合理的飲食結構是預防疾病的重要方法，預防癌症也需要合理的飲食，多吃蔬菜水果，同時注意飲食多樣化，每天堅持吃水果蔬菜可以降低癌症的發生率。據專家介紹，在膳食中應有充分的營養，並且食物要多樣化，以植物性食物為主，應占每頓......

癌症康復人體生理機能相互協調、平衡統一的環境，是為內環境。這種協調、統一正是人類賴以生存的基本條件。中醫學認為：正氣記憶體，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛。這就是說人體內在的體質在發病過程中有著重要的作用。正氣旺盛......

不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。研究人員以葡萄糖為基準：葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然......

在人體的心肌、肝臟、神經細胞以及腎上腺皮質的細胞內，都存在著一種叫做脂褐質的色素，它是細胞氧化後的產物。它不僅聚集在體表的細胞膜上，也會侵犯人體內各系統器官。隨著年齡的增長，脂褐質色素在人體內會越積越多，對人體......

誤區1：蔬菜買回家馬上洗乾淨保持蔬菜的新鮮乾淨是好事，但是研究學者們發現，如果你在把蔬菜放進冰箱前就洗好的話，殘留的水分會滋生細菌。因此，最好的辦法是，當你需要做那道蔬菜時，再清洗它。另外，像生菜和捲心菜這類蔬菜，只需......

夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水......

蔬果對人體來講是不可或缺的，光營養成分就對人體很有幫助，是否常聽到要多吃水果或者蔬菜呢？可是吃水果也是有錯誤的理念哦，還有如何健康的去吃蔬果呢？以下文章我們一起來探討，共同來關心。一、吃水果的錯誤理念1、水果代替......

多吃蔬菜水果降低早亡風險多吃蔬菜水果降低早亡風險眾所周知，蔬菜和水果對身體有莫大的益處。歐洲近期的一項研究證明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的風險。專家稱，來自10個歐洲國家的研究人員對超過45萬名志願者進行......

1、草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。2、西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。3、大豆......

蔬菜水果是我們日常的飲食生活中非常重要的一個組成部分，而且它們對人體的身體也很有好處，所以大部分的人每天都會吃蔬菜和水果。但是家庭主婦們出去買蔬菜水果的時候，往往就會擔憂上面是否殘留有農藥，我們是否有有方法可......

癌症是當前人類健康的最大敵人，每年全世界約有600萬人被癌症奪去生命，其中我國約130萬人死於癌症。但是，癌症也是可以控制的。世界癌症研究基金會多年來致力於癌症的基礎、臨床以及癌症預防等方面研究，總結了全世界在癌症......

春季吃什麼養肝呢？隨著春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝？春季養生之養肝吃什麼好？性味甘平的食物，對肝臟具有很好的保護作用。春季養肝的蔬菜1、菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋......

殊不知，烤肉在薰燒的過程中，容易帶來很多健康問題，比如脂肪含量高，膽固醇的含量也很高等。尤其值得關注的是：據一項最新的科學研究顯示，吃烤肉時如果搭配可樂，還會有導致骨癌的危險！雖然這是一項極新的研究，還有待進一步證實。......

蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分......

營養，並不是那麼昂貴，那麼高高在上。列出6種最常見營養素中的食物冠軍，幫您找到最便宜、最常見、營養最高的食物，花最少的錢，獲得最多的營養。營養素：鈣，能強壯骨骼、穩定情緒、維持神經正常興奮。推薦攝入量：每日800毫克。冠......

隨著年齡的增長，老年人的飲食需求也越來越高。為了幫助老年人更好的飲食，我們需要關注老年人的飲食結構。首先，老年人的飲食應以含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質為主要營養成分。蛋白質是身體所需的能量來源......

生活中有許多不同的減肥方法，而吃水果蔬菜減肥是其中比較健康的一種減肥方法。那麼哪些蔬菜水果適合用於減肥呢？下面給大家介紹減肥效果好的蔬菜水果，供大家參考。木瓜木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸......

陰道炎的發病機率比較高，導致陰道炎發生的原因有很多種，陰道炎與女性不良生活習慣有關，不健康的飲食習慣也會導致陰道炎的發病，女性避免吃太多甜食，經常吃甜食容易誘發陰道炎。如何飲食可預防陰道炎1、注意飲食禁忌：女性要......

許多女性朋友有這樣一個誤解：吃蔬菜、水果不會發胖，因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔心發胖的人，不敢吃葷菜，只好猛吃果蔬。結果身體不但不瘦，反而越來越胖。儘管人體內部具有一定清除自身毒素、淨化血液的能力，但是當......

在糖尿病護理上，我們要做到那些呢？首先我們要看血糖是否穩定，然後在飲食上要多加以控制，制定適合糖尿病人的飲食，再有就是配合醫生的預防以及運動等，然而這些都是我們一定要做到的。那麼，日常護理我們要注意什麼呢？飲食上有什......