喝粥好，喝粥妙，喝粥養生又養胃，不同的季節要喝不同的粥，那秋冬要選擇什麼樣的粥才會達到滋補的功效呢？讓我們走進粥的世界，一起來暖胃吧！1、【蘋果粥】生津潤肺，開胃消食做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮......

冷颼颼的冬天，能夠享受泡澡，絕對是件令人放鬆又愉快的事，泡澡不但能溫暖身體，還能幫助身體代謝，這次要介紹的是在我國已有上千年曆史的中藥浴泡澡，將中藥材有效成分溶於熱水中，還能發揮溫通經絡、消除水腫、改善氣血迴圈的功......

天氣轉冷，寒氣侵襲經常會引發腸胃不適，如何調理好腸胃呢？臺灣《康健》雜誌近期刊文，營養師許雲卿建議冬季多吃以下6種食材，有養護腸胃的功效。捲心菜：富含維生素K和維生素U，具有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，保護胃腸黏膜，經......

中醫講究“秋冬養陰”，秋季是很好的“養陰生津”進補的好時機。可以經常吃些山藥、雞湯、羊肉、兔肉等來補腎強筋、滋陰補陽。老廣愛用靚湯進補，吳豔華推薦了下面幾款靚湯，合適秋季特徵能針對性預防秋季常見病，你可以選擇......

腎是一個人非常重要的器官，身體的強壯很重要的一部分原因都是因為腎，如果腎功能不好，那麼在冬天進入寒冬的時候，就會出現頭暈噁心，胸悶氣短，以及腰痠背痛，四肢乏力等症狀，這是典型的腎陽虛，如果出現形體消瘦、腰膝痠軟、眩暈耳......

進入深秋時節，也預示著冬季馬上就要來臨，這個時節老人需要注意，因為體質不如年輕人，所以季節的變化容易讓一些疾病出現，尤其是秋冬時節是一些常見疾病的高發時期，老人更加應該謹慎，所以做好保健工作最重要。1、防感冒老人感......

康乃馨枸杞茶能美白面板，祛斑除皺，保溼，提高抵抗力是美容養顏的名貴花草保健茶，也是女性秋冬季常飲用的一款美膚茶。黃芪普洱茶黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽......

秋冬季最容易引起口乾舌燥﹑腹瀉，所以這個時候應該做好養肺、養胃的工作。在這個乾燥的季節，來碗熱氣騰騰的粥，是多麼愜意的事情，而且喝粥也最養胃的哦！下面小編為大家介紹幾款秋冬養生粥。①白粥：有止瀉功效，減肥效果一流。②......

秋收冬藏，這是自然界的規律，人也是同樣遵守這樣的規律才能達到與自然的和諧，與自然的和諧，人就會少生病，這也是天人合一之道。因此，我們的老祖宗在《黃帝內經》裡就告訴我們，秋冬季節是養生最好的季節，這個季節一定要進補，但是......

在秋冬季節的時候天氣比較乾燥，這時候人的身體很容易出現各種的疾病，尤其是容易過敏，出現便祕等等的情況，因此在秋冬的時候一定要注意養生，這時可以適當喝一些養生粥，不同的養生粥它的功效也是大有不同的，下面小編來介紹一些......

近日，有媒體報道稱主持人汪涵已身患肝硬化晚期。肝硬化作為現代都市人的常見疾病，汪涵患肝硬化的傳言無論真假，都應為我們敲響了健康警鐘。如今，恰值秋冬交替之時，中醫養生專家為您介紹幾款秋冬養陰護肝的健康食譜，助您預防......

比如李時珍，《本草綱目》裡提到南瓜的時候，李先生寫道，益氣。補中，說的是對脾胃有好處。秋天應該好好養胃，夏天胡吃海塞了一番冷熱酸甜，到了氣溫漸低的秋冬季，確實應該好好善待我們的胃。清代有位名醫，叫陳修園。他說，南瓜為補......

方1：仙茅肉蓯蓉酒【配方】仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。【製法】以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤......

秋冬季節來了，我們對於飲食又開始關注了，秋冬季正是滋補身體的好季節，那麼男人吃什麼好呢？秋冬滋補要注意哪些呢？秋冬是滋補的季節，作為家裡的頂樑柱，男性朋友一直承受著很大的壓力，因此在飲食上，要好好滋補才行。那麼，在這秋冬......

秋冬季的時候，感受冷的部位不只是我們的面板，腸胃的反應同樣很敏感，因而醫院裡腸胃病患者也越來越多。腸胃的保護在於養而不在於治，那我們應該如何保養好腸胃呢？飲食定時定量很多腸胃病常發的人群都是因為三餐不規律所致，不......

秋冬季，很多人都喜歡用銀耳養生，銀耳具有清熱解毒，潤肺，降火，促進排便，提高免疫力等多種作用。再者銀耳的價格相對於其它的保養品而言也是相對較為便宜的，因此日常生活中很多人都喜歡利用銀耳保健。銀耳雪梨羹先將銀耳泡發之......

健胃吃南瓜秋季面板變得粗糙、乾燥，吃南瓜對面板保持細嫩有很大的幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜還對骨骼有好處，老人孩子常吃有保健的功效。營養吃法：南瓜養胃粥材料：南瓜......

滋補排骨原料：排骨、白蘿蔔、青筍、枸杞排骨含有人體需要的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可以維護我們骨骼健康，中醫認為排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜氣血不足陰虛者食用。俗話說：秋後蘿蔔賽人蔘。蘿蔔不但......

秋季是各種時令水果大量上市的時候，水果富含人體所需的多種營養物質，是秋季養生保健的主要食物來源。不同的水果由於性味不同，對人體有不同的功效。香蕉熱量高，含鉀量高，但脂肪與鈉的含量卻很低。香蕉對治療由秋燥引起的便......

1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足底有很多穴位，如湧泉穴......