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糖尿病人夏天吃點黃瓜
眼下,正是瓜紅果瓜綠的盛季。且不說番茄有軟硬之分、西瓜有大小之別,黃瓜也有不同的品種,其中有我們常見的因產地不同而個頭大小不同的品種,也即大黃瓜與小黃瓜。大黃瓜又叫旱黃瓜和水黃瓜,最初叫胡瓜我們說的黃瓜多指本土......
2023-11-07
早餐吃點蔬菜更健康
專家建議,早餐吃點蔬菜,對人體有極大的好處。不少人早餐桌上出現最多的不外乎稀飯、饅頭、油炸食品、豆漿、雞蛋和奶製品等。這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪,而維生素很少,長期食用容易引起體內酸鹼平衡失調,導致血......
2023-11-24
到了小滿,我們可以吃點什麼
小滿是面板病的易發期,所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利溼熱作用的食物。如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚......
2023-11-18
秋季乾燥 吃點菊花食療有益健康
秋季吃點菊花食療有益健康1、菊花茶材料及做法:菊花10克,冰糖少許,開水泡茶飲。功效:清熱消暑。菊花茶是降火佳品,比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、咽痛、風熱外感、頭痛、口腔潰瘍等症,適量飲用菊花茶能有效地達到降火的......
2023-10-20
立秋後要多酸少辛 需要適當吃點檸檬
立秋了,養生應該以預防為主,飲食以清淡為宜。為了平衡身體所需要的營養,也可以選擇補充多種維生素,可適當多吃些清熱降火、潤肺利咽的食物,如檸檬搭配鴨做一道菜。主題:檸檬鴨食材:鴨1只或半隻、新鮮檸檬1個、香油、食鹽適量......
2023-11-15
冬季來臨吃點紅色食物更好
冬季來臨吃點紅色食物更好多吃紅色食物防感冒一般來說,紅色食物都富含天然鐵質。並且它們還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物,具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,從而能增強人......
2021-04-29
孕婦晚上醒來可以吃點宵夜嗎
準媽媽要不要吃宵夜,要看具體情況,如果你三頓正餐吃的好,分量足,那就不用再補充宵夜了,以免發胖,造成營養過剩。如果你習慣晚睡或是半夜突然醒來時,感覺肚子餓了想吃東西,這時可以吃點水果或喝點牛奶,讓胃有點東西,這會讓你感覺......
2023-11-04
女人吃這些能幫助除皺 趕緊吃點
女性可以通過化妝品進行除皺,也可能會通過飲食。這兩種方式,相對來說,小編傾向於後者。畢竟,化妝品看似很好,其實對健康還是有較大影響的,要是錯誤的使用化妝品,更是會影響到面容。而通過飲食,則能更好調節身體,這是因為食用食......
2023-10-28
冬天吃點柚子 營養豐富還能防中風
柚子果肉清香甘甜,可以直接食用,也可以榨汁飲用,而且,柚子果皮也是不錯的食材。除了紅心柚的抗氧化功能略勝一籌外,其他柚子營養價值相當,蜜柚因為甜度高,口感更好一些。專家介紹,柚子可較長時間儲存,還對身體健康有以下五大好......
2023-10-19
天冷了女人吃點姜有好處 但千萬別多吃
生薑可以說是每個家庭必備的食物,不管是煮菜還是熬湯總少不了它。加上現在正逢冬季,很多女人會靠吃薑來溫補身子,這點是可以肯定的,女人適當吃薑好處多多,但吃過量麻煩可就大了。天冷了女人吃點姜有好處1、女人吃點姜可散......
2023-10-19
糖尿病人吃點蜂王漿好嗎
有資料介紹,遼寧省職工醫院用鮮王漿治療38例Ⅱ型糖尿病患者3個月(一個療程)後檢查,顯效23例,佔60.5%,好轉12例,佔31.6%,無效3例佔7.9%,總效率92.1%。國外介紹蜂王漿治療糖尿病的資料也很多。蜂王漿對糖尿病能夠起到治療作用,其......
2023-11-12
熬夜吃點什麼對身體好 這些水果能拯救千萬熬夜族
相信有很多的朋友都會有熬夜的習慣,因為一些工作的原因而不得不熬夜。對於熬夜對於身體的傷害,大部分人也都是知道的,那麼對於經常熬夜的人們可以吃點什麼對身體好呢?在不得不熬夜的情況下,可以選擇吃些水果,可以很好的拯......
2022-04-01
女性早餐吃點肉才好
美國阿拉巴馬大學伯明翰分校的馬丁·楊教授說:每天的第一餐似乎決定了人一天的新陳代謝。他指出:這份研究顯示,如果你早餐吃高碳水化合物成分食物,將只能提高這一天對碳水化合物的消耗;但如果吃一份高脂肪含量的早餐......
2023-11-14
初夏吃點竹筍有利身體健康
竹筍富含水分、維生素和膳食纖維,被譽為春夏菜王。1.膳食纖維的含量很高。春筍的膳食纖維含量是普通綠葉蔬菜的兩倍多,比冬筍也高很多,非常適合偶爾排便不暢的人食用。2.熱量很低。肥胖和要控制體重的人可多食用,且竹筍中......
2023-10-18
夏季推薦吃點醋 吃醋有這5個好處
夏季天氣炎熱,很容易引發腸道疾病,這個時候多吃一點醋就能解決身體上的小毛病,此外,夏天吃醋還有5個好處,今天就一起來學習下。夏季吃醋有這5個好處①開胃:刺激胃酸分泌,健脾開胃,促進食慾;②抑菌:在飲食中加點醋,既可抑制細菌生......
2023-10-30
老人平時吃點紅糖有助養生
大部分人認為,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人,特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。這是因為,紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多維生素和礦物質。紅糖按結晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖......
2023-11-22
空氣不好吸入太多毒素 吃點美食能排毒
冬季吃這些食物能排毒韭菜說到韭菜,人們的第一反應可能是補腎、壯陽,但其實韭菜對於腸道修復有一定的功效,腸道堆積太多毒素的時候腸道功能會受損,此時吃點韭菜能增進腸道蠕動,起到促進排便的作用,吃韭菜還可以預防腸癌。大......
2023-10-19
肌肉痠痛,吃點生薑可助緩解
過度鍛鍊後難免感到腰痠背痛。不過據英國《每日郵報》近日報道,一項最新的研究發現,吃生薑片可以緩解運動或做家務等體力活導致的肌肉痠痛。報道中提到,幾個世紀以來,生薑一直被人們當作治療感冒和胃腸不適的家庭良藥。科......
2023-11-21
夏天吃點生拌有機蔬菜最好
現在的食品在自然生長中容易攜帶病菌,因此要想吃點生,吃得安全,就要注意蔬菜的選擇:最好選擇有機蔬菜。(編輯插嘴:清洗有機蔬菜時,用加入白醋的涼開水,能去蟲卵)就生吃的品種來說,適宜生吃的蔬菜有白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜......
2023-11-21
每天吃點暖宮食品 分分鐘遠離婦科病
宮寒,這是一個普遍存在於每個女生身上的疾病。有人曾總結,在十個女生中肯定有那麼九位姑娘是宮寒體質。可見宮寒給女生帶來多大傷害了。那既然這是個病,就得治。吃藥吧,是藥三分毒,還不一定能好。不如食補咯,即健康還能調養......
2023-10-19
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