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女人食補美容 多吃白色食物
1、銀耳銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽為長生不老藥、延年益壽品、菌中之王,具有滋潤而......
2023-11-02
飲食美容:蓮藕燜豬手
飲食美容是美容的一個重要方法,隨著秋季天氣漸漸轉涼,空氣也變得乾燥,這時節多吃些鮮藕、豬手,既滋補又養顏,煮上一鍋和家裡人一起吃,從舌尖美到心裡哦!材料:蓮藕500g豬手1個姜5-8大片蠔油生抽蒜冰糖料酒做法:1.蓮藕洗乾淨切塊......
2023-11-20
美容食譜之潤肌美容糕的做法
菜系及功效:甜品/點心美容菜譜益智補腦食譜口味:原本味工藝:其他潤肌美容糕的製作材料:主料:稻米250克,糯米粉250克輔料:芝麻100克,花生仁(生)100克,黃芪100克,核桃100克,大豆100克調料:赤砂糖100克,豬油(煉製)200克教您潤肌美容糕怎麼......
2023-11-14
吃肉養顏,肉食者的福音
1、名稱:鰱魚肉丸湯來源:《藥膳湯菜》原料:(1)主料:鰱魚肉300克,火腿末5克,火腿片10克,水髮香菇1枚。(2)調料:料酒、精鹽、味精、蔥、姜、雞、熟豬油。製法:(1)將魚肉洗淨斬成肉泥,加水,鹽少量,放進缽中,順同方向攪拌至無粘性時,再加水少......
2023-11-20
吃什麼對面板好 女人必吃的美容食品
小編推薦:年輕5祕訣:穿順滑面料衣物堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止面板過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在面板中沉積,防止面......
2023-11-20
美容食譜之牛尾湯的做法
牛尾湯的製作材料:主料:牛尾500克輔料:蔥白50克調料:料酒15克,八角10克,鹽3克,味精1克教您牛尾湯怎麼做,如何做牛尾湯才好吃1.牛尾剁成段,洗淨,清水浸泡;2.姜切末,冷水浸泡取其汁;3.蔥切斜段;4.湯鍋放清水,置大火上煮沸;5.入牛尾氽一......
2023-11-14
美容食譜之番茄炒雞蛋的做法
番茄炒雞蛋的製作材料:主料:番茄500克,雞蛋150克調料:植物油25克,白砂糖10克,鹽3克,澱粉(豌豆)5克番茄炒雞蛋的特色:紅黃相間,鮮香酸甜。教您番茄炒雞蛋怎麼做,如何做番茄炒雞蛋才好吃1.把西紅柿洗淨,去蒂,切成象眼塊;2.雞蛋打入碗內......
2023-11-14
美容食譜:菠菜炒粉絲的做法
菠菜還有豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷等營養元素,是一種很高的養生蔬菜,今天就用菠菜做一道菠菜炒粉絲。原料:菠菜250克,粉絲100克,黃酒10克,姜5克,大蔥5克,鹽3克,味精2克,香油35克。烹飪方法:①菠菜擇洗乾淨,粉絲洗......
2023-11-16
吃什麼對面板好 四款靚湯讓肌膚更水嫩
金針蚌肉湯材料:取新鮮的蚌肉,新鮮金針菇,鹽,料酒,生薑米,蔥花,熟豬油,味精等調料各適量。做法:1、將新鮮的蚌肉洗乾淨,新鮮的金針菇也用水清淨乾淨備用。2、把鍋放在旺火上,放上適量的熟豬油,把油鍋燒熱後加上蔥花和姜米熗炒一下......
2023-11-05
黑豆燉雪梨的神奇美容功效
黑豆,俗稱黑小豆,與黃豆同屬大豆類。味甘性溫,無毒。入心脾腎三經。有補腎滋陰補血明目除溼利水之效。主治腎虛腰痛血虛視物不清腹脹水腫自汗盜汗。雪梨,味甘性寒,含蘋果酸檸檬酸維生素B1維生素B2維生素C胡蘿蔔素等,具有生......
2023-11-20
酒釀紫薯小丸子的做法
原料主料:紫薯輔料:糯米粉調料:甜酒釀詳細步驟1、紫薯洗淨後上鍋蒸熟。2、用勺子挖出紫薯並碾成泥,趁熱加入適量糯米粉。3、攪拌成泥狀,加少量水捏成團,再搓成大小合適的小丸子。4、鍋中坐水,水開後放入丸子,小火加蓋煮。5、......
2023-11-13
吃牡蠣可以細膩肌膚養顏美容
牡蠣在有的地方又稱蠔,它的營養價值很高,清煮或制羹,湯色如奶,故有海牛奶之稱。中醫認為,牡蠣可補五臟、益氣、養血、活血。牡蠣烤食不僅味美,且能細膩肌膚、養顏美容。用牡蠣加工製成的蠔油是高階調味品,味美,可滋養容顏。古......
2023-11-20
美容食譜:豬蹄凍的做法
豬蹄含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞的老化。最直接的美容效果就是:面板潤澤光滑,緊緻有彈性。豬蹄凍做法非常簡單家常,春節前多做上幾盒,餐桌上又Q又清爽的口味,一定能讓飽足豐盛的節日家宴加分再加分。很簡單的豬蹄凍......
2023-11-15
美容食譜之紅燒帶魚的做法
紅燒帶魚段的製作材料:主料:帶魚500克調料:醬油4克,澱粉(豌豆)5克,大蔥3克,姜3克,鹽2克,白砂糖3克,花生油25克教您紅燒帶魚段怎麼做,如何做紅燒帶魚段才好吃1.帶魚刮洗淨,去內臟、嘴、背刺,剁成10釐米長的段;2.大蔥洗淨切段;姜洗淨切......
2023-11-14
美容食譜之厚蛋燒的做法
材料:捲心菜、蝦皮、雞蛋調味料:花椒、鹽、胡椒粉、雞粉、蔥姜、料酒做法:1、油熱放入花椒爆香後撈出,放入蝦皮翻炒。2、放入蔥姜、蝦皮炒香後,放入捲心菜絲、雞粉、鹽翻炒。3、捲心菜炒軟後盛出即可。4、雞蛋加鹽、胡椒粉......
2023-11-15
美容食譜:魚皮水芹卷的做法
今天小編為大家介紹一道美容食譜,魚皮水芹卷,它不但可以產後調養,對骨質疏鬆症狀也有很好的緩解作用,下面我們就一起來看看它的做法吧。魚皮水芹卷的材料:主料:黑魚250克輔料:胡蘿蔔50克,白蘿蔔50克,水芹菜50克調料:鹽5克,白砂糖......
2023-11-16
美容食譜之炒素菜的做法
炒素菜的製作材料:主料:菜花200克輔料:木耳(水發)20克,黃花菜(幹)10克,豆腐乾20克,香菇(鮮)30克調料:鹽5克,白砂糖5克,味精5克,澱粉(豌豆)10克,色拉油15克教您炒素菜怎麼做,如何做炒素菜才好吃1.將香菇、木耳、黃花菜用熱水泡開。2.花菜洗......
2023-11-14
美容食譜之美味雜果的做法
菜系及功效:甜品/點心美容菜譜減肥菜譜口味:果汁味工藝:燒美味雜果的製作材料:主料:蘋果50克,香蕉50克,橘子50克,桃50克,梨50克,菠蘿50克輔料:櫻桃40克調料:白砂糖50克,果汁50克,澱粉(玉米)5克美味雜果的特色:色彩絢麗,原料多樣,甜酸爽口......
2023-11-14
美容水果有哪些 吃什麼水果美容
1、檸檬:檸檬是美容水果中的皇后,只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質,而這兩種成份都是護膚品的重要原料,日常可直接吃檸檬美容,泡水,外用都可,常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘,就可用來洗頭,擦身,敷臉,長期......
2023-11-05
女性調經養血的四款美容藥膳
珍珠鯽魚材料:珍珠粉,活鯽魚,料酒,生薑,蔥,鹽,味精,醬油,素油,澱粉,鮮湯等各適量。做法:1、將活鯽魚宰殺後,去內臟去魚鱗清洗乾淨後瀝乾血水,加入鹽,澱粉醃一會,生薑,蔥洗乾淨,姜切成片,蔥切成段。2、將炒鍋放在大火上燒熱後加上適量的素......
2023-11-05
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