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女人從20歲起必做的檢查
1、全面體檢21-40歲,至少每5年做一次全面體檢,40歲後,應每年體檢一次。檢查內容包括血糖、血脂、甲狀腺功能、肝腎功能等。2、巴氏塗片檢查建議從21歲開始每年查一次。到30歲時,如果連續3次檢查結果正常,那麼在65歲前每3年......
2023-11-03
老人早起的三個必要與五大禁忌
清晨,在城市的菜市場、公園、廣場,都能看見老年朋友的身影。記者經過調查發現,一般老年人早起時間多在六點左右,晨起活動主要是外出晨練、買菜或做早餐。那麼,從養生保健的角度看,老人早晨起來應該注意些什麼?早起先做三件事......
2023-10-20
早晨起床後必做的6件事
一日之計在於晨,早上起來的時間非常重要,加快新陳代謝,保持年輕態,除了洗臉刷牙之外,以下這6件事也是一定要做的哦。1、開窗通風有資料顯示,在空氣不流暢的居室,一些細菌、病毒等可漂浮長達30小時之久。早晨開窗通風換氣,汙濁......
2021-05-21
早上起床必須要知道的3個誤區
一些年輕人來說,晚上不睡早上不起。一些老年人,早睡早起也是一種習慣,這種習慣可以讓身體保持健康。早上起床看似很簡單的事情,可能存在很大的隱患,這些不好的起床壞習慣你有沒有呢,來看下面這篇文章。早上起床必須要知道的......
2023-10-30
鼻子必須挺起來 才能顯得顏值高
鼻子位於面部中央,挺拔、俏麗的鼻樑,使面部輪廓看起來更有立體感。與西方人挺拔的高鼻樑不同,東方人的鼻子多數較低平,尤其是一些天生低鼻樑、朝天鼻、圓頭鼻、嚴重矮鼻、短鼻等鼻形不佳的女性,總是希望通過隆鼻術來打造一......
2023-10-19
男人雄起必備的七款藥粥
粥是我們常吃的,但是藥粥不是很常吃,藥粥有一定的治療作用,那麼男人壯陽吃什麼?以下就是男人雄起必備的七款藥粥。1、蓮肉粥:先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸後改用文火,煮至精稠為度。......
2021-05-21
女孩子起名必須知的常識
起名字要做到六忌一便於。六忌:一忌太易重名,二忌不辨性別,三忌諧音不雅,四忌充滿稚氣,五忌花枝招展,六忌一字多音;一便於:便於書寫和認讀,避免太生僻的字。給女孩起名字應避開女性孤獨運的數理。以免造成婚姻方面的不幸。如......
2023-11-23
20歲起女人必做8種檢查
女人,要懂得呵護自己。從20歲開始,女人這一生要做以下8個檢查。1、全面體檢21-40歲,至少每5年做一次全面體檢,40歲後,應每年體檢一次。檢查內容包括血糖、血脂、甲狀腺功能、肝腎功能等。2、巴氏塗片檢查建議從21歲開始每......
2023-10-29
媽咪必知 這些輔食不能一起吃
寶寶到了4-6個月,單純的奶粉以及母乳已經不足以滿足寶寶生長髮育的需求了,這時需要新增各種輔食來豐富寶寶的營養,市面上多種輔食產品根據寶寶的咀嚼和消化能力配製,為媽媽們提供了一個方便快捷的選擇。媽媽們在給寶寶喂......
2023-11-06
血脂檢測為何有必要從娃娃抓起
3月25日,由中國血脂管理指南修訂聯合專家委員會、國家心血管病專家委員會、中華醫學會心血管病學分會、中國卒中學會共同修訂的《中國血脂管理指南(2023)》釋出,這是在《中國成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》基礎上,結......
2023-10-17
清晨起床後必做的9件事
1、選擇適合的洗臉水溫秋天氣候乾燥,正確的洗臉方式不但可以讓你的肌膚變得更水嫩,還可以減少皺紋呢。想要強健肌膚,就用冷水洗臉;想要收細毛孔,就選擇冷熱水交替洗臉;但如果一清早肌膚出現過敏症狀,就要選擇溫水洗臉,將肌......
2023-11-06
閩今年起婚檢必查艾滋病
婚檢產檢必查艾滋病病毒抗體、拒絕診治艾滋病患者醫務人員將被嚴處。近日,省衛生計生委等六部門釋出《關於進一步推進艾滋病防治工作的通知》。根據通知,我省將加強艾滋病預防控制、加強對艾滋病患者醫療救治和關懷救助......
2023-11-05
一起來看看夏天必吃的7種瓜
《詩經·幽風·七月》中有七月食瓜,八月斷壺的詩句。由此可見,這個7月是夏季食瓜的好季節!炎熱的三伏天,吃些瓜也可清熱解暑!一起看看夏天必吃的幾種瓜1、黃瓜黃瓜味甘,甜、性涼,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功......
2023-11-01
預防心血管病必須從小做起
我國,受生活方式改變最明顯的是青少年。西方不健康的垃圾食品在我國登陸的首要目標人群就是青少年;看電視、上網和以車代步的靜息生活方式影響最大的也是青少年。我國18歲以下青少年的血壓、體重指數和血糖水平在急劇上......
2023-11-02
起床前必做的九個小動作
早晨醒來,先別急著起床,花上9個一分鐘,做簡簡單單的9個動作,就能擁抱健康!手指梳頭一分鐘:用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。梳髮,是保持美髮不可缺少......
2023-11-20
在哪跌倒,未必要在哪站起來
老同學聚會,一位許久不見的男生進門就宣佈:我換工作啦!這位男生是班上學習最好的幾個人之一,畢業就考了公務員。那個年代的公務員還是香餑餑,想從千萬人中脫穎而出,並沒那麼容易,所以聽說他考試成功時,大家還是很羨慕的。誰知......
2022-04-02
白領必學腰背保健法 趕緊學起來
對於長時間坐在電腦前工作的白領來說,腰背部容易出現問題,以下是一些腰背保健法:1、調整坐姿:保持正確的坐姿非常重要,要確保脊柱和頸部處於自然狀態,肩膀放鬆,雙腳放平。可以使用一個有足夠支撐的椅子,並調整好椅子高度,保證......
2023-10-17
早起養生必須要做的四件事
1、早上洗澡是個好習慣早上洗澡一般來說不是中國人的習慣,但是早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛,並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。2、早上大便是個好習慣這個好習慣一經養成,你會終......
2023-11-14
對不起就分手 女人必知8件事
1.請記得,若是男人對不起你請堅決與他分手。你還得記住,千萬不要發脾氣,要溫柔地分手。若你發脾氣,你們分手的理由會定位於性格不合,若是溫柔分手,你們不過是無緣,不過是世間遺憾。親愛的,多給男人一點遺憾。2.如果你不想做個......
2023-11-20
女性晨起必做的5個養生習慣
不要以為起床是一件小事,女人只要合理利用這段時間做好養生,就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼,只需要每天多花10分鐘做好這些細節,就能讓你一生受益。女性晨起必做的5個養生習慣1、賴一下床起床第一件事是什麼呢......
2023-10-28
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