一般來說，正常分娩的健康產婦可以在產後24小內，剖腹產的在產後24小時之後就可以下床活動。產後新媽媽早期下床活動可以促進身體儘快恢復，並有利於子宮的復原和惡露的排出，從而減少感染的機會。不少新媽媽在產後擔心自己的......

坐浴的功效1、緩和疼痛和瘙癢泡熱水時，會鬆弛括約肌，減少肛門疼痛，使肛門的靜脈血管擴張、消腫，減少瘙癢感，當小便疼痛或惡露的一部分還帶著血，或因為感染出現炎症時，坐浴有治療效果，應在產後7天左右進行。2、清潔肛門及周圍......

現代研究認為，面部面板老化的主要原因是角質細胞、真皮、皮下組織缺水，特別是角質細胞的角質蛋白缺水，從而出現角化、脫皮、皺紋。而中醫的藥浴療法就是選用一些具有美容作用的中藥，在洗浴過程中，即可以治療面部疾病，同時又......

產後是女性身體經歷巨大變化的時期，需要特別的護理和恢復。坐浴作為一種傳統的護理方法，在一定條件下可以幫助產後女性緩解不適，促進身體康復。本文將探討產後坐浴的好處、注意事項以及適用情況。一、產後坐浴的好處1.緩......

前列腺炎作為男性的常見疾病，目前臨床上出現了各種各樣的治療方法。不同的患者根據自己的病情可以選擇最適合自己的療法，前列腺炎還有坐浴療法，你聽說過嗎？在家中患者自己就可以操作，因此是值得推廣的家庭最有效的治療方法......

中藥浴是根據中醫辨證，將中草藥煎成湯液，稀釋後進行沐浴的一種水療方法，屬於中醫外治法的一種。清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫說》中將藥浴細分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認為內、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用藥浴......

芳香精油之功效1．淨化空氣：精油最被肯定的功效，便是它具有潔淨空氣，改善環境汙染的功能。當精油的芳香散佈在空中時，它同時也有對空氣殺菌消毒的作用。2．促進新陳代謝：精油在八至十分鐘會滲透到面板中，再到達血液和淋巴液，將精......

便前便後均用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，溫水為43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分鐘，坐浴可使肌門括約肌鬆弛，減輕疼痛，改善區域性血液迴圈，促進炎症的吸收，有利於肛裂的癒合。可選用中藥配合坐浴，常用的中藥處方有：1.制乳沒、仙鶴草、元......

什麼是鹽浴？所謂鹽浴，就是用溫水浸溼面板後再使用食鹽粉末塗抹在面板上進行洗浴，而不是人們所說的直接用鹽來按摩、揉搓面板。科學實踐證明，鹽水漂浮既可以殺菌消毒，也能健美面板，對面板清潔、美白、保溼、去痘、防皺具有功......

（一）熱身動作：（水流接觸頸椎和背椎）單手向上，貼近耳朵，伸展肩部，放鬆頸部，舒緩肩頸部壓力，同時使全身肌肉伸展放鬆。將沐浴乳擠在手中，怡人的氛香讓你將一天的疲倦拋置腦後，加適量的水揉搓起泡，然後開始腿部的沐浴操。（二）腿部動作：（水......

肛門溼疹、尖銳溼疣是面板科門診中的常見病、多發病，易於診斷，難以治療。筆者近年來用中藥坐浴治療肛門溼疹、尖銳溼疣，收到滿意療效。根據肛腸科專家介紹，肛門溼疹的坐浴方法：將中藥加自來水倒入盆內加熱，盆的口徑以方便臀......

雖然每天淋浴早已融入我們的生活，但是前洗外陰、後浴肛門的熱水坐浴卻漸漸從我們的生活中淡出了。不過你知道嗎，正因為現代人久坐不動，我們反而應該在男性中大力提倡這種傳統的生殖器保健技巧。坐浴不是簡單地坐在浴盆裡......

將臀部坐在腳盆水內浴股臀、浴陰、浴肛，所以稱之為坐浴。通過坐浴可洗去外陰周圍面板脫落細胞、灰塵、汗漬和各種有害微生物(即化膿性細菌、癬菌和病毒)。中西醫學常用高錳酸鉀、潔爾陰、膚陰泰、面板康、中藥煎劑等藥......

中藥配方因病而異藥浴的中藥配方有多種，因病、因人而異。用白檀、木香等藥材製成香湯沐浴，具有解毒止癢、振奮精神的功效，且能產生解痙、降壓、抗菌效果。用枸杞煎湯沐浴，可使肌膚光滑，防病抗衰老，還有消炎去腫的作用。用菖......

沐浴洗澡是多麼舒適的事情，其實這也是一種女人養生之道，有效地沐浴可以起到改善身體不適，調節機能保健的作用。下面就來看看女人養生之道中的沐浴方法吧。1、熱水浴：消除機體疲勞日本很喜歡泡熱水澡，他們把熱水澡稱為湯浴，......

前列腺炎是泌尿外科的常見病，在泌尿外科男性患者50歲以下中佔首位。1995年NIH制定了一種新的前列腺炎分類方法，I型：相當於傳統分類方法中的急性細菌性前列腺炎，Ⅱ型：相當於傳統分類方法中的慢性細菌性前列腺炎，Ⅲ型：慢性前列......

因為乾燥的寒風，將使面板失去大量的水分，而暖氣將讓面板更加的乾燥，這一來就導致面板開始變得粗糙，沒有張力及彈性、發癢等，產生各種問題。要防止此類的肌膚乾燥，促進血液迴圈、使新陳代謝順暢的最簡單也是最有效的方法，就是......

桑拿浴起源於荷蘭，中國人通常把它稱之為蒸氣浴，在一些大的賓館、飯店、療養院均有設定，正在逐漸地被越來越多的人所接受，並且有不少人試著用它來進行減肥。桑拿浴是否真能減肥呢？我們對此也曾有過懷疑。觀察了一些肥胖病人......

1，睡前足浴有催眠作用用熱水洗腳，謂之腳浴、足浴。古代人對熱水洗腳與健康的關係和催眠作用亦早有認識。陸游在他82歲時，還堅持睡前用熱水洗腳：老人不復事農桑，點數雞啄亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解曉湯。我國有首民謠......

鹽水浴此法的實施有多種技巧變化，既可以在天然的鹽水湖中展臂劈波、魚遊浴膚，也可以自備鹽水、浴缸浸泡舒緩；既可以把食鹽直接塗抹於肌膚上（不要搓揉，以免面板受傷），也可以溶鹽於溫水之中，醃浸肌膚。最好的當然是天然的鹽水浴......