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秋季保健 腳宜暖 頭宜凍
中國中醫科學院西苑醫院老年病科劉徵堂副主任說,頭為諸陽之會,適當寒冷可以刺激頭部血管及神經,有助於保持大腦清醒,在一定程度上可起到保健作用。倘若頭部溫度太高,不但對健康不利,甚至可導致疾病。另外,寒從腳起,由於腳接觸......
2023-11-26
寒從腳下起 冬季足部保暖方法
寒從腳下起,要重視腳部保暖專家提醒,將腳踝露在外面,對身體的傷害是很大的。因為腳踝部雖然並不起眼,可是它上面分佈著淋巴管、血管、神經等近十個重要的組織。腳部被稱為人體的第二心臟,因此,腳踝可以說是聯絡兩個心臟之間......
2023-10-31
冬季坐月子防感冒 從足部保暖開始
感冒,是一個發病率高,傳染速度快的疾病。新媽媽產後身體虛弱,並且需要照顧新生寶寶,預防感冒勢在必行。要預防,首先就要知道感冒究竟是怎麼回事。感冒分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血......
2023-10-31
足部保健 怎麼通過足部辨別健康狀況
雙足是人體的第二大腦,由此可見,足部對健康的重要。中醫指出,雙足有六條大筋脈,與全身上下溝通,此外足部的穴位很多,當身體健康出現異常時,可通過足部反映出來,因而可通過足部的異常現象,辨別身體健康情況,那麼怎麼通過足部辨別......
2021-05-06
冬季如何做到區域性保暖
冬天寒流來襲,許多人被凍的瑟瑟發抖,於是大家想盡各種辦法取暖.比如使用保暖器材暖寶寶,暖手寶,暖風機,電熱毯等取暖,這些產品雖可取暖,但是使用有風險,下面我們去看看如何進行區域性保暖吧!雙腳:專家指出,無論男女腳是全......
2023-11-03
怎麼買鞋保護足部方法
買鞋子時,人們通常只關注材質、大小以及樣式,覺得試穿時舒服就是適合自己,可沒穿多久,磨腳、腿抽筋等問題就接二連三地找上門來。其實,挑鞋子,最重要是看是否符合自己的腳型。據美國雅虎女性網最新報道,美國紐約市足科專家丹......
2023-11-14
身體和足部保溼的方法
不要只把保溼目光放在你面部的肌膚上,身體肌膚在秋冬也會缺水乾燥,特別是在關節處以及足部,嚴重的話會出現脫皮、龜裂感,千萬不要忽略!雙手與脣部也是最容易感覺到乾燥的,嚴重的話則會出現脫皮的現象,保溼成為絕不能忽略的重......
2023-11-11
秋季要注意胃部保暖
隨著天氣逐漸轉涼,醫學人士提醒人們要注意胃部保暖,尤其是那些身體較瘦的人。天氣轉涼後,胃部容易抽搐,引起腹瀉、噁心等症狀,尤其是那些身體比較瘦的人,胃部的保暖就更重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄,在氣溫變化的情況......
2023-11-14
冬季老人注意頭部保暖
哈市老漢張某晨練時突然摔倒,並隨之死亡。醫生分析,其死亡原因可能是摔倒時頭部受到撞擊,從而引發急性心腦血管病所致。據民警介紹,8時許,市民報警稱有一老漢在道外區北十二道街人行路步行時摔倒,趴在地上沒有反應。民警趕到......
2021-05-05
糖尿病足患者的足部保養須知
(1)不要打赤腳,以防被地面的異物刺傷。(2)儘量選擇棉布襪,襪邊不要太緊,避免襪口勒出印痕。(3)堅持每天用溫水泡腳,溫度應低於37度,並適當用雙腳按摩互搓,促進足底血液迴圈。(4)洗腳擦乾後用剪刀小心地修整趾甲,並把邊緣磨光滑。(5)天......
2023-11-26
秋分節氣注意胃部保暖
秋分作為晝夜時間相等的節氣,在養生中也本著陰陽平衡的規律,以使機體保持陰平陽祕,即《素問·至真要大論》所說的謹察陰陽之所在,以平為期。要想保持機體的陰陽平衡,首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣乾燥,主要外邪......
2023-11-15
糖尿病患者足部保健:護足6要點
近年,糖尿病足患者明顯增多。內分泌科專家指出,由於天氣寒冷、天氣乾燥,不少糖尿病患者面板瘙癢、乾裂,自己搔抓致面板破損。也有部分患者因使用取暖器和熱水袋,導致足部燙傷。一旦足部有傷口,這將對糖尿病患者造成一個大威......
2023-11-05
天氣變化,注意頸部保暖
頸部保暖可以有效預防頸椎病的發生。頸部肌肉受寒冷刺激後出現保護性收縮,張力增高,造成平衡力線關係紊亂,使頸椎間隙變窄,導致神經、血管受壓,增加了頸椎病的發病危險,這一反應在頸部已有損傷的情況下更易發生。因此,在氣候......
2023-11-27
做好足部保健防糖尿病足
糖尿病要及時發現和治療糖尿病下肢病變,並且強化足部保健措施,保持足部健康,可預防或延緩糖尿病足的發生、發展,降低截肢率,保證患者的生活質量。足部具體保健措施如下。足部的觀察與檢查每天自行檢查足部一次,檢查足部面板......
2023-11-22
冬季做好足部護理 讓你腳暖身子暖
冬季足部護理方法早晨做健腳操隆冬清晨,天寒地凍,人們不宜在戶外冒著風寒進行散步、慢跑、打太極拳等活動,但卻可以在家裡做做健腳操。何謂健腳操?就是仰面躺在床上抬起雙腳,用力相互摩擦至腳掌發熱,繼而用搓熱的雙手搓揉每......
2023-10-31
冬季保健保暖的重要部位
冬季氣候寒冷,機體新陳代謝相對緩慢,體溫調節能力與耐寒能力均下降,人體易受寒發病,尤其是老年人與體質虛弱者。因此,要想平安地度過寒冬,必須重視保暖,而頭、背、足則是保暖的重點。頭暖中醫認為,頭是諸陽之會。體內陽氣最容......
2023-11-13
初秋怎麼注重胃部保暖?
初秋正是寒暑交替的時節,晝夜溫差大,白天溫度雖高但經常起涼風,不似盛夏那樣悶熱。此時正是腸胃秋後算賬的時節,老胃病容易復發。因為,氣溫降低讓胃酸分泌過多,並抑制了胃黏膜液的分泌。胃壁一方面失去黏液保護,同時又受到胃......
2023-11-18
冬季哪些部位需要保暖
天氣漸涼,人體有3各部位不得不保暖:暖頸:擴胸仰頭抻筋骨;暖腰:按摩疏解受涼不適;暖腳:40攝氏度水泡腳。暖頸擴胸仰頭抻筋骨脖子本身就很嬌貴,再加上有人有慢性勞損的底子,一旦受寒便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經水......
2023-11-12
提醒:天冷注意頸部保暖
頸椎病是指頸部的退化性疾病引起的一系列綜合徵。頸椎病發病率高,起病緩慢,症狀複雜,很容易誤診漏診。比較典型的頸椎病一般表現為頭暈、頸部疼痛、僵硬感、頭痛、上肢麻木、視力模糊等,上述症狀多與頭頸部活動或姿勢有關......
2023-11-27
冬季寶寶腹部保暖護理
半歲之前,是寶貝身體發育的快速階段和關鍵時期,現在冬天也來臨了,寒冷的天氣很容易讓寶寶感到不適應,千萬不要以為把BB裹得嚴嚴的就可以完全抵禦寒冷的冬季,這就錯了!媽媽們在冬天很容易忽略這些學問,這些都是必須要注意的!冬......
2023-11-03
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