我國也開始進入老齡化的時代，隨著人們生活水平的提高，老年人的娛樂生活也開始豐富多彩。廣場舞，打太極，下棋，話劇表演，甚至在炎炎夏日很多老人也開始趕起了時髦開始游泳。但是由於老人年紀大身體柔軟度不夠所以必須比年輕人......

小天使的出生，讓全家人幸福洋溢，同時也是手忙腳亂。打理好寶寶的衣、食、住、行之後，接著就是展開育樂生活了。近年來的運動風氣盛行，也由下延伸到嬰兒族群。由於在母體內的羊水中生長了十個月，對於六個月以上的寶寶而言，最......

如今，越來越多的老人開始關注自己牙齒的健康，很多老人裝上假牙後，在最初的使用時期裡，常會覺得口腔非常不舒適，並伴有不同程度的牙齦疼痛，有的患者甚至長時間都會有這種感覺。出現這種情況時，專家建議多吃些水果和蔬菜，補充維......

1、秋季游泳時應注意保暖，秋季天氣比較涼游泳時應準備好熱茶防止感冒，隨時準備一套乾的衣服好及時換。2、安全如果你的游泳技術不佳，就不要去水深的地方。抽筋，水草，嗆水都是致命的。3、迴避水草如果你在自然水裡游泳，儘量......

那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的專案。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳時更是要注意很多事項。1.事前要進行體格檢查，能否游泳聽從醫生意見。2.游泳時運動量不宜過大......

游泳是一項非常好的體育運動，而且老少皆宜，4、5歲的小朋友可以游泳，那6、70歲的老人家也可以游泳，運動是好事，游泳可以強身健體，但是任何運動過度也會傷害身體的，尤其是對於老人家，身體的各個器官的功能是不能夠跟孩子很年輕......

隨著年齡的增長，老年人的生理功能逐漸減退，飲食營養需求和年輕時相比也有所不同。為了保證老年人的健康，合理安排飲食至關重要。在日常生活中，老年人應注意以下幾個方面的問題，以滿足身體需要，提高生活質量。本文將從以下幾......

到了炎熱的夏季，游泳運動成為了大家最喜歡的一項運動，游泳不僅鍛鍊身體，而且身心愉快。同時在炎熱的夏季游泳，還能趕走暑氣，清涼度夏。不過對於身體機能下降的老年人來說，適合游泳嗎？老年人游泳注意事項有哪些呢？接下來將一一......

游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的專案。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳時更是要注意很......

進入夏季，天氣炎熱，游泳運動是男女老幼都喜歡的體育專案之一，那麼在夏季游泳時要注意哪些事項呢？下面一起來了解下吧。夏季游泳注意事項1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是......

一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的......

據《醫藥養生保健報》報道，隨著年齡的增長，人的關節軟骨逐漸退化、磨損，導致關節的承受力下降並激發炎症反應而引起疼痛、僵硬、活動受限，老年性骨關節病發病率越來越高。為了延緩關節的老化，一些人怕磨損關節乾脆不運動，另......

院提醒女性體檢時要注意幾點：1.做子宮B超（腹部），膀胱裡要積聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宮B超前一定要記住不要將小便排掉。2.做婦科檢查要排空小便。如果您既要做子宮B超又要做婦科檢查，那您最好先做子宮B超......

老年人的身體健康是值得我們每個人關注的，由於很多中國老人都存在著不良的膳食結構，導致他們出現了許多營養上的問題，那麼，中國老人有哪些營養問題呢？今天小編就在這裡帶大家來簡單瞭解一下，希望對大家有所幫助。中國老人的......

游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的專案。游泳對於減緩細胞的老化、防治老年憂鬱症也有著積極......

1.事前要進行體格檢查，能否游泳聽從醫生意見。2.游泳時運動量不宜過大，速度不宜過快。在20—45分鐘內最適合的距離是：60—70歲的老人遊500—600米，70歲以上的老人遊300—400米。3.要選擇游泳地點。若......

孕婦夏季游泳的好處1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支援，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液迴流，消除瘀血現象，有利於防止便祕、下......

隨著歲月的流逝，人一天天衰老，難免會疾病纏上，危害你的健康。這時一定要堅持治療疾病，把好用藥4道關。那麼，老年人到底要把好哪些關呢?記憶關：記憶力減退，容易弄錯用藥時間和方法。應對方法：儲存完整的用藥記錄和方法。老人記......

有的媽媽因為身體和工作等原因，不能母乳餵養，可用配方奶粉餵養。配方奶粉的成分接近人乳成分，並強化營養素配製而成。有些配方奶粉添加了有利於寶寶生長髮育的牛磺酸、核苷酸、二十二碳六烯酸（DHA）等。根據不同年齡寶寶需......

很多女性在炎熱的夏天都喜歡游泳，游泳對於人們的身體素質可以起到較好的改善作用，提高心肺功能，游泳還可以提高免疫功能，增強對病毒的抵抗能力，經常游泳還可以調節身體的柔韌性，那麼女性游泳注意哪些事項有哪些？對女性而言，有......