牛奶，最古老的天然飲料之一，顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。1、每人......

我們都知道人體內的水含量就佔了百分之七十，所以也說水是生命之源，正確的喝水不僅可以及時排出身體的毒素，也能讓人看起來容光煥發，但是不要小看喝水，其實裡面也含有大學問，下面就給大家介紹一下如何喝水最健康！每天需要喝多......

雖然稱為孕婦奶粉，但是應在準備懷孕前一段時間就開始補充，為漫長的孕期打下基礎。孕婦奶粉每天喝多少算適量呢？孕早期每天保證2~3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據孕婦的情況自行調節。到了懷孕中、晚期，在保持孕前飯量的基礎......

長期喝綠茶有好處，綠茶有很多作用，主要有：有助於延緩衰老綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有助於抑制心血管疾病綠茶中有一種茶多酚對人體的新陳代謝有著很重要的作用。有助於預防和抗......

水是人體必需的物質，對維持身體的正常代謝和生理功能具有重要作用。每個人的水需求量因個體差異、季節、環境等因素而異。下面介紹一些關於每天喝多少水的建議。一般建議每天至少飲用八杯水，也就是約2升水。但這只是一......

酸奶是我們生活中最常見的健康食品，其酸酸甜甜的味道也讓很多朋友愛不釋手。但喝酸奶時，多數人都會有如下各種疑問，酸奶越酸營養越好嗎？什麼時候喝酸奶比較好？每天喝酸奶多少合適呢？酸奶表面出現淡黃色的水，還能喝嗎？服藥期能......

在消化系統，比如便祕，痔瘡，還有小孩子經常肚子疼（腸道寄生蟲）等等，這些疾病的發病率在亞洲，特別是中國很高。原來，在酸奶和乳酪中不但含有牛奶中的營養成分，而且還富含的乳桿菌、雙歧桿菌和革蘭氏陽性球菌，這些益生菌能夠有效的......

對於任何年齡層的人而言每天一杯牛奶就可保證身體健康。同時我們也知道物極必反，過量的飲用牛奶不僅容易造成資源的浪費，同時也容易造成營養過剩，那麼老年人每天應喝多少牛奶，日常如何健康喝奶呢？每天喝多少奶合適正常情況......

喝水既可以維持身體的動態平衡，對於人體的排毒和很多的方面都有很高的幫助，所以在日常生活中喝水對於正常人和一些很多疾病患者也是比較關鍵的因素，很多人比較關心喝水在日常生活中喝水喝多少才最為合適，喝水一定要掌握正......

由於酸奶具有很好的養顏美容效果因此深受很多美眉的歡迎，但是酸奶作為熱銷食物可不僅僅是因為它有養顏效果哦，還因為它的瘦身能力，下面小編來給大家介紹下酸奶怎麼喝減肥以及喝多少減肥吧。秋季減肥有何高招呢?當然是酸......

愛喝酒的人經常會說這樣的話：酗酒雖然有害，但適度飲酒可以活血化瘀，但如果人們追問一句，喝多少酒才算適度呢?大部分人就語焉不詳，沒法給出清晰的答案了。最近。丹麥研究人員找到了答案。丹麥研究人員發現，有3/4的心臟猝死病......

準媽媽究竟喝多少奶才合適，又應該選擇什麼奶呢?一般推薦，孕中期以後，每天要喝300―500毫升牛奶(約1―2袋)，以補充鈣和蛋白質。同時，還可以補充一些其他的營養素，如維生素、礦物質等。那些孕早期還沒有喝牛奶的孕婦，現在就要......

很多人都很喜歡喝酸奶，酸奶和一般的牛奶不一樣，是一種經過發酵提煉而成的乳製品，相對於一般的純牛奶來說，味道會更加的酸甜可口，而且也是味道非常好吃的，所以很多人在選擇乳製品的時候，不僅會選擇純牛奶，還會買一些酸奶，那麼到......

有些寶寶習慣喝各種果汁解渴，逐漸養成不愛喝水的習慣。但嬰幼兒新陳代謝速度比成人快，出汗多，呼吸頻率高，大小便次數也比較多，因此身體需要的水分也更多。果汁並不能提供每天所需的水分。所以寶寶補水最正確的方式是喝水。......

水是維持生命和健康的基本元素之一。尤其是老年人，正確的水分攝入對於維持身體健康至關重要。在本文中，我們將討論老年人每天應該喝多少水以及如何確保他們獲得足夠的水分來保持健康。老年人的水分需求：老年人的水分需求......

小兒體內水分相對多於成人，約佔體重的70～75%。水的功能很多，水是機體組織的組成部分，調節體溫，完成新陳代謝，是吸收、運送、排洩各類物質的載體，並維持體內正常滲透壓。水對人體的作用是其他營養素不可取代的。因此，為了孩子......

成年人每天喝多少牛奶好？牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮應有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應根據年齡體力和腦力的消耗量以及自身經濟條件來確定每天的飲奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫......

喝多少水就夠了呢？你每天至少應喝6-8杯8盎司的水（共計48-64盎司，1盎司等於28.35克）。另外，每做一個小時的輕微運動要多喝一杯8盎司的水。果汁也可記入你攝入的液體之中，但要記住，它們也能提供許多多餘的卡路里。含咖啡因的飲......

1、正常的孩子每天所需熱量是多少？一般一個正常的孩子每天所需的熱量，包括五個方面的總和：基礎代謝所需、食物的特殊動力作用所需、活動所需、生長所需、排洩的消耗所需。其中生長所需的熱能消耗是孩子所特有，所需的熱量......

寶寶補鈣酸奶和鮮奶哪個效果更好？鮮牛奶和酸奶都是補鈣佳品，那麼孩子補鈣到底該選酸奶還是選全脂的牛奶？從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來源，也是蛋白質、維生素AD和維生素B族的好來源；從保健效果來說，酸奶更......