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健康快訊 冬天如何預防身體“出血”
冬季氣候寒冷乾燥,耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等的患者增多,因此冬季做好保健預防很重要。鼻出血冬季氣候異常乾燥,空氣流通不好,導致室內乾燥、悶熱,這樣就易引發鼻出血。另外,冬季還是鼻炎、流感的高發期,因過敏導致的過敏......
2023-11-03
孕婦冬天如何保暖
冬季,冷空氣、雨雪的侵襲,甲型H1N1流感的肆虐,對各位準媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。怎樣才能平安地度過寒冬,保證準媽媽的健康和腹中寶寶的正常發育呢?首先,準媽媽應注意天氣冷暖變化,適時增減衣服。保暖同時,也不能貪多,否則......
2023-11-19
老人保健 老人冬季如何保暖
老人如何選取保暖內衣冬天天氣的寒冷,對廣大老年人的身體產生了一些不好的影響,而市面上各種材質,各種牌子的保暖內衣層次不齊,質量差異較大,嚴重影響了老年人的身心健康。所以請廣大老年朋友在購買保暖內衣是一定要看好這......
2023-11-03
冬季保健 冬季應該如何禦寒
轉眼入冬,天氣一天比一天寒冷。在這寒冷的冬天,為了增強自身抵抗力,禦寒食物是大家必不可少的。那麼你知道有哪些食物有養生禦寒作用嗎?詳情請往下看。根莖類醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百......
2023-11-03
冬季應如何養生保健?
保溼防燥冬季洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則,極易破壞面板表層原本不多的皮脂,讓面板更為乾燥,因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1~2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏......
2023-11-18
冬天如何保護口腔健康
據專家介紹,冬季因為飲食過熱造成口腔潰瘍的病例呈高發趨勢。正常情況下,人體口腔和食道的溫度多在36.5℃―37.2℃。燙火鍋湯鍋時,食物的溫度大多會在60°―70°之間,這個溫度不僅會燙壞口腔,造成起泡、潰爛等口腔病......
2023-11-12
冬季居家如何保健
天氣轉冷,不少人家減少了開關門窗的時間。值得注意的是,門窗緊閉會加快室內細菌繁殖的速度,侵襲人體健康。因此,注意以下居室六要是人體健康的必要保障。1.要注意廚房黴菌汙染廚房溫度高,溼度大,為細菌等微生物的猖獗提供了......
2023-11-08
冬季天冷如何保暖養身 試試這些保健技巧
大雪節氣到了以後,氣溫會開始降低,天氣將會變得更冷。在這寒冷的天氣裡,如果不認真保暖養身的話,很容易受寒感冒的。所以說,人們要及時做好保健措施。那麼冬季天冷如何保暖養身呢?不要急,來看看就知道。冬季天冷如何保暖養身......
2023-10-18
冬季如何做好健康養生保健
現在很多朋友都喜歡看電視裡的養生節目,比如養生堂、健康之路等等,因為這些節目裡的專家可以給予我們一些指點,告訴我們吃什麼樣的東西可以強身健體,可以防災祛病,可以讓我們延年益壽等等,所以大家都希望自己可以把保健進行......
2023-11-12
冬天如何健康穿靴子
靴子幾乎是每位女性冬季必備的單品,但是穿著不當會帶來健康隱患,我們應該怎樣健康穿靴子呢?1.選擇正規品牌在購買靴子時,一定要選擇正規的品牌,現在市面上特別是網購時很多,會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子,這些廠......
2023-11-11
冬季保健 冬季如何保暖禦寒
進入冬至以後,迎來了三九寒天。北風呼嘯,冰雪交融,大自然露出了極其嚴酷的面容。在此時節,作為與天相應的人而言,亟待補充營養,增加熱量,以此抵禦嚴寒。在諸多食物中,能夠溫陽散寒,增熱暖身的首推羊肉。羊肉肉質細嫩,味道鮮美,食......
2023-11-03
冬季保健 冬季如何保護胃
冬天寒冷的氣候是養生保健的最佳季節,由於天氣寒冷,一旦吃錯東西就容易犯腸胃炎,冬季保護腸胃很重要,那麼,在冬天如何改善日常健康作息和飲食呢,接下來,小編就為大家支招如何在冬季健康飲食。1、專心用餐在高度緊張的時候,人......
2023-11-03
冬季保健 冬季老人如何暖胃
我們穿上棉衣抵禦外寒,但如何應對胃裡冷颼颼呢?尤其是當老人的體質不比年輕人,冬季裡要特別注意防寒保暖,尤其是暖胃。暖胃的第一法寶:溫熱驅寒的食物如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗,都可以增強人體陽氣......
2023-11-03
母嬰健康:冬天寶寶睡覺如何保暖
有人說,捂太實寶寶容易患悶熱綜合徵,但是蓋得不夠又怕嬌柔的寶寶會著涼。冬天寶寶睡覺蓋什麼才保暖?在冬天,寶寶睡覺的保暖措施要根據孩子的月齡來選擇哦。新生兒、嬰兒和幼兒在冬天睡覺的保暖方法是有區別的哦,一起來看看......
2023-11-05
冬季保健 冬季男性如何養腎
男性腎虛的時候就要採取措施,男人補腎最好的辦法是什麼呢,腎虛會引起許多其他的疾病,對男性的身體健康也是非常不好的!腎虛的調理有很多種,男性養腎要選擇適合自己的科學辦法!下面是專家介紹的一些男人養腎的常識,來學習一下......
2023-11-03
冬季保健 冬季如何預防感冒
冬天是感冒的高發季,雖然說感冒不是非常嚴重的疾病,但是如果我們被感染上的話,就會直接的影響到我們的生活和工作,而且還會導致其他疾病的發生,所以我們還是要做好預防。下面小編給大家介紹下冬季預防感冒十字歌決。一開每......
2023-11-03
注意冬季下雪天如何保健?
提醒之一:防止感染呼吸道疾病。冬春季節是呼吸道疾病的高發季節,抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間,注意防寒保暖,室內保持經常通風。提醒之二:防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面溼滑,因......
2023-11-26
老人冬季如何保健
養生保健,不能一把抓。也就是說,懂得到什麼點,做什麼事,才會事半功倍。中國中醫科學院教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時表示,寒冷的冬季,老人每天都可根據早、中、晚不同時段,採取不同的保健方法。早搓手。早晨起床後,人......
2023-11-16
冬季要如何養生保健
首先要保持空氣流通冬季很多人習慣把窗戶關得緊緊的,以為這樣就不會使風吹入人體了。事實上這樣做會造成空氣中的二氧化碳的濃度過高。再者冬季頻發一氧化碳中毒事件,因此從健康的角度上說日常無論是在臥室還是在其它人......
2023-11-03
冬季天燥 如何護膚保溼
合理運用水資源早晨先用溫水溼敷,後用冷水擦臉,洗臉時要儘可能用洗面奶,可以最大限度祛除油脂。晚上要用熱水洗腳,可以促進血液迴圈,防止凍傷及腳裂。冬天洗澡的水溫應控制在38℃左右。多用水果做面膜維生素含量豐富的蘋果......
2023-11-12
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