豬腎粥【原料】豬腎1對，人蔘末3克，粳米100克，薤白末10克，防風末10克，蔥白3莖。【做法】先將粳米煮粥，待粥將熟，將上述藥末放豬腎中，下粥內，莫攪動，慢火久煮，下蔥白。【功效】板栗性溫，含蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分，能......

冬天裡是養生的最好的季節，冬季養生粥做法及功效是什麼呢。大多數的朋友都知道在冬天養生好處多，尤其是食療方面，人們都說冬季進補，開春打虎。這個意思就是冬天時進補最好，春天的時候身體就變的特別好。最常見的養生就是我......

當今我們的生活當中有很多人經常的吸菸，這樣就特別容易導致出現一些肺部疾病，比如經常咳嗽的現象，這樣對身體的健康是特別不利的，如果我們能夠通過日常的飲食進行調整，也能夠得到很好的改善，其中豬肺有很好的止咳的作用，搭配......

我們在生活中製作麥仁南瓜粥這種食物是比較簡單的，我們只要將麥仁跟切塊的南瓜一起放進砂鍋裡面，加入一定量的水分就可以了，煮十分鐘就可以出鍋食用了。對於麥仁南瓜粥這種食物，我們在平時食用它，有可能我們補充一些身體所......

紅豆是一種有很多故事的食物，比如民間就有說相思紅豆，紅豆生南國之類的，那麼紅豆有什麼做法呢？又有什麼功效呢？紅豆花生粥的做法主料：粳米、赤小豆、花生。輔料：陳皮。調料：赤砂糖。鍋中加入約2000毫升冷水，將紅豆、花生仁、陳......

美食不僅僅講究色、香、味，它的營養成分，是否健康，對於我們來說也是十分重要的，那麼小編今天要給大家帶來一款美味又滋補的粥--紅薯紅棗粥。紅薯紅棗粥的做法食材：100g大米、250g紅薯、100g小米、適量大棗、適量榨菜步驟：1.......

現在，我們將要來仔細的瞭解一個問題，豬腳甜醋的功效和做法是什麼呢？各位吃貨朋友相信一看到豬腳甜醋都在流口水了，聽著都是非常的美味，其實這是對的，它的確非常的美味可口，並且還含有很高的營養，對身體非常的有益，是一個很好的......

芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。山藥粥做法：以鮮山藥100～200克......

>>>推薦：健康度夏：當夏去火食物百合綠豆糯米粥主料：百合10克綠豆適量圓糯米半杯清水6杯輔料：冰糖做法：百合洗淨，用水浸泡，綠豆，圓糯米分別洗淨後用水浸泡1小時。鍋置火上，放入清水，綠豆，大火煮開後轉小火熬煮40分鐘。將圓糯米放......

現代社會是注重養生的時代，相對於一些保健品保健藥，食療應該是比較安全可靠的方法。黑豆蓮子粥，做為家常粥，大家肯定都喝過，不僅它的口味讓人著迷，功效也是非常好的，是很好的一款養生的食品。今天在家沒事，就準備做黑豆蓮子粥......

薄荷粥在古代是一種很常見的藥膳，用薄荷和大米一起熬製成粥能夠很好的清熱解毒，有咽炎的人也可以多喝薄荷粥，而且薄荷粥對於治療感冒發燒的效果特別好，還能夠幫助消化。一、做法菜系及功效：精品主食清熱解毒食譜防暑食譜咽......

五味子桂圓粥是一種藥食兩用的粥，五味子是一種中藥，而桂圓是滋補佳品，將它們合理的搭配在一起後，對於中老年人氣血虛、失眠、勞心傷神非常有益處。可以做為食療的藥粥來經常食用。那麼五味子桂圓粥要怎麼做呢？下面我們就一......

豬腎栗子粥【原料】生栗子250克、豬腎一個、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。【做法】1.鮮板栗放在陰涼通鳳處陰乾，待用。2.豬腎洗淨後撕去筋膜，剖成兩半，片去腰臊後，切成約0.8釐米見方的塊；陳皮洗淨。3.粳米淘洗......

補腎壯陽粥：枸杞豬腰粥做法：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。功效：此粥有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。豬腰子具有補腎氣......

每一個人對飲食的要求都是不同的，但是每個人都希望通過飲食中獲取更多的營養價值從而讓身體變得健康，那麼就需要我們搭配好飲食，其中豬肝陳米綠豆粥就是很多人都喜歡喝的一種粥類，它的營養價值非常的豐富，經常食用能夠對我......

【原料】鹿茸15克，豬腎60克，糯米500克，生薑3片。【調料】料酒2大匙，精鹽、味精各1/2小匙，白糖1小匙，胡椒粉1/4小匙。【做法】1.將鹿茸用清水浸泡至軟備用。2.豬腎去筋膜，除去腰臊；起鍋燒沸適量清水，加料酒，將豬腎焯水去其腥味，撈......

豬腰的功效豬腰是一種日常生活中常見的食材，也就是豬的腎，營養價值非常的高。豬腰中含有非常豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及微量元素和維生素，服用之後具有很好的強身健體以及調理腎臟的功效。今天，小編就來和大家一......

可能我們最近很多人在秋季經常容易遭受流感病毒的侵襲，所以一些養生方面的選擇是非常有必要的，可以服用一些秋季養生粥，可以幫助我們降低自身出現各種疾病的機率，還可以幫助我們改善自身的免疫力和抵抗力，來熟悉一下秋季養......

據說淮山杞子粥的製作方法簡單，不但好吃，營養還很豐富。可是，在現實生活當中淮山杞子粥的做法及功效有哪些呢？相信大家已經迫不及待的想要了解其中的奧妙了吧！是否已經想要得到答案了呢？那麼，下面就由我為大家介紹一下淮山杞......

桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、調節血脂、防止血管硬化等作用。另外，現代醫學研究證明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善面板血液供應，使面板白嫩。同時，桑葚對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化，骨骼關節硬化，還具......