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有關經期補血的食療方的內容
女性經期宜吃的六款補血食療方
麥仁紅棗粳米粥原料:麥仁、粳米各40克,紅棗適量,冰糖、蔥各8克。做法:1、麥仁、粳米均洗淨泡發,紅棗洗淨,切片,蔥洗淨,切花。2、鍋置火上,倒入清水,放入麥仁與粳米,以大火煮開。3、加入紅棗、冰糖同煮至濃稠狀,撒上蔥花即可。功效......
2023-11-01
常見的補氣血食療方
氣和血是人體生命活動中不可或缺的兩種物質,對於一些氣血不足的人來說,通過飲食補氣血是一種安全有效的方法。下面介紹一些常見的補氣血食療方。當歸紅棗羊肉湯將當歸、紅棗、羊肉一起煮湯,具有補血、益氣的功效。人蔘枸......
2023-10-17
經期8款補血治痛經食療方
姜棗紅糖水材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。作法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。功效:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。山楂桂枝紅糖湯材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。作法:將山楂肉、......
2023-11-20
調經養血食療方 經期吃什麼補血
烏賊雞肉湯材料:雞肉100克、當歸、烏賊各30克、調味品適量。做法:將雞肉先切成丁狀,把當歸切成片,把烏賊骨打碎之後,然後一起放到燉鍋中加入適量清水清燉兩個小時,然後等雞肉爛了依據個人口味加入調味品就可。食用方法,吃肉......
2023-11-03
經期補血的食療方法 吃它擁有好氣色
經期讓你補血養虛的食療方烏雞白鳳湯食材:烏雞、蔥姜鹽、枸杞、雞精做法:將烏雞放入壓力鍋內鍋裡,然後再放入準備好的蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋後撒入少許香菜即可食用。作用......
2023-10-30
補氣血的食療偏方
在秋東季節來臨的時候,我們需要做好補氣血的調理,這樣才能有效的避免氣虛帶來的影響。下面為大家介紹補氣血的食療偏方,供大家瞭解。補氣血的食療偏方十全滋補牛腩原料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨蔘、枸杞子、天麻......
2023-11-01
食療補血 推薦幾款補血食療方
貧血不僅表現在臉色上,還會體現頭髮、體型、體質上,一般貧血人群體質差,容易生病,外形上也是給人一種不健康的感覺。小編以下介紹幾款食療補血方法。1、黑木耳燉雞湯。黑木耳有滋養脾胃,增強體質,調節造血量的功效。雞肉同......
2023-11-05
調理經期出血的四款食療方
百合熟地黃湯材料:百合、熟地黃各50克,雞蛋2個,蜜糖適量。做法:1、將百合、熟地黃洗淨。2、將雞蛋煮熟,撈出,去殼備用。3、將以上全部用料放入燉盅內,加清水適量,大火煮開後,改小火煲1個小時,加入少許蜜糖即可。藥膳功效:熟地黃......
2023-11-01
哺乳期補血的食療方
由於特殊的生理原因,生活中很多女性都會有貧血等方面的煩惱。特別是產後媽媽更易貧血。如果產後媽媽自身的營養得不到補充,那麼必然會影響到乳汁的分泌,影響乳汁的營養成份的。再者貧血的女性更易疲勞、眩暈,甚至還有可能......
2023-11-01
經期食療補血 女性經期不可錯過這一物
通過中醫祕方來補血是一種比較經典的方法。下面,就向大家解讀七款可以滋陰補血的中醫祕方,不僅吃起來味道特別好,而且對我們的身體健康也是特別有幫助的,尤其是滋陰補血的效果是非常好的。1、驢皮膠我們都知道阿膠具有補......
2023-10-30
7款食療方補血治痛經
豬肝清煲薑絲湯材料:豬肝、薑絲、香油做法:1.挑選顏色較淺的豬肝,切成小方塊狀、薑絲少許備用;2.鍋內放入香油加熱後放入薑絲、豬肝,將豬肝炒至外表變色出鍋;3.鍋內加水煮開,放入豬肝煮至熟透即可。Tips:不需要加鹽和味精,除了......
2023-11-20
女性經期補血的食譜
女性經期時容易臉色蒼白、疲倦無力等,這時女性就需要補血了。小編推薦二十款女性經期補血的食譜,女性在經期時可以參考食用。1.紅糖黑棗小米粥材料:小米100克,黑棗10枚,紅糖15克。做法:將小米洗淨,黑棗切小丁,放入沙鍋中加清......
2023-11-01
氣血虛致經期病 5大補血食療方有效改善
月經提早、往後,月經量過少、過多等都是月經不調的症狀,這也是女性氣虛血弱的表現。有什麼辦法可以補救?食補是不錯之選。小編教你對症食補調理月經不順,一起來看看吧。女性有經、孕、產、乳的生理特點,其每一個環節都離不......
2023-10-30
經期吃什麼好 經期補血養虛的5款食療方
經期補血養虛的食療方烏雞白鳳湯食材:烏雞、蔥姜鹽、枸杞、雞精。做法:將烏雞放入壓力鍋內鍋裡,然後再放入準備好的蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋後撒入少許香菜即可食用。作用:烏......
2023-10-30
經期補血祕方 女性月經期間吃什麼補血
女人例假期間補血5祕方女性月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇:姜棗紅糖水:材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去......
2023-11-01
經期三款補氣養血的食療食譜
氣血不足的患者以女性居多。中醫認為,氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。女性由於經期、體質等方面的原因,容易出現氣血不足的情況。會導致身體各臟腑功能減退,引起早衰月經量少的病變。沙鍋核桃魚......
2023-11-02
經期吃什麼補血 經期補血食譜大全
豬血菠菜粥材料:豬血100克,鮮菠菜適量,粳米100克,鹽,味精,蔥,姜適量。做法:1、先將豬血放沸水中稍煮,然後撈出切成小塊。2、將菠菜洗淨,放在沸水中,略燙數分鐘,撈出後切細,同豬血塊,粳米煮粥。3、粥熟後放入調味品即可。提示:此粥養......
2023-11-04
女性補血的經典藥膳食療方
補血類藥膳經典方一:當歸羊肉羹當歸25克,黃芪25克,黨蔘25克,羊肉500克,姜、蔥、鹽、料酒各適量。具有養血補虛功效,主治血虛、病後氣血不足及各種貧血。經典方二:當歸生薑羊肉湯當歸30克、生薑30克、羊肉500克。具有養血散寒......
2023-11-12
哺乳期女性補氣養血的食療方
由於生理的差別,女性朋友會有貧血的問題,而生產後的新媽媽,更是容易出現貧血的情況,若是產後媽媽自身的營養不足,就會影響到乳汁的分泌,甚至影響它的營養成分,加上貧血女性更容易疲勞,甚至影響到正常的生活,那麼哺乳期女性貧血......
2023-10-31
治療經期出血的四款中藥食療方
推薦中藥材:熟地黃:熟地黃具有滋陰補腎、補肝養血的功效。當歸:當歸具有補血、活血、調經止痛的功效。旱蓮草:旱蓮草具有滋補肝腎、涼血止血的功效,尤其適宜經間期出血的女性。推薦藥膳:百合熟地黃湯主料:百合、熟地黃各50克......
2023-11-01
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