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有關白領族的內容
哪些人需要定期體檢?
第一類人、白領族有一份資料顯示:4000多名31-60歲的白領職員中,脂肪肝發病率高達12.9%,肥胖症患病率達31.6%,高脂血症患病率為12.8%,冠心病患病率為3.1%。據分析,白領的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整個人群患病率還高......
2023-11-23
健康養生茶 白領族的良友
好朋友快來的一段時間裡,面板容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩、容易疲憊??以下兩種茶飲,能輕易幫你解決問題!平常日子,如果感覺比較勞累,來一杯調養一下效果也不錯哦!1.化解壓力、放鬆心情:洋蔘百合茶材料:百合3錢、西洋參2......
2023-11-22
“白領族”易惹淋巴瘤 早期發現多數可治癒
近日,創新工場CEO、著名微博名人李開復在微博中釋出一句癌症面前,人人平等激起千層浪。隨後李開復患淋巴癌的訊息成為廣大網友議論的熱點。央視播音員羅京、《情深深雨濛濛》方瑜的扮演者李鈺、臺灣知名歌手阿桑等明星......
2023-11-06
白領族喝這幾種茶對身體有好處
以下就是幫大家找出的幾種最適合計算機族喝的茶飲,或是點心,不但能夠幫您對立輻射的損害,還可維護您的雙眼,抗煩躁呢!1、綠茶綠茶是近幾年來最為人所津津有味的攝生飲品,由於其間含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c,不但能夠......
2023-11-04
白領族如何預防肩周炎方法
從事文案工作的劉先生給週刊發來郵件,稱自己長期伏案工作,又缺乏體能鍛鍊,患上了肩周炎,甚為痛苦。初時肩部某處疼痛,後疼痛範圍擴大,並牽涉到上臂中段,同時雙肩關節慾增大活動範圍,則有劇烈銳痛發生。嚴重時手臂不能上舉,有時......
2023-11-08
白領族怎麼有效預防滑鼠手方法
隨著電腦的普及,越來越多的人開始抱怨手腕生疼,肩膀發麻,手指的關節不靈活……其實,傷害我們的殺手就在身邊——滑鼠。滑鼠使用不當,可以使你患上很嚴重的指關節疾病,這種不同於傳統手部損傷的症狀被......
2023-11-08
白領族如何午休減壓抗衰老
白領族減壓抗衰老,具體方法是:用手指肚從前到後梳理、按壓頭部,重點按壓睛明穴、太陽穴、頭頂的百會穴、風池穴,感覺疼痛的穴位,可以多揉壓一會兒。還可以揉捏耳朵和頸部肌肉,拍打肩部和上肢。聊天排解緊張壓力即使午休時間......
2023-11-17
白領族長對電腦易引發白內障 專家提醒要注意衛生用眼
離奇:27歲小夥患上白內障拿著一摞檢查單,和一群白髮鶴顏的老人站在同一個佇列裡,這位名叫張德海的小夥兒臉上的神情顯得忐忑又無奈。在康橋眼科資深白內障專家李岷元教授的辦公室,經過進一步的檢查和問診,李岷元教授確診:小......
2023-11-22
需要定期體檢的三類人群
白領族一項對6000多名31歲至60歲白領人員的調查發現,這個人群脂肪肝患病率高達12.9%,肥胖症患病率高達31.6%,高脂血症患病率為12.8%,冠心病患病率為3.1%。據體檢專家分析,白領人士脂肪肝、高脂血症等病的患病率之所以比其......
2023-11-23
OL族有哪些給肌膚保溼方法
你是否一早醒來常常感覺精神疲憊呢,緊接著的緊張工作你HLOD住嗎?在辦公室肌膚乾燥了要怎麼辦才好呢?下面的護膚四部曲,就能讓你精神一整天。Cream補潤身體缺水,皮脂腺不旺盛的四肢末端最清楚!辦公室常備護手霜,不僅可以潤澤......
2023-11-15
白領族易引發哪些眼睛疾病
隨著電腦和網際網路的發展越來越迅速,這個時代越來越要求人們迅速高效的解決和處理問題。社會的高速發展帶來了各種壓力,生活節奏愈發快捷。首當其衝承受這些壓力的就是城市中的白領。當我們把目光集中在白領女性們身上,我......
2023-11-13
白領們不可不知的職場風水
是不是升職總是沒你的份,是不是很久老闆都不給你加薪?快來看看你的辦公室風水是不是不好?然後感覺化解。1、與領導的辦公室門對門門對門在風水中就是口對口,門是口嘛,因此門對門易起衝突,與領導門對門肯定是與上司易起衝突......
2023-11-12
白領頸椎病的日常鍛鍊方法有哪些
首先、倆腳分開與肩同寬,上身不動,前後點頭各一次,力爭最大限度,但動作要慢,然後迴圈漸進,前後各十次次。然後上身不動,來回向左右各轉一次,動作要慢,各做十次。您可以按照自己選擇可再多幾次,也可不加。其次、帶動脖頸旋轉,要轉......
2023-11-10
白領最大限度燃燒熱量的方式
都市白領工作壓力大,工作忙,因此根本沒有什麼時間去參加一些專門的健身鍛鍊,其健康問題也就越發讓人憂心。對此,專家建議,辦公室白領要充分抓緊上班的空隙,最大限度的燃燒身體的熱量。1、電話站著接更好。站著比坐著更能燃......
2023-11-15
6招對付電腦輻射的絕招
第一招:勤清潔電腦產生的靜電容易吸塵,用會讓你的臉很髒。平時工作期間一定要勤洗臉、洗手,按膚質選用不同系列的潔面乳清洗,讓面板放鬆;下班後要及時洗澡,最好是中午的時候也清潔一下。而且整個下午也感覺臉上很涼爽,工作......
2023-11-15
白領女性辦公必備的茶飲
綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。綠......
2023-11-15
白領族的養胃小祕訣
飲食生活不規律導致越來越多的上班族遭受著胃病的困擾,很多上班族表示,工作壓力大、時間長、吃飯不準時,根本沒有機會好好照顧自己的胃,導致胃病越來越嚴重,然我們要知道,身體是革命的本錢,當你的身體垮掉了,其他的一切都是浮......
2023-11-10
白領們如何巧妙預防肩周炎?
季節轉換之時是肩周炎的多發期,主要表現為肩關節疼痛、活動受限或肩關節僵硬。入冬後早晚溫差較大,一些白領,不及時更換和新增衣服,有甚者還穿著單薄。特別是晚上,氣溫下降,冷風吹襲,肩部著涼,易患肩周炎。肩周炎的前身是肩部......
2023-11-12
痔瘡喜歡白領族
痔瘡殺手追襲白領健康專家認為:某些不健康的生活習慣和行為容易引發痔瘡:例如上廁所或下蹲時間過長;經常腹瀉或便祕;長期飲酒或吃辛辣食品;長期站立或久坐等。使人體長時間處於一種固定體位,從而影響血液迴圈,使盆腔內血......
2023-11-12
白領一族多發胃病
主要的四大原因導致白領成為胃病高危一族:工作壓力:這是另外一個導致胃酸分泌過多的重要因素。壓力大使人長期處於緊張狀況,而導致腸胃系統也無法得到正常的休息,導致胃酸過多。工作超時:每週超過5天連續工作10小時以上的......
2023-11-27
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