美白是女性一生的事業，但卻不是一朝一夕就可以解決的事情。其實，面板反映的是一個人地內在狀態。如果身體調理得好，面板自然光滑有彈性，而且還會透出健康的紅潤。養成良好飲食習慣想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習......

1、面板添加了化學物質的化妝品，往往讓面板變得脆弱;陽光則更是面板面臨的又一個難關。針對於秋季來說，如何保溼是女性最關注的問題。當然，方法也有很多種，可以使用護膚品，也可以使用食物來進行食補。以下小編主要介紹食物......

隨著年齡的增長，全身各器官的功能和結構都會發生退行性變化，不少疾病會乘虛而入，一些特定疾病的危害也會增大。因此，老年人體檢顯得特別重要。不過老年人體檢頻率如何，哪些專案是必要的，應該增加什麼檢查，體檢前該不該停藥，這......

說到喝水，很多人都感覺到口渴的時候才會想起來，給身體補充水分。不少人也都認為喝水是一件非常簡單的事情，完全忽略了喝水必備的知識。近日，網上都在瘋傳一個話題這10個時刻最該喝杯水，因此也引來不少網友的好奇，到底是哪十......

一、皮炎春季皮炎主要表現為脫屑、瘙癢、幹疼等症狀，有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重，因該症多發生在桃花盛開的季節，故也叫桃花癬。因此，應儘量少晒太陽，不用劣質化妝品，多吃新鮮蔬菜，對易導......

乳腺腫塊、乳腺腺體的侷限性增厚等，是威脅女性的危險訊號！乳腺腫塊：乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要症狀，百分之八十以上的腫塊是病人自己偶然發現的、只有一少部分是在查體時被醫生髮現的。乳腺腫塊也見於乳腺增生症、乳腺結核......

使面板變白的食物維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使面板白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物......

1、卵巢癌1)什麼是卵巢癌卵巢癌是女性最常見的腫瘤之一，由於卵巢深藏在盆腔內，即使長了瘤子，也不易被發覺;另一方面，卵巢癌最初症狀會有腹脹的現象，但是不少女性卻掉以輕心，將其歸罪於肥胖發福了，不以為意，往往發現時候已晚，因......

早上起床後人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到......

現代人心目中標本式的笑容，當屬微啟雙脣，露出八顆白牙的職業化微笑。其實，笑對人類來說，最初並不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出，看喜劇、聽笑話時最自然、......

兒童要防脾胃病到了大暑，因天氣炎熱，中小學生吃冷飲非常普遍。從中醫角度看，兒童為純陽之體，患病多表現為實證、熱證，這就是兒童喜歡吃涼的原因，再加上天氣悶熱，孩子們吃冷喝涼不斷，冰鎮可樂、冰淇淋、冰棍等一天吃幾次。但是......

一年裡有12個月，根據不同的時令吃不同的水果，才能更好地養生美容，保持健康!一月：柿子、獼猴桃柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維......

鼻出血：春季發生鼻出血比例遠遠高於其他季節。主要是因為人們突然獲得室外活動機會，特別興奮。春天空氣溫度增加而溼度降低，使冬天過久收縮的鼻腔血管擴張，鼻內產生乾燥、發癢等不適感，稍一摳挖即會出血。如果有春季鼻出血......

女人養生最該克服的七個壞習慣剋扣睡眠時間睡眠不足會危害女性健康，加重某些疾病危險，使認知能力減退，導致身體肥胖。專家建議，即使再忙，也應將睡眠放在首位。保證臥室溫度適宜、黑暗和安靜，不將電視及手機等帶入臥室，創造一......

寶寶秋季最該吃的十大食物TOP1：居家必備秋季聖品粥剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品，秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百......

只有採取科學、健康的生活方式來防癌，做到早發現、早診斷、早治療，才能遠離癌症據《大眾醫學》報道，在現實生活中，我們經常可以看見身邊突然有人得了晚期癌症不治而亡;或癌症發現較晚不能治癒。這不僅給癌症病人帶來了心......

1、產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖......

專家提醒：高考期間要保持正常飲食，不要吃平時沒吃過的食物以免腸胃不適。高考期間，每個孩子的神經都是緊繃著的，此時越是熟悉的東西就越能帶給他們親切、放鬆的感覺。相反，一些稀奇古怪的東西反而會加重孩子們的緊張感，特別......

1、維生素B族食物面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專家建議我們，在晚餐的食物中不妨多準備一些含有維生素b族的食物。維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能，因此它能夠起到很好的消除煩躁不安以及促進......

肉是我們常吃的，肉的種類有很多，那麼男人吃什麼肉好呢？1、羊肉——最滋補羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。羊肉還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體。但需注意的是，羊......