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夏季消暑瘦身湯 冬瓜湯的九種做法
冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材,冬瓜一般都是用於熬湯,可以加入各種材料,比如排骨、玉米、海帶等,冬瓜湯有很好的消暑功效,同時還有減肥瘦身的功效,下面我們就來看看幾款冬瓜湯的做法。冬瓜湯的做法冬瓜與其他瓜果不同的是......
2023-11-02
孕期利水消腫食譜 海米冬瓜湯
孕期利水消腫食譜海米冬瓜湯原料:冬瓜200克、海米15克、芝麻油3克、花生油5克、姜5克、蔥5克、鹽1克。做法:1、先把冬瓜去皮、切片;蔥姜洗淨後切蔥末、薑絲;2、海米先要洗淨,再用清水侵泡10分鐘;3、往鍋中倒入花生油,等到7......
2023-11-01
冬瓜紅豆湯有消浮腫的作用!
有很多朋友發現自己在忙碌之後,會有身體浮腫的問題發生。健康飲食專家提示,這個時候你可以來試一試用健康喝湯的方法解決,例如冬瓜紅豆湯。常喝冬瓜紅豆湯,就會有消浮腫的功效。老年人腿部出現浮腫,一部分與心、腎、肝和內......
2021-04-30
消暑又減肥 處暑吃冬瓜乃減肥佳品
2016年8月23日是二十四節氣中的處暑,此時的天氣還依然炎熱俗稱秋老虎,那麼這個時候該吃什麼食物來消消暑呢?下面一起來看下既能消暑又能減肥的食物。二十四節氣中的處暑,為夏秋相交之時天氣非常炎熱,推薦食用冬瓜。冬瓜味......
2021-05-21
夏季消暑滋補湯 冬瓜老鴨湯的做法
材料:冬瓜、老鴨、薏米、生薑、黃酒做法:1、冬瓜去皮切塊,薏米沖洗乾淨。2、老鴨或水鴨收拾乾淨、斬塊。3、鴨塊涼水入鍋,加生薑煮開焯水。4、焯過水的鴨子撈出。5、鴨塊和薏米置砂煲中,加熱水沒過表面,水開後倒適量黃酒,轉......
2023-11-04
夏季消暑 絲瓜鴨架湯的做法大全
【主料】鴨架半隻、絲瓜兩根、平菇適量、香菜2根【配料】花椒3、4粒、生薑2片【調料】鹽、白胡椒粉一勺【做法】1、新鮮絲瓜兩條、鴨架斬成小件兒。2、先將鴨架放入湯煲裡,然後加入足量清水。3、丟幾粒花椒和生薑片,蓋......
2023-11-04
夏季消暑吃冬瓜 冬瓜的美味食譜推薦
冬瓜味甘淡,性涼,入肺、大小腸、膀胱經。具有利水、消痰、清熱、解毒的功效。營養成分:冬瓜每100克含蛋白質1.5克、糖8克、粗纖維15克、灰分1.1克、鈣72毫克、磷45毫克,鐵1.1毫克、胡蘿蔔素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核......
2023-11-02
苦瓜能消暑降糖嗎?
苦瓜素可以殺傷癌細胞,不過這些物質同時也會把人體的免疫系統照顧一下,這多少有點像治療癌症的化療手段了。如果想解油膩開胃吃點苦瓜也不錯,如果是為了消暑去火,大可不必吃這些苦了。7月以來,京城高燒不退,各種避暑高招紛......
2023-11-15
夏天消暑 文蛤絲瓜湯的做法
製作過程:1、準備的材料:絲瓜一根,玉米粒50克,文蛤300克,毛豆50克,2、將玉米粒剝下,這樣比較新鮮,3、絲瓜去皮切成滾刀塊,4、文蛤最好是在水用浸泡2、3小時,去泥沙,5、讓文蛤在沸水中張開,撈起備用,6、適量的清水入鍋燒沸,放入玉米......
2023-11-04
減肥粥:消暑冬瓜薏米湯
減肥粥:消暑冬瓜薏米湯材料:冬瓜一塊,薏米一兩,薑片適量,蔥花少許。做法:鍋里加適量冷水,放入泡好的薏米,薑片,料酒,大火燒開,改文火煮10分鐘,之後加入冬瓜塊,再煮8分鐘,調入精鹽,雞精和少許胡椒粉,並撒上蔥花即可。溫馨提示:冬瓜可謂......
2023-10-30
冬瓜湯利尿消腫 推薦3種做法
冬瓜湯的做法一材料:冬瓜適量,海米適量,乾貝適量。做法:1.冬瓜去皮,去瓤切厚塊。2.提前泡發乾貝、海米。3.鍋里加水,放入冬瓜片、生薑片。4.大火煮開後,放入海米、乾貝改小火燉制。5.等冬瓜透明,變軟後,撒精鹽、胡椒粉即可。冬......
2023-10-31
苦瓜雞蛋湯消暑止咳-苦瓜雞蛋湯的做法
苦瓜主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。另外,苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血並保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作......
2021-04-30
冬瓜湯的做法 四款簡單的冬瓜湯
冬瓜湯的做法一、蜂蜜冬瓜湯材料:枸杞一些,蜂蜜適量,冬瓜500克,檸檬汁適量做法:1、冬瓜去皮、去瓤、去子,洗淨切塊,倒入砂鍋裡,加水大火煮沸。2、煮沸後改小火,煮20分鐘後,放入枸杞,加蜂蜜,然後再改中火煮45分鐘,最後加檸檬汁即可......
2023-11-01
夏季怎麼吃冬瓜消暑方法
三伏天經常吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。久食可保持面板潔白如玉,並可保持形體健美。主題:老冬瓜荷葉湯食材:老冬瓜500克、鮮荷葉1/4塊、綠豆適量、食鹽適量做法:1、將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切......
2023-11-15
冬瓜是夏季補水消暑第一瓜
炎炎夏季,人們大多會感覺口乾舌燥,暑熱難耐,對水分的攝入就有強烈的需求。日常情況下,人一天需要水的總量為2500ml,其中吃進的食物能為我們提供1000ml的水分,自然代謝能產生300ml的水分,需要我們攝入體內的就是1200ml了。但......
2023-11-02
節瓜章魚湯夏季消暑又養胃
為常見病多發病,總髮病率約佔人口的20%左右。年齡越大,發病率越高,特別是50歲以上的中老年入更為多見,男性高於女性,如不及時治療,長期反覆發作,極易轉化為癌症。胃腸病歷來被醫家視為疑難之症,一旦得病,應及時治療、長期服藥,......
2023-11-02
夏季防暑食譜大全 冬瓜湯的做法
菜系及功效:利尿食譜幼兒菜譜清熱解毒食譜防暑食譜口味:鹹鮮味工藝:煮冬瓜湯的製作材料:主料:冬瓜500克,豬肉(瘦)50克調料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油(煉製)25克,大蔥5克教您冬瓜湯怎麼做,如何做冬瓜湯才好吃1.將冬瓜去皮、......
2023-11-16
苦瓜鳳梨湯降火 盤點夏季三大消暑飲品
夏天喝什麼飲品消暑降火呢?今天小編給你介紹適合夏天消暑的三大最佳消暑飲品:苦瓜鳳梨湯、菊花綠豆漿、冰糖玫瑰綠豆沙。降火促消化——苦瓜鳳梨湯主要材料:苦瓜半條,新鮮鳳梨半個,排骨適量,酒和鹽少許苦瓜鳳梨湯......
2023-11-07
夏季最宜吃冬瓜 消暑減肥又美味
夏季最宜吃冬瓜冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量......
2023-10-30
暑天吃西瓜皮粥消暑 適合夏天喝的消暑粥
苦瓜粥:瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加入適量的水,用旺火燒開後,放入冰糖、鹽,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很適合夏季食用。五豆粥原......
2023-11-08
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