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每天定時小睡健康益處多
短暫的打盹可以提高記憶力和增強解決問題的能力。所以,我們是否每天都應該花點時間午休?名模卡羅.德萊文涅,李昂納多.德.文思和約翰.芬.肯尼迪的相似特點是什麼?小睡的習慣。這個月當美國時尚雜誌釋出了德萊文涅德打盹......
2023-11-04
餵奶需要定時定量嗎
餵奶需要定時定量嗎?有些媽媽傾向在嬰兒表現出進食需求時才餵奶,這樣做好嗎?英國的一項新研究顯示,按需求餵奶的一些孩子長大後智商測試的分值較高,其上學後成績較好。為了讓寶寶身體正常發育,定時定量似乎成了嬰兒喝奶的金......
2023-11-18
定時哺乳有哪些危害
媽媽過去曾給新生兒規定不到4小時,再餓、再哭、再鬧也不喂。這種定時餵乳往往造成大量空氣隨嬰兒啼哭嚥到胃內,待餵奶時空氣佔據了胃容量,必然吃得少,還會造成吐奶、溢奶、打嗝等。有時為減少嬰兒哭鬧,加喂糖水,也會影響進......
2023-11-12
不同胃病的有不同的飲食
A、潰瘍病飲食原則:1.少量多餐,每日5-6餐,注意定時定量,避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過......
2023-11-22
定時餵奶對寶寶健康不利
嬰兒總在通過各種方式,竭盡全力地把自己的渴望傳遞給母親,想吃奶的啼哭也是其中之一。但當嬰兒明白自己無論怎麼哭都吃不到奶時,他就會漸漸放棄這種正確傳遞自己情緒的慾望。而母親卻為了自己的方便,在嬰兒不想吃奶時硬喂......
2023-11-25
健康飲食減肥讓你瘦得更徹底
每個女孩子都渴望擁有S型性感身材,為此不惜努力節食減肥,但這樣做比不上正確運用飲食瘦身方法,從一些生活小細節方面入手,減少熱量攝入,改變油脂攝取量。只要你堅持下面10個小技巧,就能做到怎麼吃怎麼瘦。1、定時定量由於工......
2023-11-07
定時排便可預防大腸癌
便祕是指便次太少或排便困難、便乾等表現而言。一般來說,2-3天排便一次,如排出通暢也不能稱為。我們的糞便中含有一種致癌物,醫學上稱為二級膽酸的,它來源於肝臟分泌的膽汁。當我們進食,特別是吃油多的食物時,膽囊便收縮,排......
2023-11-25
定時吃早餐可以降低心臟病風險
在過去的十年中,患心血管疾病的人數持續增加,已經超過癌症,成為美國死亡的主要原因。研究人員進行了大量的研究,詳細介紹了天然食品、營養補充劑和生活方式的改變都是預防甚至治癒這類疾病的方式。健康的飲食,少吃糖和氫化......
2023-11-06
胃息肉定時炸彈
隨著生活水平提高,生活節奏加快,胃腸疾病患者越來越多。但對所有的消化問題並非都要靠藥來解決,醫學專家指出,近四成門診病人只需通過精神調適和改變行為等方式,就能祛除消化道疾病。很多病人常向醫生訴說胃腸道出現不適,如......
2023-11-24
骨折的臨時固定!
骨折臨時固定注意事項:1、本著先救命後治傷的原則,呼吸、心跳停止者立即進行心肺復甦。有大出血時,應先止血,再包紮,最後再固定骨折部位。2、對於大腿、小腿和脊住骨折,應就地固定,不要隨便移動傷員。3、骨折固定的目的,只是......
2021-05-05
怎樣確定性愛的時間
核心提示:專家一致認為,一兩分鐘的性愛無法滿足對方;超過13分鐘又太長,容易筋疲力盡。因此,最理想的性愛時間為7到13分鐘。美國賓夕法尼亞州立大學的一項研究指出,長時間的交歡對性愛並無幫助,只能滿足一小部分男性虛幻的滿......
2023-11-16
決定跳槽的那些時候
決定跳槽後,可能會引發以下7大心理症狀。如何應對它們,順利離職?症狀一:生氣你的老闆是個愚材,所以你最終向他說了句白白,然後就像電影裡的情節一樣,摔門而出。憤怒,讓你失去了理智。處方:請切記,你這樣的走,留給人家的印象永遠......
2023-11-16
當你決定離開的時候
我們都是情感動物,尤其在這個變革的年代。AnneHartman,總部設在波士頓(Boston)的職業投資策略公司(CareerIn?vestmentStrategiesInc.)的總裁如是說。不管何種原因,當我們決定辭職,離開為之工作過或長或短時間的公司,總會有各種......
2023-11-16
心律失常時請鎮定
其實心律失常有很多型別,每個人一生中都可能發生心律失常,隨著年齡增長,發生機會更多,但並非所有心律失常都會產生嚴重不良後果和需要治療。心律失常是指心臟搏動的形成和(或)傳導發生障礙,引起心臟節律或頻率異常。心律失常......
2023-11-24
細嚼慢嚥定時定量 白領養胃小祕訣
我們要知道,身體是革命的本錢,當你的身體垮掉了,其他的一切都是浮雲,其實身體的健康和工作忙沒有任何衝突,重要的還是你要照顧好自己的態度,只要你想照顧好自己,相信你一定能抽出時間給自己的身體,當然養胃的方法也相當重要,今......
2023-11-05
心律失常時要鎮定
心律失常是指心臟搏動的形成和(或)傳導發生障礙,引起心臟節律或頻率異常。心律失常大多數由器質性心臟病所致,如冠心病、心肌疾病、風心病等;也可由非器質性心臟病引起,如早搏可因情緒緊張、疲勞、飲酒、喝濃茶和咖啡所......
2023-11-25
吃藥時一定要喝水
除了含片之外,吃藥時一定要喝水。有些患者吃藥時圖方便,不喝水直接用唾液把藥嚥下去,這樣服藥很不科學。服藥時飲水有利於吞嚥,有的藥物體積較大,特別是一些緩釋片,為了保證藥效持續釋放,又不能掰開吃,所以如果不喝水確實難以......
2023-11-19
肛瘻一定要及時治療
肛瘻又稱肛門直腸瘻,大部分肛瘻由肛門直腸膿腫破潰或切開排膿後形成。膿腫逐漸縮小,但腸內容物仍不斷進入膿腔,在癒合縮小的過程中,常形成迂曲的腔道,引流不暢不易癒合,日久後腔道周圍有許多疤痕組織,形成慢性感染性管道。中......
2023-11-12
糖尿病飲食怎麼做到定時定量
有很多糖尿病患者有比較好的健康意識,也知道應該從飲食入手進行糖尿病的治療。有很多人聽說過糖尿病飲食要遵循定時定量的原則,但是不知道具體應該怎麼做。定時定量是糖尿病飲食的一個基本原則,下面看一下。患者每天要控......
2023-11-14
定期體檢是一種“時尚”!
健康體檢要打破傳統體檢的模式以往的體檢,被人們長期認為是作為一項福利和必須經過的手續,長期未有改變的體檢標準,檢查專案多為特殊體檢人群設定,如入學、參軍、求職、離退休人員等等,而真正為每個人健康考慮的體檢,為個人......
2023-11-16
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