你有節後綜合徵嗎？國慶七天長假後，節後綜合徵一定會或多或少侵擾著每個人。不少人上班頭幾天出現了渾身無力、嗜睡、精力無法集中等現象，這都是節後綜合徵的典型症狀。下面這個測試可以幫助你自測，看看是否你也有了節後綜......

十一長假不知不覺已經過去，很多上班族還在國慶節後綜合徵中沒有緩過勁。不管你是出去旅遊回來的，還是在家宅了七天的，一上班就感覺渾身不自在，不僅有厭惡感還出現了失眠、心煩、頭暈等生理反應。這是病——節後......

國慶七天長假即將結束了，明天是節後上班的第一天。但不少人還沒有從節日狀態緩過勁兒來，睡眠紊亂、情緒不佳、對上班這件事打不起精神來……如果你有上述情況，很可能是得了節後綜合徵。節後綜合症的症狀節後......

春節假期過後，很多人並未因休了假而精神飽滿，反倒是出現了各種各樣的節後綜合症：上班族不願工作，上班後沒有精神；學生不習慣早起；甚至部分人有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。專家認為，節後......

春節已經結束了，很多人依然不想上班，這是節後綜合徵的一種表現，那麼我們如何來擺脫綜合徵，開開心心去上班呢？1.吃水果春節期間各種美食都是來者不拒，多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便祕或肚脹，而甜點吃得過......

最傷不起的還是上班族今天都開始正常上班了，在微博等各大網路聊天工具上，不想上班累啊渾身無力好睏等詞兒頻率越來越高，春節小長假的威力可真是大，另很多人傷不起。專家指出，指出在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的......

十一長假剛剛結束，不少人都患上了這節日綜合徵，這讓很多人感到頭疼，如何去改善呢?這對於這個問題也是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這節日綜合徵的應對方法。對於節後綜合徵的話題，人們早已不再陌生，在狂歡了七天後......

得了節後綜合徵，思想裡還在想著節日裡的一些有趣的活動，甚至還想著節日裡的一些美食，還有人感覺心情糟透了，如果能夠不上班該多好，因此，工作上主動性不強，開始盼著下班的時間快點到來，突然有度日如年的感覺，那恭喜你，你患上了節......

隨著中秋節假期的結束，上班族們又開始了新的上班旅途。但很多上班族都發現自己在中秋過後，變得懶散、疲憊、打不起精神，為了讓自己振作起來，精神飽滿的應對工作，下面小編就教你幾招快速緩解節後綜合徵的方法，簡單實用，不妨試......

春節期間，老頭子還是開開心心的，怎麼這兩天就萎靡不振，無精打采的，有時候還失魂落魄的。陪著老伴王伯看病的周姨，一到門診就開始嘮叨個不停，不會是病情有什麼變化吧。經過一系列檢查，王伯的腫瘤控制得比較好，檢查也無明顯異常......

春節長假過去，不少人上班頭幾天出現了渾身無力、嗜睡、精力無法集中等現象，這都是節後綜合徵的典型症狀。這是由於長假期間，人們的日常生活變得鬆弛，暴飲暴食等引起的。節後綜合徵的三大症狀一、恐懼上班病因：長假後難收心......

人們現在已經習慣了過節，已經習慣了可以忙裡偷閒的休息幾天，可是，也不知道為什麼，至從經常會有一些小長假之後，節後綜合徵就越來越多，以前好像沒聽說過這樣一個病名，可是現在很多人都有這樣的問題，這不，端午節剛過，很多人又出現......

十一七天長假結束了,人們陸續從各種旅行、聚餐回到規律的日常工作生活中。這一刻,你是否出現頭暈、眼花、四肢乏力、消化不良、噁心嘔吐類的症狀,或者內心有煩躁、沮喪、煩悶等情緒波動?請注意,這就是在醫學臨床上被......

轉眼間春節的假期已經結束了，無論是聚會喝酒還是旅遊玩耍。第一天上班反而覺得更加的疲憊不堪，其實這就是典型的節後綜合徵。下面為大家整理了幾個小妙招，幫你遠離節後綜合徵困擾。節後綜合症的症狀1.睡眠紊亂玩樂過度，甚......

節日過後，你是否感覺遲遲進入不了工作狀態？會否容易疲勞乏力、失眠多夢？是否出現腹脹、胃口不佳的症狀？專家表示，經歷作息紊亂、飲食不節的假期後，剛回到工作崗位上，不少人會出現這類節後綜合徵。經過幾天的調整，通常可得到緩......

長假過後，又要重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中;或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感;甚至胃口差、失眠、便祕、頭痛頭暈等。如果你出現了超過三條，那很有可能你患上了節後綜合症。不用擔......

一、飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的疲勞素——乳酸，以緩解疲勞。二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭......

春節假期結束了，無論是出門遊玩還是走親串友，過度的休息、聚會、上網、看電視、暴飲暴食等讓我們的身體開始變得疲乏，不知不覺假期就結束了，反而感覺自己更是疲憊不堪，這其實就是我們通常說的節後綜合徵。面對長假後的身心......

如何克服節後綜合徵1、作息：起居有序早睡早起在假期結束後，無論應酬還是娛樂都要有節制。古人強調子午覺就是說在子時（晚上11時～1時）和午時（中午11時～1時）這兩個時辰睡覺，基本可以保持一天精力充沛。建議早睡早起，起居有序，保證......

大年初六、初七，大部分上班族都已經在返回路途中，雖然快要上班了，但是大部分人還沉浸在節日裡，不想工作、不想學習，做什麼事情都沒精打采的，這些節後綜合症該怎麼調節呢？1、上班恐懼症症狀：春節長假過後，總有一些人心裡會產生......