一、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便祕。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。二、吃水果忌不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘......

雞蛋怎麼吃營養都一樣雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81.1%，生吃為30%～50%。由此看來，煮、蒸雞蛋應是最佳的吃法。蛋殼顏色......

骨頭湯最補鈣，白米粥最養人……，這些都是一種欺騙現代人的飲食誤區。今天，小編為你一一指出現代人飲食的5種誤區。第一類：迷信骨頭湯“最補鈣”骨頭湯的營養價值尚不及牛奶的1/10，其中所含的病人最需要的充足能量和蛋白質......

癌症一向被多數人視為不治之症，而對癌症的恐懼之心導致很多人對癌症有著許多誤解，甚至有些癌症患者被活嚇死，隨著科學技術和醫學技術的進步，臨床實踐證明，癌症是可以預防和治療的，不能治癒的癌症也可以通過科學方法延續生命......

1.用碗或灶臺邊緣敲破雞蛋。選擇乾淨的灶臺臺面等平面（而非碗邊）敲破雞蛋，可以防止碎蛋殼落入碗中，造成汙染，同時也避免了撈碎蛋殼帶出蛋液造成浪費。2.沸水煮雞蛋。儘量不要將雞蛋放入沸水中煮，否則不但造成蛋殼破裂，蛋液流......

雞蛋是最常見不過的食物了，它常出現在我們的三餐和零食中，雖然雞蛋很常見，但是很多人仍然不知道怎麼吃它！下面小編介紹幾個吃雞蛋常犯的錯誤。1.用碗或灶臺邊緣敲破雞蛋。選擇乾淨的灶臺臺面等平面（而非碗邊）敲破雞蛋，可以防......

腎很重要，聽到腎虛，很多人是拒絕的，尤其是中國男人，都不願意腎虛發生在自己身上。腎虛了可以補啊，於是很多人為了不虛，開始依據各種廣告的指導給自己開方吃藥補腎。結果，有人卻越補越虛，這是咋回事？腎虛沒那麼簡單，一不小心就進......

據報道，女人25歲後，平均每年胸部下垂0.2公分，背部增厚0.2公分，手臂鬆馳0.2公分。由於地心引力的作用，女人隨著年齡的增長，身體的脂肪會逐步出現移動下垂現象，容易導致乳房的下垂和外擴。Keep住胸形，穿對文胸很重要，否則會勒到......

病症一：幼稚病常見患病人群：巨蟹座、天秤座、雙魚座病症分析：愛撒嬌，喜歡耍無賴，對對方的稱呼會讓外人聽後掉一地的雞皮疙瘩。互相說話的語氣喜歡模仿小朋友或大人哄小孩，常用疊詞，如寶貝，很晚了，快去睡覺覺，乖，聽話，親愛的，我在吃......

飯後散步、喝茶、洗澡等等，相信不少人都做過。但是大家知道嗎，這些看似平常的舉動，實際上對於健康的危害是非常大的。那麼人們常在飯後犯了哪些錯誤呢？我們來詳細瞭解一下吧。誤區一：吸菸正所謂，飯後一支菸，快活似神仙。不少......

錯誤1：一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘為宜......

老年人吃降壓藥常犯的4個錯誤錯誤1、任性用藥老年人經常出現憑自我感覺服藥的現象。比如無不適感覺時少服甚至不服藥、間斷服藥；或者不測血壓直接盲目服藥的。殊不知，這些服藥方式都是錯誤的。長期如此會使血壓忽高忽低......

不過爸媽其實應該認識到寶寶成長過程中，大大小小的病在所難免，有的是為了鍛鍊寶寶抵抗力的一種考驗，能夠自然痊癒，如果給寶寶亂用藥，反倒對寶寶造成其它傷害。爸媽給寶寶用藥常犯的錯誤集錦1.一種病用多種藥寶寶生病不愈，媽......

新媽媽因為缺乏經驗，在照顧寶寶的時候，常常會誤入歧途。就拿補鈣這件事來說，媽媽們在選擇補鈣產品的時候就常常犯錯。選購補鈣產品易犯的錯誤錯誤1、選擇酸甜口味的鈣有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其......

一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。早餐為開始新的一天補足營......

誤區之一：練健美操就可美體不少女性健身者認為練健美操可美體，但實際訓練效果卻不盡如人意。對此，專家指出，美體時應合理利用器械做針對性鍛鍊，這樣才可改變骨骼的相對角度，如使胸圍變大、肩變寬、臀變翹等。若不配合器械訓......

一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。早餐為開始新的一天補足營......

吃飯的質量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎？一日三餐裡，很多人都容易犯這八大錯誤。一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。早餐為開始新的一天補足營養和能量（能量食品），有助於......

誤區一B超檢查越早越好實際上，懷孕18周以內的孕婦最好不要做B超，尤其是在懷孕早期（特殊情況例外，例如對懷孕早期陰道見紅者，需做B超檢查以確定胚胎是否存活，能否繼續妊娠，有無異常妊娠或葡萄胎等）。因為孕2個月內若過多做B超，......

對於慢性鼻炎的治療雖然有很多的方法，但是並不是任何都適合，而且很多人在治療的時候會陷入很多的誤區，那慢性鼻炎治療都存在哪些誤區呢?1.盲目使用抗生素很多過敏性鼻炎患者，都曾用過抗生素治療，實際上抗生素是用來對付細......