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防衰老 女人健康15件事必做
1、補鈣:專家證實,女性28歲以後,身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期,則加至1500毫克。2、補充纖維素:這個時期女性經常會有便祕、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性......
2023-11-01
冬季抗寒防疾病 這五件事必做
隨著冬天的到來,氣溫不斷下降,感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來,養生保健顯得尤為重要。為了防禦疾病,保證身體健康,告訴大家五個必做。這五個必做看似簡單,實則重要,不容忽視。1、堅持冷水洗臉可增強人體耐寒、抗......
2023-11-23
流感期間 必做&必不做事
少飲酒、不酗酒經常過量飲酒,會使食慾下降,食物攝入量減少,從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加息高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險,並可導致交通事故和......
2023-11-27
夫妻每週必做4件事
愛是需要時間的,至少每週要安排一次不少於兩小時的交談,以利於相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝,而是有機會在一起消磨時光。定期約會:星期三晚上是咱倆的歡樂時光,事先定好,不約別的人,不做別的事,雙雙一起去......
2023-11-18
房事必不可少的美食
1、芒果、桃子、草莓:就營養方面,他們並沒有特別的貢獻。只是他們的造型比較情色,適合調情時食用罷了。最好的食用方式:調情時使用。2、雞蛋:雞蛋富含維生素B6,B5,這些能夠幫助人類平衡激素水平,減小壓力。有些人據說食用雞蛋......
2023-11-23
房事後必做的三件事
性生活後第一件事:是解小便。正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居,在性生活過程中由於碰撞擠壓,細菌會通過尿道口進入尿道,進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟,引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的陰莖龜頭,特別是冠狀溝積存的包......
2023-11-14
癌症患者必做哪些事
確診後多找幾位專家看病腫瘤尚屬疑難病,疑是說其病因不十分明確,難則是指治療難度大、療效差。因此,誤診和誤治確實存在。這裡既有醫生的原因,也有病人的原因。因此,查出腫瘤後一定要選擇腫瘤專科醫院,或是在綜合醫院的腫瘤......
2023-11-13
房事後必做的3件事
性生活後第一件事:是解小便。正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居,在性生活過程中由於碰撞擠壓,細菌會通過尿道口進入尿道,進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟,引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的陰莖龜頭,特別是冠狀溝積存的包......
2023-11-19
新娘初夜房事必知的六件事
1.寶寶出生的必經之地除剖腹產以外,寶寶的出生必須經由陰道擠壓才能夠呱呱墜地。因此,可以把陰道看成最重要的女性生殖器官,但它並不是全部。女性的陰道是一條潮溼的肌肉管道,開始於內陰部位,向骨盆方向延伸大約三英寸,直到......
2023-11-23
夫妻房事必備的藥膳
主料:嫩母雞1只(約1250克),人蔘3克。製作:將入參洗淨,切成薄片。將母雞宰殺,退去毛樁,去除內臟,剁去雞爪,投入沸水鍋內氽透,撈出,洗淨,瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱,投入蔥、姜,煽出香味,烹入料酒,加入奶湯、精鹽和味精,將湯煮沸幾......
2023-11-23
孕初必知的三件事
1、首次體檢孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。2、建孕期保健卡在醫生確定懷孕後,孕婦應立即建立孕婦保健卡,在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與......
2023-11-22
拔牙必須知道的事項
在拔牙前應該告知醫生個人的身體情況,有下列情況的就不適宜拔牙:1、有嚴重心血管疾病和血壓在180/100毫米汞柱以上的;有出血性疾病,如血友病、原發性血小板減少性紫癜的患者;惡性腫瘤以及精神病發作期應避免拔牙;糖尿病症狀......
2023-11-16
2012女性必做的19件事
1.健康飲食。即便是一個人的日子,也要抽時間為自己煲湯做飯,食補永遠好過藥補,不虧待你的胃的同時,生活中的樂趣你也沒有錯過。2.整理衣櫃。穿了超過三年的衣服,不穿超過一年的衣服,都要請出你的衣櫃,然後再請進一批,做讓人眼......
2023-11-19
房事性福的必備藥膳
材料:嫩母雞1只(約1250克),人蔘3克。》》精彩推薦:五大壯陽食物讓男人性致勃勃製作:將入參洗淨,切成薄片。將母雞宰殺,退去毛樁,去除內臟,剁去雞爪,投入沸水鍋內氽透,撈出,洗淨,瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱,投入蔥、姜,煽出香味......
2023-11-19
動感單車必須注意事項 新手必學
瞭解腳踏車調整的重要性適當的腳踏車調整,可以減輕身體的疼痛和肌肉緊蹦的發生。如果你不知道該如何調整你的腳踏來適應你的肢體的話,還是要及時地去向專業的運動教練請教,可不要因為怕麻煩,而將就去騎乘,這樣非但不會起到......
2023-11-27
必看:女人30之前必做的16件事
1、保持穩定的理想的體重:經歷生育後,你的體重已經不能和20多歲時相比,現在需要慢速和持久的減肥。2、不急於起床早晨醒來後,伸伸懶腰,讓脊柱也有甦醒的時間,這可以避免腰痛,保持良好的姿態。3、飯後強迫自己運動:15分鐘比如找個收拾......
2023-11-26
30女人保養必3件事
女人過了30,原本光潔、緊緻的眼瞼有些浮腫了,脫髮開始增多,這是腎臟功能開始減退的預警。小編要提醒你,3件女性養生大事你一定要注意了,看看下面小編的詳細介紹吧!眼瞼浮腫了女人過了30,原本光潔、緊緻的眼瞼有些浮腫了,脫髮......
2023-11-20
豐胸必做的10件事
1、每天從事適當運動,游泳或打球都不錯。2、宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。3、沐浴時利用蓮蓬頭,以冷水及溫水交替各約一分鐘,對著胸部外圍由上往下衝擊。4、每天做一次擴胸及抬高運動,一日一......
2023-11-27
人流前後必知事項
人流極其傷害女性的子宮和身體,因此一定要謹慎對待。那麼,人流前,人流中與人流後有哪些必知的注意事項呢?1、人流術前一週內應避免性生活。2、確定妊娠後,請務必到醫院作陰道分泌物檢查排除炎症;B超排除宮外孕。3、人流手......
2023-11-19
拔牙前必須知道的事
拔牙的注意事項有:拔牙當天的準備:1、女性最好不要趕在例假期拔牙,出血會多一些。感染的機會會多一些。2、春秋感冒高發的時候儘量避開。3、至於是上午去拔牙還是下午去拔牙。要區分情況。如果是難度較大的拔牙,建議上午......
2023-11-06
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