小編推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全【原料】鮮牡蠣肉100克，皮蛋2個，粳米100克。【調料】蔥花，油、魚露適量。【做法】1.皮蛋去皮，切成十二等份；2.牡蠣肉洗淨，瀝乾水分；3.粳米淘洗乾淨：4.鍋中加入適量清水，放入粳米熬煮成稀......

養生粥是很常見的，這類粥的種類比較多，對養生粥選擇可以放心進行，它對身體各方面都是有很好幫助，而且長期的吃養生粥，對減肥也是很有幫助的，女性減肥的時候，都是可以選擇它，那家常養生粥的做法都有什麼呢，下面就對它的製作流程......

粥是很好的養生食物，喝粥不僅容易消化，對腸胃好，還可以滋肝養生，我們下面看一看，如何做養生粥，大家可以學一學，中醫養生粥，不僅效果好，而且價格便宜，製作簡單，是讓你享受美食的同時，做好養生的，所以也很受歡迎，我們下面就看一看，如何......

藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一，它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同，功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥源分佈廣......

很多人都有這樣的感覺，明明是同齡人，但是看起來氣色卻會差很多。其實，這絕大部分取決於個人氣血，尤其是女性朋友。小編提醒可以通過喝粥的方法來補氣養血。那麼喝什麼粥補氣養血呢？喝什麼粥補氣養血？一、黑糯米補血粥材料：黑......

中國的飲食有著上千年的歷史，在古代人們也常食一些不起眼的普通的食物，但是卻有助於健康長壽，小小的食物當中蘊含豐富的營養，是我們所不能忽視的，下面六種家常食物不妨多吃些。大蒜消炎又殺菌在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演......

胃是人體重要的消化器官，如果胃部出現問題就會阻礙人體的消化吸收。下面為大家介紹居家必備10種養胃粥，供大家瞭解。居家必備10種養胃粥麥皮牛奶粥麥皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黃油5克，鹽適量。麥皮煮粥（線以水浸泡約半小......

調理好自己的腸胃還是很重要的，其實腸胃不好與長時間飲食不當有很大的關係，比方說經常吃一些刺激性的食物，不按時吃飯，晚上吃的太多不易消化的食物等，都是不可忽視的，也要及時的改正過來，當然了多喝點養胃粥滋補和調理效果也......

胃不僅僅對個人而言重要，對一個家庭來說，每個人的胃健康與否都很重要。胃是我們初步消化食物的場所，胃要是病了，有多難受患過胃病的人相比很清楚。作為一個好妻子，好女人，一定要會照顧家人的胃。接下來小編為大家介紹幾款居......

大蒜消炎又殺菌在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼......

在我們的生活中，在社會環境的影響下，也有一大部分的朋友開始在高強度的工作，生活壓力下，追尋著養生的狀態。這是一個特別好的開始，但是為了幫助大家更明確的認識到真正的養生搭配。今天，我就想來跟大家一起分析一下，關於家庭......

養生粥是一種非常受歡迎的健康食品，它不僅可以提供豐富的營養，還能幫助身體排毒養顏。下面是一些常見的養生粥的做法，希望對大家有所幫助。1.黑米紅棗粥材料：黑米50克，紅棗10顆，水適量做法：將黑米洗淨，放入鍋中加水煮沸，然後轉......

血脂異常是引發高血壓、心血管疾病，甚至腦梗死的主要原因，周雨這麼重視是很有道理的。不過，血脂異常主要是因為不良飲食習慣造成的，通過飲食調理可以取得很好的功效。而且，我國傳統醫藥領域的食療在治療血脂異常方面有一定......

粥是很多人喜愛的選擇，常喝粥對胃部保養有很好幫助，不過在喝粥的時候，需要適量的進行，粥在喝的時候，都是不能過多選擇，過多的喝粥對身體也是有一些影響的，它會讓他胃部變大，這點也要注意，那生蠔粥的做法如何呢，這類粥製作上也是......

美容養顏是當下最為熱門的話題了，美容養顏不但可以令我們擁有姣好的面容而且還可以讓我們青春永駐，所以大家一定要學習一些適合自己的美容養顏方法才行。雖然美容養顏的方法有非常多種，但是我們發現在美容養顏上面最好的......

日常生活中，粥，對於每個人都不陌生。每個人每天都要吃的，但是要怎樣吃才健康，那也是要很講究的，還有就是粥的種類很多，哪種才適合自己，那種才是自己的身體必須所補充的營養，這才是關鍵。就比如說如果你的肝不好的話，那麼就要吃......

清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為天下之第一補物，《隨息居飲食譜》稱粳米甘平，宜煮食。粥飲為世間第一補人之物。明代醫家李時珍曾在《本草綱目》介紹藥粥62種。煮粥配料靈活，不論是為了好吃還是為了健康，可以隨時......

隨著生活水平的提高，許多人開始意識到再好的生活沒有健康的身體也是白搭。於是，養生這個概念出現了，許多人都希望通過養生來保持健康，這樣才能更好地享受生活。養生其實很簡單，不需要花多大的價錢去養生館，一些食物也能起到......

粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥裡的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。另外，粥有補中益......

小米南瓜粥材料：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒。做法：1.把小米和大米一起洗淨，入鍋摻水多些燒開。2.南瓜削皮洗淨切成薄片，放進鍋裡一起熬，把南瓜熬爛。3.南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到......