高血壓病十分常見，其對健康的危害，最嚴重的莫過於隨著血壓升高，併發心腦卒中，且常發生於夜間。因而，高血壓病人應安排好自己的休息與睡眠，要注意做到如下幾點：（1）中午小睡：工作了一上午的高血壓病患者，在吃過午飯後，稍一活動，應小......

鹽對人體有兩大作用，一是調味，二是提供在人體內起酸鹼平衡和調節滲透壓作用的鈉和氯，氯還是合成胃酸的主要原料。食鹽過少，會引起低血壓、疲憊無力、食慾減退等生理反應。但食鹽過多則傷腎傷胃，易患水腫病，使血壓居高不下，血......

高血壓疾病患者的飲食注意事項有什麼？常見的高血壓疾病患者的飲食注意事項有：切忌盲目進補。高血壓者要結合自身特點以清補為主，選擇一些既有豐富營養，又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助於增......

高血壓是一種常見的多發性的慢性疾病，但又常常不被認為是疾病，特約專家指出，其實高血壓病人自我保健良好的話，血壓也能慢慢的降下來，下面來看看高血壓病人自我保健都需要注意哪些事項？一、改變生活習慣：1、少吃或不吃甜食，控......

臘肉是南方的一大美味，是很多人都喜歡的美味佳餚，而臘肉對於三高人群來說，卻是一大健康殺手。因為臘肉是醃製食品，裡面含有大量鹽，所以高血壓患者不能每頓都吃，這樣超過人體每天攝入的最大鹽量，會導致血壓升高從而給身體造成......

那麼，高血壓患者到底能拔牙嗎？哪些情況下拔牙風險較低？哪些情況下又須暫緩拔牙？上海市八醫院口腔喬光文副主任醫師：拔牙的禁忌其實不僅取決於血壓高低，更應根據有無自覺症狀、血壓是否穩定、精神是否緊張等來決定。要求：血壓......

瞭解高血壓病的知識，合理安排生活，注意勞逸結合，定期測量血壓。高血壓需堅持長期規則治療和保健護理，保持血壓接近正常水平防止對臟器的進一步損害。高血壓病人的家庭護理有哪些1、瞭解高血壓病的知識，合理安排生活，注意勞......

高血壓是一種以血壓升高為主要表現的綜合徵，目前90%以上的高血壓者病因不明，稱為原發性高血壓，又稱高血壓病，其它約5%～10%的高血壓是由其它疾病或藥物引起，稱為繼發性高血壓。就血壓升高本身而言，並不產生直接的危害，但是，它可......

山清水秀，湖光山色，外出瀏覽既賞心悅目，又可放鬆心情陶冶情操，且醫學上認為，旅遊能有效減少心腦血管疾病的發生率，故何樂而不為?然而，畢竟高血壓病人非同常人，一切均需謹慎為妙。那麼，高血壓病人外出旅遊應注意哪些方面呢?1、......

高血壓病患者要調節你的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理飲食是指高纖維素、低脂肪及低鹽飲食，故強調多吃水果、蔬菜和穀物。可使用非鹽調多味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因為這類食物含有較多的鈉鹽。你也應關心......

高血壓是比較常見的一種疾病。高血壓患上學會護理是很關鍵的。護理是時候有一些禁忌事項，整理了一下有四個注意事項。下面關於高血壓護理四不要給大家介紹一下，希望對大家有一定的幫助。高血壓護理四不要一不要、不要把......

高血壓病人要加倍小心中風大家都知道高血壓的病人如果有劇烈的情緒波動就可能會引起腦卒中，因為高血壓的病人本身體內有熱，血管承受的壓力也比較大。如果有劇烈的情緒波動，就加重了內熱，熱極了就是火，邪火上衝，那人體經不住......

高血壓現在已經是一種十分常見的疾病了，我們對於高血壓的瞭解也是比較多的，而且我們對於高血壓的藥物治療也是比較有效的，但是所有的藥物都是有副作用的，所有我們在藥物治療的同時要是加上飲食治療我們的效果就會更好。①......

血液從心臟流經血管到達全身遍地時對血管壁發作的壓力叫作血壓。當病人血管梗塞或廣闊時，血液不能很順暢地經過全身，此時壓力將降低以保證血通順過，這就是高血壓。高血壓不只是一個自力的疾病，同時它又作為心腦血管疾病的......

如何調養高血壓病？首先要做到從一下幾個方面調養：一、生活1.居室要安靜、舒適，注意休息，眩暈嚴重時需臥床休息，改變體位時動作要緩慢。2.合理安排生活，避免熬夜、勞累、緊張、鬱悶等不良因素。3.定期檢查血壓，尤其是高血壓病......

高血壓病人需時刻關注這些常規檢查：①腎功能包括尿常規（尿比重、尿蛋白、尿鏡檢），血肌酐，尿素氮，血尿酸，CO?2結合力。②糖代謝包括空腹血糖及餐後2小時血糖測定，空腹胰島素，胰島素釋放試驗。③脂肪代謝如血漿膽固醇，甘油三脂，高......

如果只睡很短時間，就會提高血壓和心率的平均水平，由此可能會增大心血管系統的壓力。在壓力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的機率比睡眠充足的人高一倍多，即便將肥胖與糖尿病等因素考慮在內，睡眠不......

我記得上大學時，有一位教授非常能幹，姓劉，才45歲，已經成為學科帶頭人，科主任，事業蒸蒸日上。印象中，他矮胖身材，大腹便便，紅光滿面，已微微有些禿頂。有一次，因為學術問題與人辯論，爭得面紅耳赤，突然摔倒在地上，不省人事，趕緊送到醫院......

（1）中午小睡：工作了一上午的高血壓病患者，在吃過午飯後，稍一活動，應小睡一會兒，一般以半小時至1小時為宜，老年人也可延長半小時。無條件平臥入睡時，可仰坐在沙發上閉目養神，使全身放鬆，這樣有利於降壓。（2）晚餐宜少：老年人一般對晚......

女性聚會中往往會聽到她們對先生打呼嚕的抱怨聲。事實上，打鼾不只是男人的專利，女人也會有打鼾的困擾。最新的研究報告指出，窈窕身材、討厭抽菸、生活正常的女人，一旦出現經常性的打呼嚕，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。研......