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減少靜坐時間可使糖尿病風險降低75%
科學家們警告稱,即便士經常出去鍛鍊,閒暇時刻坐得太久會增加人們患糖尿病的風險。一項研究表明,那些很少坐著,並且經常鍛鍊的人患肥胖——與2-型糖尿病密切相關——的風險會降低了四分之三。倫敦大學......
2023-11-04
國內六大幽靜海島 靜坐聽海
你喜歡海浪撲打在身上的感覺嗎?你喜歡在細軟的沙灘上漫步嗎?你喜歡被海沙埋藏起來嗎?你喜歡在藍藍的海水中游玩嗎……想必,沒有人不喜歡吧。趁著夏天,找一個靜謐的海島,享受屬於你的海岸時間吧!珠海外伶仃島&mda......
2018-05-07
百歲老人能做5個仰臥起坐 日靜坐4小時養生
90多歲還到田裡撿穀穗對張桂娜來說,是活到老、幹到老。她40歲時,丈夫撒手西去。生活的重擔全部落在了她一人身上。為了把2個女兒撫養大,張桂娜咬著牙到生產隊裡掙工分。張桂娜70多歲時,土地承包到戶,她不僅種好自己家的承......
2023-11-24
為什麼要靜坐 靜坐的好處有哪些
靜坐,是一種修身養性的方法,喜歡養生的人也都會學學靜坐,每天靜坐一段時間對身體很好,那麼,靜坐的好處到底有哪些呢?為什麼要靜坐?靜坐的好處是什麼?靜坐的好處是它是最基本的修養法。靜坐的好處有很多,它可以澄清思慮,增進......
2023-11-01
伊能靜算錯女兒學坐時間 這是一孕傻三年?
伊能靜算錯女兒學坐時間被調侃一孕傻三年近日,伊能靜微博晒出一組自己與秦先生的聊天截圖,她希望小米粒可以早點學會坐,會坐後就可以不用夜奶了,可是她卻算錯了女兒出生的月份,以至於推測錯了小米粒學會坐的時間。秦先生在......
2023-10-29
坐公交上班時如何搶時間瘦腿
教大家上班途中如何搶時間瘦腿。沒有醜女人只有懶女人,上班族們不要再抱怨,沒有時間減肥瘦腿了!上班途中搶時間瘦小腿1、把腿伸直向前,儘量向前繃直,放在地板上,公交車有前後座我們可以把這個腿伸到前邊去,這樣就可以伸直繃......
2021-05-21
靜坐有哪些危害
受訪專家/廣州市第一人民醫院生殖不孕專科副主任醫師夏薇一些年輕的夫婦一年不要孩子,兩年不要孩子,十年之後說要孩子,結果夫婦兩人不是女方卵子太差,就是精子不夠數來醫院,求醫生解決其生育問題。廣州市第一人民醫院生殖......
2023-11-21
坐月子上網注意時間不能長
一、坐月子期間上網的益處1、新媽媽身體日漸恢復,每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外,可以適當的開始做一些有利於心裡健康恢復的活動。上網不但放鬆自己緊張的情緒,保持一個良好的心情,還能避免產後抑鬱症的發生,......
2023-11-08
老人醒早了 靜坐半小時對身體有益
步入老年後,很多人的睡眠質量開始下降,深度睡眠減少,睡眠週期也隨之縮短。這是因為老人氣血衰少,五臟之氣不夠充足所致。中國古代養生講究天人相應,老人一般夏天5點左右、冬天6點左右睡醒,每晚能保證5.5~7小時的睡眠,就不必......
2023-10-19
長時間坐沙發的壞處
對睪丸的功能帶來損害。坐在沙發上時,整個臀部陷入沙發中,沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊,當陰囊受到壓迫時,靜脈迴流不暢,睪丸附近的血管受阻,淤血嚴重時可,導致精索靜脈曲張,患者會出現睪丸下墜沉重,下腹部鈍痛感......
2023-11-22
孕婦晚期長時間坐車好嗎
妊娠晚期,孕婦生理變化很大,對環境的適應能力也降低,長時間坐車會給孕婦帶來諸多不便。長時間坐車,車裡的汽油味會使孕婦感到噁心、嘔吐、食慾降低;長時間顛簸使孕婦休息不好、睡眠少、精神煩躁;疲勞也影響食慾;長時間坐......
2023-11-21
男朋友說各自冷靜一段時間 冷靜一段時間是想跟你分手嗎
情侶在一起的時候會吵架很正常,當爭吵已經發生的時候,兩個人要做的,要麼是吵過後就和好,要麼是選擇冷靜一段時間,再考慮要不要和好。如果男朋友跟你說各自冷靜一段時間,他這麼說的言外之意代表什麼?當男朋友說想要冷靜冷靜的......
2022-07-03
靜坐的好處 經常靜坐身體少發炎患病率降低
現在是冬天是感冒的高發季節,如果我們稍不注意就會感冒了。小編告訴大家如果我們每天能夠靜坐一會兒的話,能夠減少身體發炎的概率,還有利於身體健康呢?為什麼這樣說呢?下面就由小編給大家介紹下靜坐的好處吧。經常靜坐身體......
2021-05-05
每天靜坐超6小時易患糖尿病
美國堪薩斯州立大學研究發現,人如果一天靜坐時間超過6小時,患癌症、糖尿病、高血壓和心臟病風險會顯著提高。這對患有糖尿病的白領一族來說,不僅僅是壞訊息,更應該敲起一個警鐘——如何更好地在工作中防治糖尿......
2023-11-07
時間漏洞能讓世界靜止?理論上能(還可以讓時間倒退)
當人能超越光速時,就可以讓世界靜止,甚至時間倒退,成功穿越時空,相信這點大家都聽說過,科學也證實有這一可能。而這就需要一個時間漏洞的存在,通過時間漏洞,我們來達到操控時間的能力。那麼,時間漏洞能讓世界靜止?對此,跟著小編......
2021-04-26
坐月子一般需要多久時間
傳統的坐月子從寶寶出生之日算起,一般持續1個月的時間。古人有彌月為期,百日為度之說。產後1個月稱為彌月,即小滿月,也就是傳統上通常所說的月子。廣義的月子通常是指生產後1~3個月。這裡的3個月,對應的就是古人說的百日為......
2023-11-21
寵物兔子被治死主人靜坐5小時(圖)
陳先生昨天上午帶兔子到寵物醫院看病,不想搶救十分鐘不到兔子死了,於是陳先生在寵物醫院靜坐5個小時,決意要為自己死去的寵物兔子討個說法。陳先生說,自家的兔子病了兩天,昨天上午送到北京頑皮動物醫院,醫生給兔子打了一針,......
2023-11-25
男人長時間坐沙發影響生育
男人長時間坐沙發等軟椅容易引起精索靜脈曲張,進而影響生育。故此,男性應避免長時間坐軟椅。在男子的陰囊裡,左右兩邊各有一條由輸精管、動脈、靜脈血管等組成的條索狀組織,醫學上稱之為精索,精索裡面的靜脈就叫作精索靜脈......
2023-11-18
久坐是健康殺手 每天靜坐6小時容易患癌
隨著體力勞動和家務勞動的能量消耗逐漸減少,開車、坐車、電動車等體能消耗低的出行方式越來越普及,這些都導致靜態行為時間的不斷增多。《2013年北京市衛生與人群健康狀況報告》顯示,2011年,北京市18~79歲常住居民平均每......
2023-11-02
女性每天長時間久坐 坐逾6小時易早死
這項研究對將近7萬名沒有任何嚴重健康問題的女性持續追蹤14年。研究人員也對5萬3000名男性進行追蹤,發現長時間坐著對男性危害沒那麼嚴重。這些參與研究的人平均年齡為62歲。研究結果顯示,每天坐著超過6小時的婦女,即使......
2023-11-24
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