飲食習慣健康，運動也規律，但還是擋不佳身體的橫向發展，問題出在床上，你和它的親密時間太少啦，缺少睡眠，經常熬夜的人，身體新陳代謝的速度會變得不規律，熱量會逐漸聚積成脂肪，越睡越瘦其實蠻有道理，如果睡眠有問題，不妨試試看下面......

在生活當中，有很多人都經歷過，在睡覺的時候出現抽搐的現象，很多老年人都說這是一種鬼壓身的現象。雖然我們知道這世界上並沒有鬼存在，但是對於睡覺時身體突然抽搐的原因很多人都不是很瞭解，到底是什麼原因造成身體抽搐呢，下......

為什麼睡覺可以減肥相信大家對於睡覺也可以減肥是感到不可思議的，但是專家表示，瘦素是在人體進入睡眠之後分泌的，瘦素是什麼呢？顧名思義，瘦素就是與胖瘦有關的一種激素，這種激素可以控制我們的食量。當我們的睡眠質量比較好......

原標題：試睡師：睡覺就是工作，但這覺卻不一般新華網北京5月1日電（記者於子茹）近年來，伴隨著旅遊行業的蓬勃發展，一個新興的職業——試睡師，闖進了人們的視線。在人們的印象中，免費住豪華酒店、享用各國美食大餐、高收入，是這個職......

既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛鍊時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！1、為什麼睡眠不足會變胖睡眠與體形之間的真正聯絡是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特......

老年人由於咽部組織鬆弛，睡眠時也容易打鼾。當咽部的疾病如扁桃體肥大、咽後膿腫、腺樣體增生、懸雍垂過長和咽腔狹窄性疾病如鼻息肉、鼻咽部腫瘤等由於鼻呼吸時所受的阻力過大出現吸氣量不足，影響氣體的交換而出現鼾聲......

一般人都認為做一些諸如洗碗、推吸塵器清潔房間之類的家務活可以起到運動和鍛鍊的效果，但最新的研究卻揭示出了相反的事實。這項最新的研究顯示，做家務這種鍛鍊不但沒有效果，做最多家務活的人反而都是體重超標的人。據本......

寶寶流汗非常多，尤其是睡覺的時候，整個背部都是溼的，是不是因為身子虛？實際上絕大多數情況下，寶寶單純性出汗多，是由於新陳代謝旺盛，而神經發育又尚未完善，再加上活潑好動、穿蓋過多導致的。媽媽不要過於擔心，也不需要各種補。......

寶寶新陳代謝旺盛，生長髮育快，因此出現上火也是常見的事，而且寶寶上火不僅僅是便祕、眼屎增多、生口瘡的現象，還有許多其他的不適都與上火有關，需要家長做好事先的預防。寶寶睡不好也可能是上火寶寶睡覺不香？總是煩躁、哭鬧......

很多人睡覺不知不覺會流口水，大家都認為這是正常的現象，但其實這可能是身體傳達出來的一種危險訊號。如果身體出現了一些問題，便會出現睡覺流口水的情況。那麼睡覺流口水是什麼原因呢?睡覺流口水是什麼原因口腔疾病睡覺......

有人睡覺一聲不響，有人卻鼾聲如雷。打鼾到底是不是病呢？2%—4%的人有睡眠呼吸暫停北京協和醫院呼吸內科主任肖教授告訴記者，大部分打鼾是單純的鼾症，是良性的，而10%—30%的人打鼾時斷時續，存在呼吸暫停現象，是阻塞......

睡覺流口水真的是非常尷尬的意見事情，早上醒來發現枕頭溼噠噠一片，是不是覺得非常的不好意思，現在先別不好意思，先要看看是不是我們身體出現了問題!睡覺流口水的原因有哪些1、睡覺姿勢不對有些時候我們的睡覺姿勢不正確，也......

你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。常說的望梅止渴，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。除此之外......

壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方撥出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。壞習慣2.張口呼吸。睡覺最好用鼻呼吸，如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激，也會讓人半夜醒來。精彩推薦：房事過度......

中醫有不通則痛之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。睡姿最好採取半側臥，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿，舒適放鬆就好。1.如果你喜歡仰面朝天睡…&h......

什麼樣的睡眠方式能減肥呢?請看下文的詳細介紹.睡眠睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類中普遍存在的自然休息狀態，甚至在無脊椎動物（如果蠅）中也有這種現象。睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，眼睛閉合......

只要每天睡前或者洗澡前後，固定使自己的活動量達到一定程度，接著好好地睡一覺，起床就會有瘦身效果。具體方法如下：1、先伸展雙手向上，用力向上延伸，數20下再放下;2、接著用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;3、側躺，讓腿部緩慢......

如果按人活100歲算一天8小時按一年365天算大約292000小時約合12166.66667天，可見一個人的睡眠質量的好壞與自己健康的重要性有多大，但一天八小時還有些人感覺像沒睡飽一樣，愛睡覺是否就是懶的表現呢？現在隨小編一起來看看......

有時候我們會在白天的時候犯困，總是想睡覺，幹什麼事情都提不起來精神。那麼白天為什麼總是想睡覺呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。白天總是想睡覺是什麼原因關於白天總是想睡覺的原因主要有3種，主要包括睡眠不足、......

你睡覺的時候是習慣開著燈還是關燈睡呢?可能有些人習慣開燈睡覺，關燈太暗就會害怕，或者更加容易失眠。之前你可能覺得這也只是習慣問題，但最近有研究表明，開燈睡覺可能導致肥胖。一起來看看怎麼回事。開燈睡覺可能導致肥......