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憨豆雖\"土\"卻有營養 常吃保健康!
土豆是日常生活裡十分普通卻十分搶手的一種食物。它可以切絲,也可以切片,甚至可以直接上鍋煮,食物營養是很豐富的,它也是我們健康飲食裡必備的一道菜,那麼,今天就從一道爽口涼拌菜——涼拌土豆絲告訴大家:吃土豆有什麼好處。......
2021-04-29
常吃什麼可保護視力
蘋果,古稱:柰(nài)。晉代學者郭義恭撰《廣志》雲:柰有白、青、赤三種,張掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(當時指印度)多青柰,以為脯。到了明代,學者王象晉撰《群芳譜》載述:蘋果出北地,燕趙者優。生青,熟則半紅半白或全紅。始有蘋......
2023-11-12
日常怎麼吃紅棗保健
紅棗卻是對於補氣血有著非常好的效果和功效哦。紅棗的妙用,要具體的和如何吃相聯絡起來哦。1、紅棗、花生、桂圓,再加上紅糖,加水在鍋裡慢慢地燉,燉得爛爛的,經常吃,補血的效果很好。2、紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥,紅豆......
2023-11-17
常吃番茄能有效保護肝臟
首先,番茄中含果糖、葡萄糖、維生素、礦物質等,尤其煙酸含量位居果品之冠。其營養成分烹調時遇熱、酸、鹼不易破壞,是肝病患者理想的蔬菜,對肝臟、心臟等器官都具有營養保健功效。番茄中的大量纖維素,有利於各種毒素排出,可......
2023-11-05
常吃什麼可以保肝呢
中醫以為,葡萄性平、味甘酸,能補氣血,強筋骨,益肝陰,利小便,舒筋活血,熱胃健脾,除煩解渴。現代醫學則證實,葡萄中所含的多酚類物資是自然的自由基掃除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調停肝臟細胞的功效,抵抗或減少自由基對它......
2023-11-11
常吃葡萄可保護肝臟
中醫認為,葡萄性平、味甘酸,能補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴。現代醫學則證明,葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減......
2023-11-04
寶寶需要經常吃保健品麼
寶寶需不需要吃保健品?目前市場上有許多名目繁多的保健食品,也有許多針對幼兒生產的強化礦物質,強化維生素,強化氨基酸等保健食品。處在正常生長髮育中的幼兒是否需要吃這些營養品呢?許多專家們認為:正常發育的幼兒只要不挑......
2023-11-02
常吃竹筍能保肝防癌嗎
竹筍,一種人們常用來做菜的食材,具有很高的營養價值,有益氣和胃、清熱化痰、利水道等功效。吃竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便祕,並有預防大腸癌的功效。還有保肝防癌的作用。食療推薦萵筍、竹筍、蘆筍對於乙肝......
2023-11-11
必知!保護乳腺需常吃海帶
中醫經絡學說認為,女性乳房屬足厥陰肝經。肝經最忌鬱結氣滯,否則乳腺增生、子宮肌瘤就會隨之產生。保持開朗樂觀豁達的心態,不生氣、不著急、不上火,心平氣和地處理事情,是防止肝鬱氣滯的最佳方法。中國中醫科學院鍼灸醫院......
2023-11-19
日常保養卵巢的方法 吃什麼保養卵巢
城市快節奏生活和不良的飲食習慣,悄悄地改變了現代都市人的疾病譜,卵巢早衰開始出現在不少育齡女性當中。那麼,在飲食上,女性吃什麼可以保養卵巢呢?1、維生素維生素能改善身體營養狀況,增強細胞的活力,促進體內新陳代謝,排出......
2023-10-30
常吃芝麻可以保護眼鏡
芝麻自古以來就被認為是強壯益壽的食品,古籍《名醫別錄》就有堅筋骨,明耳目,耐飢渴、延年益壽之說。中醫認為,芝麻性平、味甘,具有滋補肝腎、養血明目、潤腸通便、益腦生髓等功效,可用於肝腎虧損、鬚髮早白、視物模糊、眼睛......
2023-11-15
保護肝臟常吃12種蔬菜
大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等,具有解毒、清熱涼血等作用......
2023-11-04
日常保護面板吃什麼好
一切從第一道細紋開始到底是不是一種危言聳聽?每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的,既不會忽略任何警示,也不會動輒緊張。但有一點是確定的,為肌膚抗衰老的事業不是等皺紋養成之後才開始的。面板保養從現在就要立刻開始,皮......
2023-11-02
保健養生常吃的幾種水果
想必沒有人不愛吃水果的吧,想想那麼一些水果就令人想要吃,而那麼一些水果不單單只是美味,它們還存在著很大的一部分功效的哦,而且我們可以有針對性的進行食用的哦,不的水果有著不一樣的功效哦,而愛吃水果的你一定要清楚的了......
2023-11-20
疲憊男人應常吃保健食品
男性的保健食品男性應該好好利用,以下介紹對於容易疲勞的男性應該常吃的一些保健食品,請看下文分析介紹.英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出:健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。日前,新加坡《新明......
2021-05-21
常吃麝香保心丸的好處有哪些?疫情之下正常人能吃麝香保心丸嗎?
麝香保心丸,顧名思義,它有保護心臟的作用。那有人就問了:既然能保護心臟,正常人能吃麝香保心丸嗎?尤其是疫情之下,有個健康的心臟就能少去醫院,減少新冠感染風險。除了保護心臟外,常吃麝香保心丸的好處還有哪些具體好處呢?下面......
2023-10-17
肝病保健常吃9種蔬菜
蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。包菜:即圓白菜、捲心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生......
2023-11-05
老人保健可以常吃豬血
首先,豬血的優質蛋白質含量與豬肉相當,但卻沒有肉類含有大量脂肪的弊端,特別是豬血的質地鬆軟,便於咀嚼,宜於消化。其次,我國60歲以上老人的貧血發生率很高,最近調查的結果是21.5%。豬血中的鐵是血紅素鐵,不僅含量高過任何一......
2023-11-23
常吃黃色水果有保健功能
橘子橘子又稱橘、橘實和蜜橘等,為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以溫州、黃岩者為佳,其全身皆是寶。中醫認為其性味甘,酸而溫,無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺,舒肝解鬱等多種效用。其含有橙皮甙......
2023-11-24
常吃這幾種食物保持青春常駐
抗衰老食物一:魚肉推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質,而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C),而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。抗衰老食品二:鯽魚推薦理由:鯽魚含有全面而......
2023-11-03
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