。據有關專家統計，80%的尖銳溼疣發生於16～34歲的青年人，發病高峰年齡為20～25......

女人們都知道子宮是女性重要的一個部位，所以每個女人都要保養子宮，要有健康的生活習慣和飲食習慣，那麼，在日常生活中應該吃什麼食物可以保養子宮呢？下面女性小編就來為大家推薦子宮保健要吃的幾種食物，讓我們一起來看看吧。......

平衡膳食要求每人每日膳食應包括以下四類食物：糧食類;肉、蛋、奶及豆類;蔬菜水果類;烹調油類。減肥者的膳食安排也不例外。實踐證明，同種類的食物所含的熱量各不相同，減肥者在膳食安排中應儘量選擇熱量低的食物。如魚、......

1、職業女性對於長時間停留在工作崗位的職業女性來說，她們的精神壓力往往大於普通女性，長時間的各種工作壓力會導致她們在思維上、行動上都有著較大的壓力。這些無形的壓力都會影響到她們產後的情緒，這也就成為她們患上......

子宮後位雖然很常見，但這個也是會給生活帶來影響，最大的影響就是降低了受孕機率，到底子宮後位怎麼糾正呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。子宮後位怎麼糾正之運動方面女性朋友應堅持每天側臥、仰臥、跪起2－3次，每次半小......

1.補血藥妊娠時，孕婦的血容量增加，對鐵的需要量相應增加，單靠每日的飲食補充是不夠的，應新增常規補鐵劑，如硫酸亞鐵0.3g，每日1～3次口服，以防貧血。2.助消化藥多數孕婦早期常有噁心，嘔吐，消化不良等症狀。可服酵母片或多酶片2～3片......

1、青少年：處於生長髮育期，同時對鈣的需求量高，如果在膳食中不注意補充鈣，就容易出現缺鈣現象。但是因為青少年年紀小，所以對鈣的吸收率很高，針對青少年進行補鈣是最容易的，也是積蓄骨礦銀行的最佳時期。2、女性孕期：孕期女性......

AB型寶寶——理性執著少年老成的AB型孩子最不能激起對往事的回憶，他們中的大多數不希望把現在的自己與兒童時代的往事聯絡起來。AB型人喜歡分析別人的事情，一旦瞭解別人之後，他們也不太討厭談論自己的事情，但就......

春節長假，親朋好友團聚在一起，高興之餘難免會大吃一頓，多喝幾杯。此時，不少人會因為吃得太多、太飽而出現胃腸道不適，也有很多胃腸道疾病的老病號容易舊病復發。專家林三仁提醒大家，越過節越不能吃太飽，尤其是平時腸胃就不好......

負重訓練益心臟包括走路、跳舞、慢跑、爬樓梯、健身操、跑步等。這些訓練有益心臟健康和骨骼力量，能減少骨折風險。建議每週鍛鍊至少150分鐘，可以分3—5天來做。每次持續20—60分鐘或一次10分鐘，一天2—3......

健康早餐乃守門衛士空空的胃經過一夜的消耗後尤其脆弱，早餐理所當然擔起第一關的守門衛士。營養師建議，小米粥就饅頭或麵條吃最好，多吃最養胃。早飯後1~2小時喝牛奶，牛奶與胃液充分發揮酶解作用又可促進消化。護胃慎食四......

必查內容：1.法定傳染病。包括艾滋病、淋病、梅毒、乙肝等，這些疾病可以通過抽血排查。2.較重的精神病。如嚴重的躁狂症、精神分裂症等，這些疾病可能危害他人生命安全和身體健康，患者的心理問題還會引起很多嚴重後果。此類......

秋冬時節，一些市民喜歡在家中自制藥酒以滋補保健或預防疾病，但如果調配不當，可能適得其反。為此，食品安全監管部門多次釋出食品安全預警，提醒消費者謹防家庭自制藥酒損傷身體乃至危及生命。食品安全專家稱，秋冬季節自制藥酒......

中國人最缺的四類食物1、粗糧近20~30年，我國城鄉居民糧食吃得越來越少，特別是粗糧減少的明顯，這導致國人維生素B1攝入量從每天2.5毫克降到了1.0毫克。粗糧含有豐富的B族維生素、礦物質、膳食纖維。研究顯示，粗糧的消費量......

早期發現、早期診斷先心病尤為重要據報道，我國每年有12萬—20萬的先天性心臟病(以下簡稱先心病)患兒出生，先心病是新生兒及兒童的主要死亡原因之一，給家庭和社會帶來沉重的精神及經濟負擔。事實上，約一半的先心病患......

1、西紅柿推薦菜譜：番茄汁原料：番茄2個，水適量做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。營養小祕密：西紅柿具有保養面板功效，可以有效預防妊娠紋的功效。對抗妊娠紋火力最強的......

月經週期之所以出現頭痛，除生活、工作壓力原因外，可能與血清中的女性激素——雌二醇濃度變化有關。由於女性的生理特點，在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感，從而......

兩成腫瘤患者死於營養不良營養不良是惡性腫瘤患者的常見併發症，約40%~80%的腫瘤患者存在不同程度的營養不良，研究報道約20%惡性腫瘤患者的直接死亡原因是因為營養不良。可是，不少人認為營養不良是惡性腫瘤患者不可避免的......