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做B超別忘要空腹 前晚最好吃素食
秋天,氣候舒適宜人,歷來是體檢的旺季,不少個人都喜歡趁著金秋到醫院檢修一下身體。B超檢查因其無創、準確率高、安全性好,被廣泛用於腹腔部的體檢,一個完整的體檢套餐往往少不了肝膽胰等重要臟器的B超檢查。做肝膽胰B超時,......
2023-11-06
中老年人養生 別忘記要預防腦出血
中老年人如何預防腦出血1、防便祕:大便燥結,排便用力,極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。預防便祕,多吃一些富含纖維的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做適當的運動及早晨起床前腹部自我按摩。2、動左手:多用左上......
2023-10-19
運動前後別忘了它
針對如何科學飲食和健身,北京大學第三醫院運動醫學研究所營養生化研究室主任、備戰奧運營養專家組成員常翠青博士指出,運動食譜中其實涵蓋了多項營養原則。例如補液原則是目前大家較為熟悉的一條,即最好在運動前、運動中......
2023-11-27
藥膏過期投訴難 診所買藥別忘了要憑證
藥膏本來就是消炎殺菌的,可此藥塗在面板上,不但不止癢,反而起了一些莫名其妙的小水泡。李師傅這才想起檢視使用說明,發現此藥已經是過期藥,於是找到診所理論,診所老闆否認此藥是她這裡賣出的。李師傅情急之下向工商部門投訴......
2023-11-23
運動別忘了護膚
讓我們用運動妝扮自己,贏得魅力冠軍。傳情--藍天祥雲微笑藍色不僅讓你的彩妝增添魅力,更讓你的雙眸傳遞著友好的語言。服裝:AnnaRitaN眼部:用珠光色的眼影在上眼瞼淡淡地塗上一層。再用眼線筆由眼尾向眼角描繪,下眼線同樣......
2023-11-27
想健康別忘了蘑菇
肝癌聽起來讓很多人很害怕,嚴重危害身心健康。那麼日常飲食過程不妨吃下蘑菇能夠幫助你很好的預防肝癌哦。研究發現,微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成為人們預防......
2023-11-07
三伏灸有哪些注意事項 5個要點別忘記
三伏灸有哪些注意事項1、提前問診再貼天灸中醫將人體體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、淤血質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、特稟質等九中體質,天灸對陽虛質和氣虛質的人效果很好,但對陰虛質和體質溼熱的人就不適......
2023-10-29
健忘和老年痴呆的區別 不同疾病要分清
什麼是健忘?健忘是指記憶力差、遇事易忘的症狀。多因心脾虧損,年老精氣不足,或瘀痰阻痺等所致。常見於神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦係為主的疾病之中。第一,健忘是老年人生理變化的一種反應,其忘事的原因往往是注意力容......
2023-10-20
寶寶輔食新增果蔬汁 別忘了要去籽
在給寶寶新增輔食果汁時,經常出現因為沒有去掉籽,導致寶寶不適的情況出現。這到底是為什麼呢?原來,蘋果籽中含有微量影響健康的物質,大人可以很快排出,但是嬰兒身體功能還不完善,不能很快排出,所以爸爸媽媽在為寶寶做輔食果蔬......
2023-10-30
三伏天要清熱 別忘了也要“扶陽”
2018年的三伏天,從7月17日開始直到8月25日,總共40天。三伏天是夏季最熱的時候,我們知道,三伏天要多喝五花茶,多喝涼開水,飲食方面適宜清補,能夠清熱解毒和祛溼。中醫提醒大家,在祛暑熱的時候,也不要忘記扶陽。何為扶陽呢?中醫,......
2023-10-18
減肥別忘了美頸
頸部肌膚十分細薄脆弱,尤其是頸部前面面板的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,更容易缺水,產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種,一種是初期老化的皺紋,十幾歲時便開始出現,這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是......
2023-11-27
別忘記!吃瓜得吐子
月初,胡老太開始解不出大便,不得不到浙江省杭州中醫院肛腸科求助。拍片後顯示老人得了腸梗阻,肛腸科周樂平主任立即給胡老太安排了手術。在手術過程中,周發現她的直腸和乙狀結腸的交叉處狹窄不暢通,大量的西瓜子堵在那裡,只......
2023-11-26
胃炎別忘了吃養胃菜
(1)菱肉燒豆腐原料:鮮菱肉〔搓去薄衣洗淨)200克,鮮蘑菇(剪去菇柄,洗淨)100克,嫩豆腐350克,精鹽、味精、麻油各適量。製作:菱肉每隻切作4塊,蘑菇切為4瓣,豆腐切小塊備用。將炒鍋放在旺火上,燒熱後下油,燒至七成熱,下菱肉入鍋,稍炸一下,撈......
2023-11-08
秋季養肺的注意事項 3個要點別忘記
秋季養肺注意事項1、保持良好的生活習慣,早睡早起早晚可進行半小時左右的呼吸鍛鍊——吐故納新,可有效改善肺部功能。有兩種簡單有效的呼吸法,一是腹式呼吸法:伸開雙臂,儘量擴張胸部,然後用腹部帶動來呼吸,能增加......
2023-10-29
想要增肌除了鍛鍊請別忘了這些食物
鍛鍊是我們身體健康和增肌的必要手段,但是隻有鍛鍊是遠遠不夠的,我們只要鍛鍊和吃同時進行才能達到我們想要的效果,那麼具體我們該吃些什麼呢?下面我們一起來了解下吧。1、紫菜紫菜可以製造肌肉原因在於它含有豐富的鎂。......
2023-11-04
想要好睡眠 睡前別忘做5件事
睡覺是我們生活每天都要做的事情,如果在晚上不能夠進行很好的睡眠那麼第二天你會發現自己很累,但是並不是怎樣睡覺都可以的,有些時候不好的睡眠習慣也是會對你的健康產生影響的哦,那麼怎樣進行健康睡眠呢?今天就讓小編和大......
2021-05-06
養生別忘了補三髓
生活保健化、保健生活化是權威健康人士提倡的健康保健的最新理念,主要目的就是希望大家在生活中要喝好、吃好、運動鍛鍊好、休息睡眠好、補好、心態好。補好就在其中。那什麼是補?補應該有兩層含義:第一層,缺什麼,補什麼;第......
2023-11-19
冬季待產倒記時 別忘了要準備好這些
冬天到了,路上的行人出門都是穿著厚厚的衣物,連挺著大肚子的孕婦也不例外,很多孕媽都是冬天卸貨的,所以早早的就在準備一些生娃要用到的東西了,尤其是馬上到生產的日子,不僅心理上要準備好,身體上要準備好,一些用的東西我們也......
2023-10-19
睡覺也別忘記護膚
如果能利用夜間來巧妙地自我呵護,你的肌膚保養會收到意想不到的效果。緊抓4個關鍵,保證讓你的肌膚在睡一覺後光彩照人!人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的,這個時候的面板主要工作是代謝和修復,所以夜間保養的效......
2023-11-20
貓窩狗舍別忘消毒
大多數家庭每天都擦抹灰塵,每週還要大掃除一次。不過,有一個健康死角容易被忽略,那就是寵物和它的小巢。無論是貓寶寶,還是狗貝貝,保護它們的清潔與健康,也就是讓家居環境更潔淨舒適,有效防止在人與寵物的親密接觸中遭受病毒......
2021-04-28
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