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駕車族們可練習3個瑜伽健身操
隨著汽車的普及率越來越高,駕車族們的健康狀況也慢慢的顯現出來,長期駕車,最容易患上頸椎病和肌肉勞損、精神緊張等一系列車友病。駕車族關注保健健康已經迫在眉睫。要預防車友病,司機除了要採取正確的駕車姿勢、注意飲食......
2023-11-05
小夥醉駕飆車身亡 酒駕的危害有多大
台州路橋一90後小夥昨夜發出的朋友圈:一路120碼殺回去喝酒就給你們聽油門聲好了,並且還配有小視訊。這兩條狀態竟是這位小夥在朋友圈中最後的遺言了。就在發完朋友圈沒多久,小夥酒駕飆車身亡。事故發生後連車帶人墜入沿......
2023-10-31
開車一族的腿部保健操
有關資料顯示,開車族的腿部力量通常比常人差,所以,開車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動,能讓腿部充滿活力,否則會加快腿部的衰老。開車族平時必須經常參加鍛鍊。最好選擇全身性、大肌群參與的運動,如跑步、爬山、爬......
2023-11-22
感冒駕車比酒後駕車更危險
感冒時的一個噴嚏,都可能導致車毀人亡。日前,英國科學家研究表明,感冒駕車比酒後駕車更危險。英國某醫藥研究委員會調查報告顯示,感冒,特別是流感,對人的行動能力會產生重大影響,其作用幾乎等同於喝了8升啤酒後的效果。檢測......
2023-11-12
健身自行車健身的優勢
有了自行車健身器,想感受騎車快感的朋友可以不用擔心天氣影響,而且還能根據自身的需要調節檔位,可以說是自行車的最佳替代品,自行車健身器一般分為20個檔,上面的液晶顯示器能顯示你的心率,讓你時刻了解自己的運動強度,從而提......
2023-11-03
開車族駕駛車如何正確護腰
駕駛車如何正確護腰長時間開車會引發腰痠背痛,更有甚者是腰椎盤突出,頸椎病等等。這些都是不良駕駛習慣誘發腰腿病。因此開車族如何正確護腰呢?開車坐姿不良:有些開車族喜歡將座椅儘可能向前或向後調,其實都不是正確的駕......
2016-02-03
自駕族必看 國內駕照如何在國外租車旅遊
對於第一次出國旅遊的朋友,都或多或少會涉及到國內駕照如何在國外租車旅遊呢?其實面對這樣的問題,小編整理一個案例供大家參考。王先生有點愁。原來,他準備到國外租車自駕遊,又不知道駕照能不能在國外使用?近日看到有人發......
2016-12-28
健身族怎麼健康健身
運動原則有無年齡差別?青年人———科學運動,不要為了逞能而作出超出身體極限的動作。中年人———理智運動,意識到廉頗老矣,運動要有限度,不能還跟年輕人一樣。老年人——&mdas......
2023-11-08
有車族多關心“下半身”
以動制靜治ED這個資料可能沒有那麼高,但是有車族尤其是的哥的整個生殖健康水平的確偏低,對於這類人群,下半身的健康要以動制靜。租車司機可謂是久坐一族,幾個小時甚至十幾個小時要在車裡坐著,處於一個相對靜止狀態,這容易導......
2023-11-19
汽車族的健身計劃
屈膝仰臥起坐訓練部位:腹肌預備姿勢:身體平躺,雙手交叉於胸前,兩腿彎曲成90℃,腳掌平置於地面。腹肌力量不足者,可以採取比較容易的預備姿勢,雙手放在膝蓋上,其餘姿勢相同。腹肌力量已經不錯的人,不妨嘗試較高難度,雙手上舉過頭......
2023-11-06
駕車出遊 勿忘保健養生
一、腰椎受損。汽車啟動後產生振動,使駕車者隨時處於一種全身振動的環境中。而處於坐位姿勢時,腰椎間盤承受的壓力最大。建議儘可能避免長時間駕車,放鬆、休息10分鐘。二、頭暈嘔吐。長時間開汽車空調,加上車內裝飾材料汙......
2023-11-25
蒙嘉慧駕駛鄭伊健座駕撞車 遭索償300萬
蒙嘉慧9月4日報道藝人蒙嘉慧六年前遇到私家車相撞交通意外,遭私家車乘客鄧志強索賠三百萬元。案件昨日由高院聆案官處理評定賠償額事項。入稟人鄧志強稱,意外後出現失禁、右邊身麻痺、脊骨受創而行動緩慢等問題,無法到內......
2022-06-01
駕車族怎麼緩解眼疲勞方法
每天都緊緊的握著方向盤,眼睛一直關注的前方的路,車輛,行人,另一方面還要看自己車內的儀表,這樣很容易產生眼部疲勞。那駕車族們眼睛疲勞在所難免,那麼駕車族們怎麼做可以減少眼疲勞呢?資料顯示,司機中有40%或輕或重地患有夜......
2023-11-14
駕車族怎麼做車內健身操健身
長時間保持坐姿,缺少運動,會導致頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、膝關節損傷、腸胃不佳、精神緊張等一系列車友病。駕車族關注健康已經迫在眉睫。要預防車友病,司機除了要採取正確的駕車姿勢、注意飲食起居外,最重要的是要......
2023-11-16
適合開車一族的保健操
在此推薦一些徒手保健的方法:乾洗腿用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝。然後,再從足踝往回按摩到大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿,重複數遍。此法可使關節靈活,增強步行能力,可預防下肢水腫和肌......
2023-11-17
駕車族有哪些保健前列腺方法
男性不育,一個關乎到傳宗接代、子嗣繼承的重大問題,從古到今,子孫的繁盛,香火的承續都是中華民族的最重要的一種傳統,特別是到了生活壓力越來越大的今天,不孕不育越來越受到人們的重視和關注。某些日常行為可能導致男性不育......
2023-11-14
邱淑貞獲贈300萬跑車 化身“辣媽”親自駕車
已榮升三女之母的邱淑貞(豆豆),約兩個多月前產下小女沈星後,大部分時間留在家中坐月,直至前晚發現已極速修身的邱淑貞閤家到筲箕灣吃魚蛋粉,雖然這次沒能成功為老公追兒子,仍獲贈一架價值過300萬紅色法拉利跑車,邱淑貞更化身......
2022-05-17
駕車女性如何自我保健
女車族的不斷增多,女性患尿道炎的比例也有所增加。尿道炎的早期症狀是尿頻、尿急、尿痛和尿不乾淨,伴有外陰腫脹、瘙癢、白帶增多等症狀,嚴重時肉眼甚至能看到血尿。若治療不及時,還會引起腰痛、發熱等全身中毒現象,甚至會......
2023-11-15
上班族健身時尚
從身體機能來說,下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段,但是從上班族的時間安排來說,忙碌了一天,下班後都想早點回家,於是很多人開始利用午休時間健身。只要運動後沒有不適和疲乏的感覺、不影響下午的工作,能起到不錯的健......
2023-11-18
宿醉後駕車和醉酒駕車一樣危險
一項研究顯示,宿醉者駕車與醉酒開車一樣危險。科學家們發現,就算經過一晚的休息,酗酒者體內的酒精分解殆盡後,宿醉帶來的影響仍在持續。研究人員稱,宿醉司機在20分鐘的路面模擬練習中,會犯更多的錯誤。他們發現為宿醉者開車......
2023-11-06
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