現代人工作壓力大，飲食不規律，因此胃腸病也越來越普遍，其中較為常見卻又容易被忽視的就是胃食管反流病。胃食管反流病是指胃內容物反流入食管引發燒心、泛酸、胸痛等症狀和(或)併發症的一種疾病。這種病在臨床較為多見，病......

夏季是胃病高發季節，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。因此，夏季養胃非常重要。下面就介紹一些夏季養胃的食物和方法。1、清淡飲食夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，所以夏季飲食應以清淡為主。少吃辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒......

1、多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。2、多吃涼......

幼兒夏季保健之做好防晒：夏季天氣炎熱，陽光熾烈，這早已是眾所周知的。所以在夏季的時候，爸爸媽媽們首先要為孩子做好防晒。我們都說晒太陽對孩子骨骼生長髮育有幫助，但是我們也不能選擇在陽光熾烈的夏季，尤其是夏季的中午帶......

夏季養生的關鍵依據內經中的理論，主要歸納為三條原則：1、調飲食，少膏粱。夏季五行屬火，對應臟腑為心。在夏季，天氣炎熱，情緒急躁，易感心火，因此應多食清淡、新鮮、易消化為主，如蔬果、蛋類、豆製品等，少食高脂厚味及辛辣上火之......

炎夏，紫外線強烈，對肌膚傷害很大，很多mm都越來越開始重視面部防晒的問題。但是，不見得所有mm都知道如何進行防晒。很容易就出現一些防晒死角。如果沒有處理好，很可能導致面板被晒傷。死角1：眼角原因：要想看透一個人的生理年......

冬天對於老人家來說是一個比較難熬的季節，因為天氣寒冷，原本身體抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安穩的度過冬天，那麼從現在開始進行冬季養生是非常有必要的。今天小編就來和大家一起說說老年人冬季養......

一、飲食要衛生吃是乙肝患者需注意的重要環節。貝殼類的海產品、涼拌或生吃的食物如果不注意衛生，很容易感染急性甲肝和戊肝。乙肝患者的肝臟基礎本來就不好，急性加慢性肝炎一起發作更是厲害，有時連人工肝、肝移植等治療......

1.夏季運動要避熱防晒：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點儘量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。保溼：夏季運動出汗多，鹽分......

冬練三九、夏練三伏的道理大家都知道，不管天氣多冷或者多熱，都應該堅持體育鍛煉，這樣才能使身體更好地獲得順四時、適寒暑的能力。停止健身會讓以前的鍛鍊前功盡棄，而鍛鍊不當的話不但不會帶來健康，搞不好還會適得其反呢，所......

因為各種原因不少人的胃都是存在著或多或少的毛病，故而這養胃是非常重要的。胃不好的人對於這飲食是需要慎重的，吃錯東西就免不了會被胃痛折騰一番，那麼這吃什麼養胃呢?這是很多人都想要知道的，接下來就跟著小編一起來看......

在炎熱的夏季運動要注意一些細節，那麼夏季運動有哪些需要注意的細節問題呢？注意事項一：記得做好防暑措施夏季運動做好暑是關鍵。特別是戶外運動更要注意做好防暑工作。此外建議年紀大點的可備上清涼油、正氣水之類的以防......

要做到這一點，就要注意以下方面。第一，思想宜清靜。盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。第二，飲食宜清淡。炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味......

老人冬季如何養胃適當的運動因此，老年人要根據各自的實際情況選擇合適的運動鍛鍊方式和運動量。常言道：百鍊走為先。散步是一種和緩自然的體育活動，信步閒庭，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放鬆，氣血調順，整個身心在一種的協調......

現在人們的生活節奏加快，工作忙碌，三餐不定，這樣最易虧待的就是自己的胃。只有當胃出現問題的時候，才悔之晚矣。如果在現實生活中多加註意，避開一些飲食誤區，養胃其實蠻簡單。下面跟小編一起來看看吧。養胃需注意八大忌1、......

夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裡，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看......

夏季養生要注意哪些夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裡，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理......

很多人是因為上班忙，不願意自己做飯，而選擇在外邊湊合吃點，並且喜歡吃辛辣食物，再加上夏季到了，炎熱的天氣，讓很多人喝酒會更加肆無忌憚，這樣不規律的生活很容易引發胃病。為了胃的健康，一定要及時養胃才行。對此有人問夏季如......

1、衣服寬大涼爽夏天炎熱，孕婦本身就比其他人代謝旺盛，因此出汗更多。排汗不暢對孕婦來說容易引起皮疹、面板感染等，所以夏天裡選擇衣服，最好是棉質的，柔軟、透氣、吸汗。胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎......

一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的......