很多女性都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕鬆甩去多餘脂肪。1、增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛......

生活中的很多健康的生活方式，其實十分簡單，但是往往由於它們的渺小而被我們忽略，現在就來看看這些容易被人遺忘的健康生活小細節吧！1.每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。大回報：一舉兩得——既......

慢進餐：老人牙齒殘缺不全，加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發生消化不良。因此，老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。慢排便：不少老年人患有冠心病高血壓等，當蹲下用力排便時，腹內壓力增高，人體下部血管受到擠......

臨床對於慢性腎炎的治療實質尚沒有特殊的治療方法，最重要的治療是避免或者說是防止腎功能的損害，就是保護腎功能。但是有不少意想不到的腎臟損害，患者並不是非常清楚。因此保護腎功能就要預防免受以下一些腎臟傷害。1、......

體重超標不想運動怎麼辦？並不是只有激烈的運動減肥效果才會好，其實日常的小動作也是速減卡路里的好方法，下面就給大家介紹是種減肥小妙招，讓您減肥不流汗。減肥方法之蹲起當你撿地上的東西時，應跪膝直背而不要彎腰，這有助於......

給寶寶換溼尿布，搖著孩子睡覺，這一切瑣事都能讓寶寶變得更聰明。總的來說媽媽們的養育可以激發嬰兒大腦中神經系統的聯結，可以加強學習能力。被悉心照料的孩子，後來在智力和記憶方面得分更高。基因的活動性幾乎總是受環境......

預防放射性齲齒放療前應定期清潔牙齒、拔除齲齒，放療中需堅持餐後漱口，並使用含氟的牙膏刷牙。患者可先將牙膏塗抹在牙齒上，2~3分鐘後再刷牙，以增加氟化物和牙齒的接觸時間。保護放射區域面板接受放射治療的面板區域禁止......

男人的效能力在男人的地位中佔據著很大地比重，一個男人只有效能力強大，才會獲得應有的尊重。那麼，增強男人效能力有何祕訣？尋醫問藥專家提出，增強男人效能力的六大獨門祕笈：1、放鬆、放鬆、放鬆壓力是中年男人性的最大致命......

孕育寶寶可是一件大工程，備孕準備當然必不可少。很多想要寶寶的女性來說，備孕要做哪些準備可能感覺一頭霧水，小編偷偷告訴你喲，女性的孕前調理包括飲食、起居、運動、護理等各方面的調節。當然生活中一些小細節萬萬不能忽......

頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰也是導致陰道炎的原因。要知道，物極必反，每天用清水清洗外陰便已經足夠，千萬不要多此一舉地選擇肥皂和洗劑。另外需要注意的是，頻繁地使用衛生護墊，你以為身體乾淨了，其實正相反。它......

梅毒是由梅毒螺旋體引起的一種慢性性傳播疾病，其傳染性極強，尤其是在感染梅毒早期傳染性最強。性接觸是梅毒的主要傳播途徑，約佔95%以上。那麼誘發梅毒的病因都有哪些呢？專家指出，一般情況下誘發梅毒的主要病因有以下幾個：1......

5個化妝小細節，讓你的妝容更精緻！1.海綿卷著上妝更服帖上完粉底後，將海綿輕輕彈拍全臉勻妝，再用海綿對摺捲成蛋糕卷狀，推勻易卡粉的鼻翼、眼下、髮際處和臉頰邊界。#p#副標題#e#2.上眼皮是遮瑕的盲點黑眼圈遮瑕在淚溝而非......

中國校園口腔健康教育計劃西安關愛行動昨日在大雁塔北廣場舉行。專家指出：保護牙齒要從兒童開始，養成護齒的四個好習慣，就能更好地保護牙齒。根據今年6月衛生部公佈的第三次全國口腔健康流行病學調查，我國5歲兒童乳牙齲病......

不孕不育可以說現在比較常見的一種疾病了，很多女性患者在面對這種疾病時真的是很心酸，現在社會壓力大，所以很多女性也像男性一樣拼命的掙錢，最後導致身體健康狀態的下降，不孕不育不論是從身體還是心裡都會對女性患者造成很......

引發前列腺痛的原因是什麼1、酗酒。有的人說喝酒是一種享受，但是他們卻不知道喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故......

為什麼會有秋困一說呢？為什麼秋天來了，天氣清爽了反而我們卻變得懶散和愛睡覺了呢？這是因為夏天人體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。秋天身體進入了調整階段，開始......

一直減不下來，不僅和你的減肥計劃有關，也與你的生活習慣相關。很多時候，正是那些你忽略了的減肥常識在很大程度上影響了你減肥的成敗與否。減肥往往和生活是緊密聯絡的，只要養成一個良好的生活習慣，那麼減肥成功是遲早的事......

中醫指出，不妨多學瘦人的祕訣。1.愛吃多纖維多水分食物。很多瘦人有意無意間會在飯前喝湯或吃大盤沙拉，這樣每頓飯就會吃得更少些。多吃熱量低的食物能頂飽，而這些食物又大多富含纖維素。比如，水果、蔬菜、湯、煮熟的全谷......

立秋後，不少人都琢磨著喝點湯藥來補補身體。但北京大學第一附屬醫院中醫科劉玉寧主任醫師卻提醒說，補益藥要辨證施補，在醫生指導下選用。同時，喝藥前要學會如何熬藥，特別是有些熬藥的細節，將會影響到藥效發揮。揮發藥蓋著蓋......

你身上的贅肉是不是讓你很苦惱呢？每個MM都希望自己能再瘦一點，但是該怎樣減肥才是健康又持久的呢？牢記下面8個減肥方法，你就能輕鬆又健康地甩掉你的小肥肉了哦！1、多做有氧運動多做有氧運動（如騎自行車，慢跑或快走），這樣運動能......