年來了!傳說中，年是吃人和牲畜的怪獸，最怕紅色和響聲，所以過年要穿紅衣裳，掛紅燈籠，貼對聯，放煙花爆竹來驅趕年獸。在新年來臨之際，小編提醒您：一些急性消化道疾病之凶猛不亞於年獸，要防範新型年獸來襲，過個健康平安年!新型年獸......

臘八已經過去，春節的腳步也越來越近了，中國人的春節是一年中最重要也是最隆重的節日，遠方的兒女都要趕回家和父母團聚，而且這是假期最長的一個節日，只有春節才叫真正的過年，允許放鞭炮的地方，斷然不會少了鞭炮聲和滿地的落紅......

多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好;怕是因為其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。與豬、牛、羊等......

飲食健康小常識大全春節飲食一定要注意，不可貪食，比如喜歡甜味的人，如果甜味食品攝入過量，會對人體的肝臟和神經系統造成危害，喜歡苦味的人，會造成人體內肺火難以排解，導致人的心神渙散。今天，我們一起去看看食物中的五味如果......

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使。提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜餚中。二．按時就餐莫貪玩，飲食規律防紊亂。新年的飲食還要注意的就是按時按點......

關於吃月餅中秋節月餅一定要少吃雖然說月餅是中秋節最特色的美食，也是最能夠代表中秋節的美食，但是我們都知道，月餅的糖分含量、油分含量以及熱量都是很高的，除此之外，月餅本身也是比較難以消化的食物。所以說，在中秋節的時......

新年伊始，家家戶戶吃豐盛家宴。雖說各商家大都推出了精心搭配的套餐，但從營養來說，也有不盡如人意之處。春節團圓重要健康更重要，學會一些點菜的小技巧，可避開陷阱。誤區一：冷盤魚肉唱主角宴飲之時，難免會點幾個冷菜開胃。冷......

春節保健養生最實用的健康常識忙碌了一年的人們，在迎接春節的時候，總免不了要歡慶一番。春節即將來臨，百姓易忽視的一些疾病和意外傷害等問題，有關專家匯成小文，給廣大讀者提一個醒。應酬過多小心累出病春節期間，相對於平時......

1每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。2每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。3避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。4多吃些纖維食物5吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用......

兩多——1、多吃魚肉建議大家把堅持吃魚肉當成日常飲食的一個重要部分，每週至少應該吃兩次魚肉，特別是油性魚肉，其中含有一種歐米伽3-多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸有助於預防冠心病的發生。但是，鯊魚和箭魚是不適......

因為中國已經是一個糖尿病的大國，3、40年前，人們是為吃不飽而發愁，而現在卻是為吃多了而發愁，據相關資料統計，中國現在擁有9200萬糖尿病患者，1.48億糖尿病前期患者，而且每年都有遞增，這樣的快速增長實在驚人，而且轉眼之間就將......

現在正是春季，是養生的好季節，特別是飲食方面的常識一定要了解，那麼春季健康飲食小常識有哪些呢？孩子飲食有哪些注意事項呢？下面大家就跟著我一起具體的來看一看有哪些哦！孩子飲食注意4個要點春季助長，食物應多樣一年之計在......

我們現代人越來越注重自己是不是能吃的更加的營養了，所以我們在平常的飲食中從食材的選擇到最後的烹飪我們的注意的東西都是會越來愈多的，那麼我們下面就給大家說說平時飲食中要知道的小常識吧。1、鯽魚汆湯最適合魚湯......

忙碌了一年的人們，在迎接春節的時候，總免不了要歡慶一番。春節即將來臨，百姓易忽視的一些疾病和意外傷害等問題，有關專家匯成小文，給廣大讀者提一個醒。應酬過多小心累出病春節期間，相對於平時人們的應酬突然增多，看望父母、......

春節是我們十分濃重的節日，在外的人們都會趕回家與家人團聚在一起，準備好豐盛的食物慶祝節日的到來，那麼春節健康常識有哪些呢？春節健康小知識有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！蔬菜勝良藥節日的餐桌菜餚豐盛，基本上......

都說民以食為天，可見健康的飲食對於人來說是非常重要的！春季飲食需要注意些什麼呢，春季飲食小常識你們都瞭解哪些呢？其實春季飲食安全是非常重要的哦，春季傳染病較多，春季容易得什麼病呢？今天就給大家詳細介紹一下！春季養生從......

春節飲食招數1、赴宴之前餅乾墊底赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感，二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。招數2、盤飾青菜多多進食筵席中往往缺少蔬菜類，建議不妨多吃盤飾中的......

1、葵花子，養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持面板細嫩，防止面板乾燥和生成色斑。2、花生，能防面板病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏......

春天氣候變化無常，如果不注意精心調理自己的身體，那麼就會導致身體出現各種疾病。想要健康養生，就必須要注意春季飲食小常識。那麼春季吃什麼菜比較有利於身體健康呢？春季吃這些比較好1、清晨一杯白開水督促孩子清晨起床......

1、不必吃熱飯，冷菜也可以保證營養。2、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除飢餓感而且還會製造熱量。3、值得推薦的是多吃水果蔬菜，特別是多吃水分多的品種如西瓜，黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復人的......