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提味增香補營養 香菇骨頭湯的做法
香菇骨頭湯的做法一食材:豬大排500克,香菇20朵,食鹽適量,姜1大塊,江米酒1大杯,水適量。做法:1.先把排骨川燙一遍,洗乾淨。2.把所有的材料都放進燉鍋,加入江米酒,加水八分滿,大火煮開。3.小火燉三個小時就完成了(根據個人口味適量......
2023-10-30
骨頭湯這麼營養 糖尿病人能喝嗎
糖尿病人能喝骨頭湯嗎?不建議糖尿病人喝骨頭湯,因為骨頭湯是由動物骨頭和動物肉做成的湯,其脂肪、蛋白質含量高,不利於糖尿病人血糖的控制。糖尿病人飲食應該注意:主食攝入限量。穀類、薯類是多糖,吸收較慢,尤其是雜糧,可適當......
2023-10-30
喝黃豆骨頭湯補腦強身 推薦3種做法
黃豆骨頭湯的做法一食材:豬大骨頭500克,黃豆200克,胡蘿蔔100克,簸箕6個,蜜棗2個,食鹽適量。做法:1.胡蘿蔔削皮切斜片,馬蹄削皮切厚片,黃豆清洗乾淨,豬骨飛水後沖洗乾淨。2.全部材料放進湯鍋裡,加入8-10碗水。3.大火煮開後,轉慢火(......
2023-10-30
骨頭湯不是燉的越久越好
怎麼熬骨頭湯最好將骨頭洗淨,然後投入開水鍋燒開後轉小火煮10分鐘將骨頭取出,放入溫熱水中,用抹布將骨頭逐根洗清爽,尤其是骨頭縫裡的血沫、雜質,都要抹掉。如果是直通骨就要將直通骨劈斷,劈開兩片,出盡骨髓,放在鋼精鍋中,用細......
2023-11-13
熬骨頭湯的最佳時間:保留營養與鮮美的平衡
熬骨頭湯是中華美食文化中的一大特色,不僅美味可口,還富含豐富的營養。然而,熬骨頭湯的時間也是需要技巧的,過長或過短的熬煮時間都會影響湯的味道和營養價值。本文將介紹熬骨頭湯的最佳熬製時間以及一些注意事項。一、熬......
2023-10-17
十大靚湯的配料與做法
一蓮藕腔骨湯原料:蓮藕2根(約500克)腔骨500克姜6片清水2000ml調料:鹽2茶匙(10克)做法:1、將腔骨剁成塊洗淨。蓮藕去皮切塊。姜洗淨切片。2、鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入腔骨焯燙3分鐘,撈出用清水衝去表面的浮沫。3、將......
2023-11-23
骨頭湯怎麼熬製?推薦2種熬製方法
骨頭湯的熬製方法一材料:扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小扎,生薑1小塊,黃酒50克,清水5公斤。熬製方法:1、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗淨,然後投入開水鍋燒開後轉小火煮10分鐘。2、將骨頭取出,放入......
2023-10-30
補鈣別光喝骨頭湯 10款補鈣明星食物更適合!
喝了那麼多年的骨頭湯,為什麼我們還是普遍會缺鈣?小編告訴你:專家已經證實,骨頭湯裡的含鈣量其實不高,加了醋也不能起到補鈣的效果哦!事實上,在很多日常的食物裡就含有豐富的鈣。飲食補鈣才是正道,這些隱藏在食物堆裡的補鈣明......
2021-04-30
催乳食譜之鯽魚骨頭湯
食譜材料:急凍魚肉150克,忌廉蘑菇湯1/2罐,西芹粒15克,鹽2克,生粉5克,薑汁、酒、胡椒粉各少許。製作方法:(1)魚肉洗淨抹乾,切成塊,加入調味料攪拌均勻略醃,拖水至熟,撈起,瀝乾備用。(2)蘑菇湯加入1/4杯清水攪拌均勻後,然後用小火煮至滾......
2023-11-14
天天喝骨頭湯到底好不好
時下很多人喜歡喝骨頭湯,甚至天天喝,認為用骨頭熬湯可以將鈣熬進湯中,把湯喝下去就可以達到補鈣的效果。殊不知,吸進去的不是鈣,而是大量的膽固醇。事實上,骨頭裡的鈣是以磷酸鹽形式存在的,很難溶於水,不管用多少骨頭燉湯或燉......
2023-10-30
骨頭湯放醋補鈣 什麼時候放醋
骨頭湯放醋的好處很多人認為喝骨頭湯就能補鈣,其實喝骨頭湯補鈣是在放少許醋的前提之下才能補鈣,否則骨頭湯中鈣的含量微乎其微。骨頭湯中放少許醋,可使無機鈣變成醋酸鈣溶解出來,提高骨頭湯種鈣離子的含量,使其營養價值更......
2023-10-30
濃白韓國牛骨頭湯的3種做法
韓國牛骨頭湯的做法一原料:牛胸口肉500克、牛骨200克、蔥頭50克、胡蘿蔔50克、芹菜25克、鹽適量。做法:1、牛肉用水洗淨,用刀切成3塊;牛棒骨用砍刀砸斷,並用水洗淨;芹菜去根洗淨;胡蘿蔔和蔥頭去掉皮,洗淨,一切兩開,然後再放爐板......
2023-10-30
砂鍋燉骨頭湯很入味 推薦3種做法
砂鍋骨頭湯的做法一食材:豬大骨頭400克,玉米100克,胡蘿蔔100克,栗子100克,食鹽4克,蔥少許,姜7克,料酒15克,水1000毫升。做法:1.將龍骨洗乾淨,入砂鍋加入冷水,加入薑片和料酒。2.大火煮開,撇去浮抹。3.加入玉米段,改小火慢燉,一個小時......
2023-10-30
滷水骨頭湯的做法
現在天氣越來越冷,為了驅寒暖胃,很多人都喜歡喝骨頭湯,因為骨頭湯的營養價值高,而且富含多種營養成分,可以補充人體所需要的鈣,膠原蛋白等等。而且故對湯的做法也多種多樣,今天要為大家介紹的是滷水骨頭湯,滷水骨頭湯的做法是......
2021-04-30
怎樣做出美味營養的骨頭湯
養生骨頭湯做法大全骨頭湯材料:新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨,放入滾開水中氽燙,然後洗去血汙。薑切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗乾淨,用乾淨的細線捆紮好。做法:1.將以上準備好的材料同放一鍋中,加清水(清水多放些......
2023-11-14
多吃骨頭湯有益於防止骨質疏鬆嗎?
骨質疏鬆是因為老年後體內激素水平下降,導致破骨細胞活躍,骨吸收加快,骨形成延緩,導致骨量不斷丟失所致。合理治療,包括雌激素、活性維生素D的補充及雙膦酸鹽等藥物治療,可以延緩骨量丟失,預防骨折的發生。多吃骨頭湯有益於......
2023-11-23
上海家常主食菜飯骨頭湯做法
菜飯的做法1.先燒飯,但比正常燒飯的水要少很多,米頂好是新米,保證燒好的飯每粒米不粘在一起,儘量燒得硬,但又不能夾生,飯燒好後攤涼。2.將青菜洗好,切細(比炒菜時切得小),下油鍋炒到半生。3.少許鹹肉,切小塊(黃豆大),蒸熟;或者少許香......
2023-10-30
胡蘿蔔最適合用來燉骨頭湯 推薦2種做法
胡蘿蔔骨頭湯的做法一主料:排骨350g,胡蘿蔔300g。輔料:鹽適量。做法:1.備料排骨,胡蘿蔔。2.排骨提早半小時用清水泡洗乾淨,再控水備用。3.熱幹鍋,將泡洗好的排骨下鍋。4.煎炒至排骨色變白微出香。5.砂鍋里加適量清水,將煎炒好......
2023-10-30
瑪卡煲骨頭湯怎麼做?推薦2種做法
瑪卡煲骨頭湯的做法一主料:瑪卡5g,靈芝一小片,天麻半個,竹蓀適量,幹香菇若干,胡蘿蔔適量,紅蓮子若干,排骨適量,蔥、姜各一段。做法:1.幹香菇泡發洗淨。2.排骨泡出血水倒掉。3.準備煲湯的鍋,放清水,把蔥姜段、幹香菇、大棗、枸杞紅......
2023-10-30
骨頭湯喝多了易得腎結石
煲湯是進補的好方法,不同的湯有不同的功效,對於北方人來說,很多人都喜歡煲一些骨頭湯來進補身體,進補是好事,但是由於沒有科學的方法,會適得其反。如果沒有正確的方法,湯喝多了也會誘發腎結石。煲骨湯易致腎結石骨頭湯易致腎......
2023-10-29
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