第一點，女人要保持平穩心態，少燥怒，少傷心，多Happy事業心和求知慾要掌握良好，生活≠事業。俗話說，大怒傷肝，暴喜傷心，悲憂傷肺，驚恐傷腎，思慮傷脾。女人要保持平穩心態，少燥怒，少傷心，多Happy，儘量遠離以上情緒。如果天天焦慮，難免......

第一零食：栗子推薦理由：糖炒栗子非常好吃，而它也是在冬天上市的。泵栗子有千果之王的美稱，還是益腎宜氣的補藥。栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋，泵老少咸宜。現代醫學研究發現栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高......

1、鼻翼兩側沒救了，又暗又浮妝感覺到沒，鼻翼兩側的溝特別容易變難看，粉底或者防晒也要從那裡先浮起來，有時候看起來還暗暗的。怎麼辦：化妝水要按的。這是日本化妝師特別推薦的一種小技巧，就是在全臉拍上化妝水後，還要用手指......

1、最常看到的美白成分有哪些？一般我們在市面上最常看到的成分分為2種幼纂G加強表皮性的黑色素代謝，代謝表面老廢的角質層，這類似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。抑制酪氨酸黴，主要目的是抑制黑色素......

在抗癌食物中甘薯名列榜首，其實甘薯不僅有抗癌作用，而且含有豐富的營養成分，具有多種保健及藥用價值。現代營養學家研究表明，甘薯含有糖、脂肪、蛋白質、無機鹽、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及人體必需......

每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的領導食譜引起不少注重保健的市民關注。而所謂的25其實是說食物的種類，而非25道菜。在營養學專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多......

如何防晒防晒效果是不可以疊加的。不管擦多少層，防晒係數都不會相加或相乘，但因為一層一層擦得厚，最後的防晒效果會比所有產品中最高的防晒指數再高一些(例如，防晒SPF30，粉底SPF15，最後你的防晒效果會比SPF30高一些)。混搭......

這個世界上，有沒有不花錢就可以變美的好事？絕對有，那就是美容覺！你花了那麼多的錢來買護膚品，去美容院做美容，但是卻無法保證正常的睡眠的話，那麼這些錢換回來的肌膚還不如你每天好好享受美容覺來得精緻剔透。而為了省錢，又想......

一些細微的美容習慣往往容易被MM們忽視的，然而最好的保養品沒有美膚習慣配合，效果也是讓人失望的。這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。但是你必須記住哦：卸妝油使用的3大原則卸妝油是很好的一種卸妝產品，但用時......

淫羊藿的壯陽效用10月7日，國外各大媒體都報道了義大利米蘭大學天然藥物實驗室的這項研究結果。研究人員對一些傳統、具有壯陽效用的中草藥進行取樣分析，發現淫羊藿含有類似5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑的成分，後者是偉哥的主......

在養生越來越被關注的今天，我們除了各式各樣的進補外，在日常生活中保養反而更重要。比如愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更好。以下推薦四種適合男人常吃的養生零食：1、花旗參糖去虛火清......

一、粗糧類：糙米是清潔大腸的管道工，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。現在加工的精細化，對人體的機能來說的話，並不是好事呢。地瓜纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。烤地瓜——連皮......

一、深層的清潔這一點是非常重要的，也是在睡前必須要完成的一件事。深層清潔能夠有效的去除輻射帶來的髒東西，起到不堵塞毛孔的功效。二、保養洗完臉後需要塗上保養品，最好選擇修復輻射傷害的，針對使用，效果更佳。三、綠茶......

厚劉海小臉捲髮髮型詮釋：用手製作向一邊倒豎的頭髮，把背部的頭髮製作出鬆亂感，向左側面邊擰邊向上提高，提升了loose感覺。在random裡用熨斗與捲髮棒提升嫵媚感，並用定型產品進行固定。多角度檢視小編點評：faceline留下較厚......

>>更多推薦：不可思議！瘦小腹只要一夜1。專門用來瘦小腹的使用時機：飯後一小時到兩小時之間。a。單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。b。後換另一隻腳，兩腳以此方式交替，每天約五個回合2......

健脾瘦身茶健脾瘦身茶材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。作法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。功效：強健脾臟、化體脂、降脂減肥山楂荷葉消脂茶山楂荷葉消脂茶材料：山楂15克、荷葉1......

1、蕃茄腹部減肥嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健......

時間總是不夠用@保養處方對於總是嚷著時間不夠用，或是懶得重重保養的人，這張處方單將實現一瓶抵多瓶的萬用保養夢想。將女人多種保養需求，如保溼、抗皺、美白、緊實等效果結合為一，只需一個動作就能提供快速保養效果，絕對......

食補勝於藥補溫熱食性食補勝於藥補，食性不如藥性分得那麼清楚，一般只分溫熱性與寒涼性兩大類。介乎溫熱與寒涼之間的都歸於平性，食物之溫熱寒涼，主要是根據他們對身體所產生的影響來決定的，如西瓜、梨或荸薺等屬寒涼性，羊肉......

解決睡覺不足，休息不好這會使面板顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。燕窩燉冰糖材料：燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡......